…遲鈍、記憶力衰退、判斷力變差,甚至影響心理健康,情緒不穩定、易怒、憂鬱和焦慮都會接踵而來。研究也發現長期睡眠不足和肥胖、糖尿病、高血壓和心血管等慢性病有高度關連。 **5大錯…
http://www.top1health.cn/Article/76/51292…另外一個說法,通常會發生在更年期以後。腎虛輕微者通常會有煩躁易怒、脫髮斷髮、失眠多夢、多疑多慮、輕度尿頻尿急等症狀,比較嚴重的狀況則是容易疲乏無力、皮膚鬆弛、皺紋增多、面色晦暗無光…
http://www.top1health.cn/Article/248/51366…一到經前就會乳房脹痛,身體燥熱,生理痘狂冒,情緒不穩定,焦慮易怒,特別容易為小事發脾氣,影響工作表現。像小優這樣症狀,其實是屬於經前症候群,在中醫看來小優是屬於「肝火旺」的體質,當…
http://www.top1health.cn/Article/248/51312…長白髮、皮膚乾燥、視力衰退等,甚至情緒也會因此受到影響,變得易怒、煩躁等。這時候該如何調適自己的心態與健康狀態呢? **【你可以這樣做】**選擇天然、非加工食物吧!以前總愛吃…
http://www.top1health.cn/Article/141/51345…摩歸屬手陽明大腸經的合谷穴,有宣通氣血、鎮靜神經、消除緊張、易怒情緒的作用。 **【足三里穴】:** **位置:**位於膝蓋骨外側下方凹陷往下約4指寬處。 **作用:**…
http://www.top1health.cn/Article/132/51245…壓力的職場,肝氣疏洩不佳,不但容易便祕、發胖,還有失眠、暴躁易怒的困擾,彭溫雅中醫師提供2道好喝的養肝排毒茶,分別利用山楂和洛神花的酸味入肝,達到疏肝養肝、鎮定情緒和排毒消脂的多重…
http://www.top1health.cn/Article/258/51107…見症狀:經前乳房脹痛、容易經痛、月經量少、色暗、有血塊、煩躁易怒等。 **2.瘀阻胞絡型** 常見症狀:因子宮內膜異位或子宮肌瘤影響受孕、月經後期的經血量變化大、容易經痛、…
http://www.top1health.cn/Article/140/51133…導致。發病時,患者不但常忘東忘西,情緒上也會變得孤僻、暴躁、易怒,有些患者還會有尿失禁、吞嚥困難、肢體功能減退、容易跌到等情況,對讓患者本人和家屬來說都是一大折磨。 ![椰子油預…
http://www.top1health.cn/Article/80/50919…況,並非毫無關聯性。 **Omega-3脂肪酸不足 恐易怒且變得具攻擊性** 若Omega-3脂肪酸攝取量不足,腦內的脂肪酸平衡會變差,當腦部認知機能降低,會使理解力、判斷…
http://www.top1health.cn/Article/31/51059…眠不足,不只會造成疲勞、注意力不集中、免疫力下降,情緒焦躁、易怒,甚至會引發高血壓、心血管疾病及憂鬱症等。 如果你想要擁有一個良好的夜間睡眠,根據英國郵報《Mail Dail…
http://www.top1health.cn/Article/240/51054…外,在荷爾蒙的急遽變化下,往往會伴隨盜汗、燥熱、失眠、煩躁、易怒等不適反應;不僅身體難受,更是影響日常生活!中醫師表示,想要舒緩上述不適,女性朋友不妨從改善日常飲食著手,巧吃有利補…
http://www.top1health.cn/Article/80/50883…路上極度孤單。慢性持續的焦慮,人會出現無法控制擔憂、不耐煩、易怒、易疲倦、難以專心、肌肉緊繃、失眠等症狀。急性強烈的焦慮(恐慌發作),會有交感神經亢奮症狀,如心悸、發抖、呼吸急速、…
http://www.top1health.cn/Article/74/51056…力無法集中、精神不濟,繼而影響工作及學習率,甚至脾氣變得急躁易怒外;長期下來,更會對人體的自律神經、免疫系統造成干擾,使抵抗力隨之下滑;並讓罹患心血管、糖尿病、高血壓等慢性病的風險…
http://www.top1health.cn/Article/76/50915…見症狀:經前乳房脹痛、容易經痛、月經量少、色暗、有血塊、煩躁易怒等。 **2.瘀阻胞絡型** 常見症狀:因子宮內膜異位或子宮肌瘤影響受孕、月經後期的經血量變化大、容易經痛、…
http://www.top1health.cn/Article/324/50658…**是指超過30分鐘無法入睡,常見年輕人體質屬火,常伴隨焦慮易怒、口乾舌燥,治療以疏肝降火、調和脾胃為主。 **2.眠淺多夢:**常淺睡或多夢,多屬虛證或虛實夾雜為主,如氣血虧虛…
http://www.top1health.cn/Article/80/50788