杏仁 | 搜尋結果 | 華人健康網

「杏仁」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「杏仁」的資料

新年新氣象～2018星座大運勢大公開（下）

…你的。 **幸運TIPS** **好運色：珠光粉紅、杏仁白、米黃。 **好運小物：**硬幣、原木梳子。 **好運地點：**老街、市集。 **好運佈置：**在家中或房間…
http://www.top1health.cn/Article/324/56221
定期食用適量堅果，可能降低心臟疾病風險

…00位受試者的實驗數據，結果發現每週兩次(或以上)食用核桃、杏仁、榛子、腰果、開心果、山核桃和花生等堅果類食物的受試族群，其發展出冠狀動脈心臟疾病的風險較其他受試族群低了23%，而…
http://www.top1health.cn/Article/248/56196
壓力大好暴躁？營養師推5大紓壓小秘方

…也無法集中。 **食物來源：**牛奶、乳製品、豆漿、豆腐、杏仁、芝麻、甘藍菜、芥菜、綠花椰菜 ![不只是牛奶富含鈣，其他像是深綠色蔬菜、堅果類的杏仁、黑芝麻鈣含量也非常高！][…
http://www.top1health.cn/Article/132/56156
做菜有利抒壓？營養師教你自製2抒壓輕食，美味又營養

…胞的傷害，具有抗發炎的效果。舉凡，芭樂、藍莓等新鮮蔬果，以及杏仁等堅果都是不錯的營養來源。 **營養師料理教室開張～2抒壓輕食，吃出好心情** 除了介紹上述4大有助減少壓力…
http://www.top1health.cn/Article/80/56152
壓力破表竟是「心靈重感冒」！1分鐘揪出身心壓力

…題出在掌管情緒中樞，並釋放出負面情緒如焦慮、憂慮等的人腦中的杏仁核。科學研究發現，因演化因素使得男性的杏仁核運作功能較強，但是，女性這個區塊的演化不及男性好，因此很多女性難控制焦慮…
http://www.top1health.cn/Article/140/56088
遠離老來胖有訣竅！上海中醫：每日6餐這樣吃無負擔

…富的蛋白質來源，蔬菜和水果能補充維生素，適當地吃些堅果，比如杏仁、核桃等，對健康很有益。  ![][128387] **下午3:00-4:00*…
http://www.top1health.cn/Article/248/56050
補充這個營養素　失眠、偏頭痛、經痛一次解決

…方法5】多吃南瓜子、向日葵子、黃豆、黑豆、腰果、菠菜、芝麻、杏仁等食物，像是每100克的菠菜就含有59毫克的鎂，燕麥則有約177毫克左右，都是很不錯的食物來源。【方法6】三…
http://www.top1health.cn/Article/320/55927
感冒好不了、狂掉髮、指甲有白色斑點？小心是身體缺鋅警訊！

…麼富含鋅的食物有哪些呢？ ①堅果類：包括南瓜子、腰果、杏仁等，且堅果富含omega-3不飽和脂肪酸、蛋白質等礦物質，對於素食者也非常適合拿來當零食。 ②肉類：瘦肉、豬肝、…
http://www.top1health.cn/Article/248/56033
早餐店食物全部是地雷？原來常常這樣吃大NG

… **【☆這些食物也要多小心】** **◎杏仁漿、薏仁漿** 這兩項飲品原本的確是好的食物，但市售的杏仁漿成分不一定純，而且含糖比例沒得選，不像部分早餐店的豆漿…
http://www.top1health.cn/Article/248/55966
太強了！研究：每周吃2把堅果，防心臟病、失智症

…有類型的堅果有助於防止世界上最大的殺手─心臟病。定期吃核桃、杏仁、腰果、開心果和花生等零食，與那些很少或從未吃過的人相比，得到顯著的效果。那些每周吃3種這些堅果兩把或更多的人，發生…
http://www.top1health.cn/Article/320/55929
防癌飲食新觀念！遠離癌症威脅，必知8重點

…針菇、木耳。全穀類：糙米、燕麥、大麥。堅果類：核桃、杏仁、腰果。柑橘類：柳橙、橘子、金橘、檸檬。莓果類：藍莓、草莓。蘋果、葡萄、薑黃、南瓜、番茄、綠茶。 …
http://www.top1health.cn/Article/261/55832
吃核桃能讓血管變年輕？關鍵在這強大營養素…

…改善視力、預防過敏！》一書中提到，核桃相較於其他堅果，例如：杏仁豆、花生等，核桃中屬於優質Omega-3的「α-亞麻酸」含量高出許多，對於人體來說是非常好的油脂攝取來源。 !…
http://www.top1health.cn/Article/248/54691
秋燥便祕增2成！潤腸抗老，女中醫的飲食秘訣大公開～

…品或飲品中。 **6.飲品：**宜多喝溫水。牛奶、蜂蜜水、杏仁芝麻糊、黑木耳露、銀耳甜湯也是不錯的選擇。需注意的是，嬰幼兒不適合吃蜂蜜成分的食品。 **7.粥品：**腸胃較健康…
http://www.top1health.cn/Article/258/54575
預防失智「油」道理！椰子油、橄欖油、苦茶油，最該選的是？

…硬化、預防阿茲海默症。每天吃一小把的原味堅果，例如：杏仁、核桃、榛果、夏威夷火山豆、南瓜子、芝麻等，其油脂的成分主要是不飽和脂肪，尤其是單元不飽和脂肪，具有降血膽固醇之功能…
http://www.top1health.cn/Article/80/54486
網傳：孕婦防流產，不能吃燕麥？中醫師破解…

…免與生冷、寒涼的蔬果一同搭配共食，選擇同樣有潤燥、潤腸效果的杏仁等堅果，或是性質平和的水果，對於孕婦保持腸道健康、改善孕期便祕，是非常好的食補選擇。 **甩孕期便祕快動起來　…
http://www.top1health.cn/Article/302/54437