…物膠原成分,具有較強的吸附作用,對難以消化的異物也具有溶解與氧化作用。常吃黑木耳能清理消化道、清胃滌腸,所以木耳被稱為「人體的清道夫」。 因此,在夏季炎熱的天氣下,吃點涼菜很…
http://www.top1health.cn/Article/320/26584…的槲皮素,每天吃1顆帶皮蘋果,適度補充槲皮素,透過其高度的抗氧化作用,將能有效預防阿茲海默型失智症發生。 **增記憶學習力!蘋果促腦內乙醯膽鹼生成** 除了實驗發現,適度食…
http://www.top1health.cn/Article/110/26420…的果膠,可以改善胃腸道環境,具有保護之功效。且香蕉富含具有抗氧化作用的多酚類成分,其中的色胺酸,能幫助睡眠、舒緩壓力,使人感覺心情愉悅,健康好處多多。 **香蕉果膠具乳化功能…
http://www.top1health.cn/Article/80/26393…種營養素共同合作、互補互助才能徹底作用。舉例來說,具有超強抗氧化作用的維他命E,與同樣具有抗氧化作用的維他命C一起攝取,就能展現最佳效果。 ![][79569] 美國彭博公…
http://www.top1health.cn/Article/145/26260…適量攝取有穩定血糖的作用。南瓜另含有豐富的類胡蘿蔔素,具有抗氧化作用,可降低罹患心臟病的風險。 **7.綠色蔬菜:高纖、植化素、微量元素** 綠色蔬菜含纖維素、微量元素、維…
http://www.top1health.cn/Article/80/26179…的多酚化合物,可以提升膳食脂肪(dietary fats)的氧化作用,因此老鼠身上多餘的「白色脂肪」(white fat)就能轉換成「米色脂肪」(beige fat),幫助代謝血糖…
http://www.top1health.cn/Article/320/26122…助消化。蘋果中將近一半的維生素C緊貼在果皮的部位。蘋果皮的抗氧化作用較其它水果蔬菜都高,普通大小蘋果的果皮抗氧化能力相當於800毫克維生素C的抗氧化能力。 **黃皮果皮清熱降…
http://www.top1health.cn/Article/320/25808…陽和蟲害的功能;令人驚喜的是,植物營養素對於人體也有很好的抗氧化作用,因此獲得「21世紀的維他命」之稱。 <!--more--> ![][78052] 王子南營養師表示,…
http://www.top1health.cn/Article/324/25641…是一種食品添加殺菌劑。過氧化氫會氧化成水和氧分子,而氧導致的氧化作用能抑制微生物孳生,延長保存期限,又能使色素氧化使產品外觀較白,增加賣相,但人體食入後卻會影響身體健康。 <!-…
http://www.top1health.cn/Article/248/25711…7] **效果1:預防曬傷** 番茄中所含的茄紅素具有抗氧化作用,也具有清除促進黑色素生成的活性氧的作用。晚上吃番茄,到了隔天一早體內儲存茄紅素,就可以從體內開始做好紫外線的預…
http://www.top1health.cn/Article/249/25637…蔬果,特別要注意是茄紅素能抑制黑色素產生,讓皮膚變得更好的抗氧化作用。現在開始紫外線逐漸升高,多累積茄紅素,由內開始做紫外線預防是最有效果的。 **必吃食物2/玄米** 只…
http://www.top1health.cn/Article/320/25609…率最高達27%。 ![綠花椰含有豐富維生素E,擁有很強的抗氧化作用,可以幫助減少罹患白內障的機率。][77584] 眼睛的水晶體原本是清澈透明的,但隨著眼球老化,水晶體混濁…
http://www.top1health.cn/Article/320/25605…澤。奇異果所含的維生素C和維生素E不僅能美麗肌膚,而且具有抗氧化作用,美白皮膚、消除雀斑和暗瘡的同時,也增強了皮膚的抗衰老能力。 **番茄** 番茄的美白效果和瘦身效果一樣…
http://www.top1health.cn/Article/320/25542…實際體重多了好幾公斤,專家認為平常除了做做臉部按摩,喝具有抗氧化作用的花草茶,也是個不錯的瘦臉方式。 ![花草茶含有多種抗氧化成分,適量飲用可使體內細胞進行正常的代謝循環。][7…
http://www.top1health.cn/Article/250/25495…很有幫助。 **2、抗衰老** 茄子富含維生素E,具有抗氧化作用,可以有效抗衰老。 **3、防癌** 茄子含有龍葵堿,而龍葵堿可抑制消化系統腫瘤的增生,對防治胃癌有良好的功…
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