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…訓練基本上是一個錯誤!你必須從整體體態著手才對!」為了幫他的明星客戶打造完美身形,Peterson也給予他們一系列包括重量訓練在內的挑戰,一步步雕塑出更接近理想的身材! 同樣…
http://www.top1health.cn/Article/306/25180…向Rola看齊!從擁有美腿的她可以看出什麼** 有著美腿的明星那麼多,這次要跟大家介紹的是連續2年獲得大眾票選部門最佳牛仔褲穿著的Rola。在以前日本電視台節目『世界第一想上的課…
http://www.top1health.cn/Article/250/25010…*膠原蛋白很容易流失 必需適度補充** 此外,如果想要擁有明星般透亮Q彈的肌膚,除了外擦保養品,還要兼顧內在保養,因為美麗的基礎,其實是來自內在深度保養,尤其許多明星都懂得靠「喝…
http://www.top1health.cn/Article/249/24879只敲打膽經不敲刮脾經,減重瘦腿效果還差一半!為了追求明星般的纖細美腿,近年來,愛美女性流行以拳頭敲打大小腿外側的膽經,促進宿便和體內毒素的排出,幫助減重和瘦腿,但中醫師建議,再加上…
http://www.top1health.cn/Article/82/25011…藝人員的網路霸凌更是可怕,甚至有所謂的「Anti-Fan(反明星組織)」存在。不僅會對他們所反對的明星做出恐嚇或傷害行為,更會在網絡上散布各式謠言,來中傷反對對象。 因此,也…
http://www.top1health.cn/Article/245/25001…創新的人,「『多元智能理論』是美國現代教育理論中最重要的票房明星,歷史上很少人像加德納般,對教育有這樣的影響力,」布洛克國際教育大獎的提名委員會,如此定位加德納和多元智能理論。 …
http://www.top1health.cn/Article/212/24788螢光幕前女明星肌膚總是紅潤Q彈,令人羨慕!但是,現實生活中有的女性卻因皮膚既長斑又皺巴巴,而被戲稱為「阿珠媽」。其實,真正的美麗,是由內而外散發出來的,所以,往往從肌膚美麗與否,就…
http://www.top1health.cn/Article/320/24545…供以下4個飲食小技巧,女孩們也很受用喔! **【好萊塢明星的飲食4技巧】** **技巧1/千萬不要餓到自己** 『很多人都以為餓就可以瘦,但其實精算卡路里與少量多餐才是正…
http://www.top1health.cn/Article/101/23734…活的概念,以往被視為粗食的糙米和五穀雜糧、豆類,搖身一變成為明星級的健康食材,在這股自然樂活的風潮下,該怎麼吃才最健康? ![][74223] **1.高纖紫米飯-補血明目…
http://www.top1health.cn/Article/203/23625…膽固醇、降血壓和調節血糖的作用,是預防三高疾病和心血管疾病的明星養生食物。 需注意的是,紅麴有嚴格的製作標準,一定要控制好溫度、濕度及發酵環境,避免受到酵母菌、厭氧菌等污染,…
http://www.top1health.cn/Article/259/23578…連結非常重要。 **吸收再利用!非變性第二型膠原蛋白新明星** 而眾多種類、結構不同的膠原蛋白中,又以「第二型膠原蛋白」備受矚目!尤其以專利低溫,從與人體關節軟骨組織極為相…
http://www.top1health.cn/Article/248/23499…態恢復模式,可進行不操勞的心肺運動加瑜珈動作與運動伸展動作。明星教練Larysa Didio表示,「你可以藉此排出毒素,恢復身體活力,等你重新開始激烈運動後,身體雕塑、燃脂的效果較…
http://www.top1health.cn/Article/80/23240…當食用有助於預防胃癌,例如洋蔥、菌菇類、番茄等食物,都是抗癌明星食物。 ![洋蔥中含有一種櫟皮素的物質,為天然的抗癌物質。][73205] 胃癌既然是發生在胃部,此疾病的發…
http://www.top1health.cn/Article/314/23098…縮水」才行。於是,大餅臉的MM們開始打起了臉蛋的主意。雖然女明星們推廣「智齒瘦臉」的樣板,但真實的情況卻是,臉的寬度和形狀與智齒無關,拔智齒瘦臉的說法可能只是錯覺。 這做法初…
http://www.top1health.cn/Article/302/23101女明星即使是素顏,卻仍然是神彩飛揚、氣色澎潤,令人羨慕。港星劉嘉玲曾說很驕傲自已不化妝的素顏模樣,因此經媒體封為「美魔女」。但是,並非人人都如此,許多女性在冬天會顯得氣色暗黯淡、精…
http://www.top1health.cn/Article/248/23086