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「正向」搜尋結果

總共找到 659 筆符合關鍵字「正向」的資料

人不輕狂枉少年？4大青春期教養Q&A報你知

…對13到30歲的人來說，只要找到能施展影響力的地方，就能產生正向的作用。由於青少年時期剛好是一個轉捩點，所以「情境教學」與「營造氛圍」都很重要，我本身成長的70年代就很流行…
http://www.top1health.cn/Article/147/56051
紓解中年壓力，防老年失智！先從改變3紓壓習慣做起

…合理（如主管對人或對事？我們關係為何降溫？），進而發展替代的正向理性思考（如修正即可度過難關，修復關係可望改善）。儘量嘗試以理智調理情緒，避免過度耗時煩憂。 **二、情緒方面：*…
http://www.top1health.cn/Article/307/56012
心情可能影響疫苗免疫成效嗎？

…疫苗注射前的心情，可能會影響到個體體內疫苗的免疫效率──保持正向的心情，可能增加疫苗的保護效果。 ![][127273] 研究中，作者招募138位準備接受流感疫苗注射的老年…
http://www.top1health.cn/Article/248/54637
家有青春期少女，媽媽怎麼教？5招和女兒建立良好關係

…情一致。這種情感交流能讓妳感受到女兒所體驗的快樂，有助於增加正向的感覺體驗。這種連結也能使妳感受到女兒的痛苦。留在原地，不要驚慌，可以幫助女兒冷靜下來。妳是她堅強的靠山，妳帶著理解…
http://www.top1health.cn/Article/251/54740
花青素護眼補腦、控血糖！避免營養素流失注意這4點

…α），抑制發炎反應。種種研究顯示攝取花青素對心血管的確有正向效益，而充分攝取富含花青素的莓果也能降低罹患心血管疾病風險。 **優點3／增進夜間視力** 花青素在視網膜黃…
http://www.top1health.cn/Article/101/54596
當更年期遇上叛逆期吵不停？4不6要找回家庭和樂

…：**學習與孩子溝通，並於溝通過程中盡量傾聽、不反駁，試著以正向的方式來表達對孩子的期許。譬如，「喔～原來你是這樣想啊！我覺得很棒，不過如果這裡...，你覺得怎麼樣？」的方式，而非…
http://www.top1health.cn/Article/251/54340
黑潮來襲！人生最後一場瘦身戰役

…多成功減重的見證個案、一張張曾經「滿江紅」的體檢報告到一篇篇正向口碑的網路分享文……，這些都是林黑潮在業界裡締造的「黑潮現象」，而這股南台灣的瘦身「洋流」持續在台灣其他地區溫暖著深…
http://www.top1health.cn/Article/250/54274
減輕關節炎疼痛的替代療法！潘懷宗博士的7錦囊

…理後提供了一系列非醫藥方面的替代療法（包括飲食、運動、減重、正向思考、針灸、保暖等等），希望讓病人從生活中就可以減輕疼痛或減少發炎情況，與關節炎和平共處並進而提升生活品質。 …
http://www.top1health.cn/Article/238/54161
關於吃飯這件事，該怎麼教？營養訣竅在..

…的方式呈現，吸引孩子的注意和認同。家長也可透過這個遊戲，增加正向互動的陪伴回憶，從歡樂玩耍中一起學習，讓家庭餐桌從此有更多愉快的氣氛，不再有討價還價的挑食者。 **本文出自：芒果…
http://www.top1health.cn/Article/320/53104
你懂得好好呼吸嗎？呼吸對了，身體就好了！

…法，由於呼吸和情緒管理密切相關，規律的呼吸法訓練可培養修習者正向心理、安定其心性，並培養樂觀的人生態度。 **呼吸法益處** 1. 深呼吸可有效平衡血壓及心跳率、放鬆身體和…
http://www.top1health.cn/Article/232/53080
體胖心較寬？研究：兒童期發胖恐提高重度憂鬱機率

…機會高出4倍之多。  ![給予孩子正向的支持力量，鼓勵多運動及調整飲食習慣，有助孩子遠離肥胖和憂鬱情緒。][124647] **運動量少、受同儕排擠…
http://www.top1health.cn/Article/236/53042
想提升腦力？研究：花5分鐘做這件事效果好！

…力增加15％** 所以你不妨花幾分鐘的時間，寫下5件帶給你正向感受的事物，例如：你的孩子、運動、價值觀或信仰。這聽起來好像是個無聊的練習，但芝加哥大學的研究發現： ![][20…
http://www.top1health.cn/Article/74/53030
老被焦慮、憂鬱情緒纏身？試試這4步驟助改善

…意自己的正面經驗，縱然事過境遷，已灰飛煙滅，透過潛意識引導出正向資源，以NLP的手法，可以放大這樣的正面經驗，透過冥想強化那美好能量，然後提取出來，重覆練習成為我們的永久能量。有了…
http://www.top1health.cn/Article/74/52997
不想老是崩潰嘶吼？試試「5條橡皮筋」教養法！

…如何在繁瑣的日常中，輕鬆當好父母？最近網路瘋傳一個簡單不過的正向教養法，工具無他，只需5條橡皮筋。美國亞馬遜網路書店近日崛起一本五星級評鑑的教養療癒書，書名叫《快樂的妳，快…
http://www.top1health.cn/Article/251/52913
負面情緒爆表？這樣做，揪出憂鬱背後的魔鬼～

…放鬆、不可以總是想著要娛樂等。這些期待乍看之下好像很正向，但如果沒有認真去辨識這些期待合理與否，我們可能會習慣性地受這些聲音的驅策，並且在成長過程中不自覺地建立起辛苦而煎熬…
http://www.top1health.cn/Article/74/52893

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