晚睡 | 搜尋結果 | 華人健康網

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「晚睡」搜尋結果

總共找到 546 筆符合關鍵字「晚睡」的資料

浣腸藥大缺貨　喝苦瓜茶清熱防便祕

…或7天內排便次數少於1至2次，就可稱為便祕。便祕原因很多，但晚睡、睡眠不足、壓力大，導致燥火旺盛是年輕族群便祕的真正主因。特別是，燥火旺盛型患者，常見於年輕族群，並好發於秋…
http://www.top1health.cn/Article/320/28508
還在挨餓減肥嗎？看看法國美食家怎麼說

…無精打采，影響工作。女士們則會說，早起會讓她們面容枯瘦。晚起晚睡的觀念已經在人們心中根深蒂固了，於是這條建議也不可行。第三，騎馬是一項貴族運動，不是每個人都能負擔得起昂貴費…
http://www.top1health.cn/Article/277/28434
小時候胖不是胖？醫：適用1歲以下嬰幼兒

… 年的研究提出「生活習慣是肥胖與否的關鍵」。統計的結果發現，晚睡晚起、不吃早餐、不喜歡運動的比例在肥胖組顯著的較對照組高。  ![在滿一歲以後就養…
http://www.top1health.cn/Article/251/28159
遠離膽結石、糖尿病！從吃早餐開始

…[82153] 此外，常吃早午餐的人可能前一晚活動多而晚睡，也會影響到睡眠品質，晚上10點睡到早上6點，和半夜2點睡到早上10點，後者違反身體的生理時鐘，精神狀況一定比較差，…
http://www.top1health.cn/Article/320/28142
老人失眠必吃安眠藥？醫教5招對抗

…外，白天減少躺床並適量活動，可以讓身體較為疲累，有助於降低夜晚睡眠的困難。 **習慣3／晚飯後限制水份攝取，以免夜尿中斷睡眠** 因夜間如廁而中斷睡眠之情形在高齡長者群中並…
http://www.top1health.cn/Article/76/28134
孩子愛拖拖拉拉？7秘訣養成好習慣

…打卡上班的小渝媽來說，簡直是無法忍受的事，包括她自己也得跟著晚睡，導致隔天上班精神不濟。另外則是孩子常無法在時間內完成事情，讓同時扮演職業婦女的小渝媽無法接受。 <!--mo…
http://www.top1health.cn/Article/87/27889
上班族難瘦？17習慣助減重（上）

…時間不夠用時，或是當你想要規律運動而硬擠出時間時，通常就會更晚睡或更早起。][80843] **習慣7／確定睡眠充足：** 當你覺得白天時間不夠用時，或是當你想要規律運動而硬擠…
http://www.top1health.cn/Article/248/27725
半夜氣喘發作　冷氣太強惹的禍

…位性皮膚炎的患者，只要室溫一高，就容易發作，抓得皮破血流、整晚睡不好，白天沒有精神、體力。這類患者，就算是早上會打噴嚏、流鼻水，還是建議晚上睡覺，可適度吹冷氣，幫助睡眠。 *…
http://www.top1health.cn/Article/145/26617
鼻過敏治不好？矯正口呼吸是關鍵！

…吸，採取矯正口呼吸的物理性調整，訓練用鼻輕慢呼吸，尤其是在夜晚睡覺不省人事時。如此就能提升鼻子的「自癒力」，不必非靠外來藥物或侵入性的手術治療。而要讓鼻子正確呼吸，除了日間改變呼吸…
http://www.top1health.cn/Article/62/26532
宅兒童常傷心！4G生活快樂多一點

…活術】** **G**et up–早起精神好，不因放假晚睡晚起，或睡回籠覺。 **G**ather-邀朋友一起運動，網上互動不如面對面互動，增進情誼又有趣。 **G**o…
http://www.top1health.cn/Article/132/26257
惱！睡眠呼吸中止　元兇是過量呼吸

…式，大腦可以平靜下來，使身體機能回復正常。這樣也可以避免在夜晚睡覺時口腔內吸入過多空氣，隔天起床出現口乾舌燥，甚至喉嚨紅腫等不適情況。此外，透過簡單的戴牙套方式，並從牙套後…
http://www.top1health.cn/Article/248/26057
容易疲倦？喝雞精補體力平衡好體質

…提升新陳代謝效率，讓考生與家長能在考後恢復好體力，同時促進夜晚睡眠品質、提高保護力，為全家人的健康打好底。 **3.視野更有神：**雞精添加枸杞、決明子、淮山3大成分，讓用功的考…
http://www.top1health.cn/Article/320/26033
決勝考場！5大營養料理助奪狀元

…具多種營養素，可以清肝明目，且在天氣變化時能解緩燥熱，另外對晚睡的人，具調降肝火作用。 **需求4／腸胃保健** 不少考生因考試壓力大，常出現腸胃不適的症狀，江…
http://www.top1health.cn/Article/80/25946
壓力肥3大壞習慣　水果茶解壓抗肥

…內。][78223] **壓力肥3大壞習慣：暴飲暴食、晚睡、愛吃甜食** 台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰表示，「壓力肥」通常起因於暴飲暴食、晚睡、愛吃甜食…
http://www.top1health.cn/Article/80/25816
掌握3技巧！寶寶一夜好眠

…要同床睡，房間光線也要夠暗，才能營造日夜的差異，讓寶寶能在夜晚睡覺的時候有夠暗的空間，視網膜也比較不會受到刺激。另外，除了光線暗以外，聲音的刺激也要減少，寶寶才能好好睡上一覺。如果…
http://www.top1health.cn/Article/87/25741

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞