改善便祕 | 搜尋結果

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「改善便祕」搜尋結果

總共找到 402 筆符合關鍵字「改善便祕」的資料

提高瘦身效果！早晚2餐改喝蔬果泥

…因為就寢時腸道仍在運動，到了早上排泄時段，即可發揮整腸效能，改善便祕、促進消化等，美腸效果相當驚人。早上和夜晚兩餐改喝彩色蔬果泥從體內開始淨化！ **本文出自人類智庫《彩色蔬…
http://www.top1health.cn/Article/203/19898
經期養瘦這樣做　吃動休3招健康瘦　

…中廣身材。要消暑、改善體內濕熱，就要時時按壓曲池穴，還能一起改善便祕及臉上的痘痘。 **找穴：**肘部向身體往內平彎，找到肘部最突出的骨頭，往手肘橫文線頂端處，即為曲池穴。 …
http://www.top1health.cn/Article/336/19809
清腸解便祕　來喝改良版水梨五汁飲

…來看，水梨更有止咳、潤肺、清熱解毒、潤腸的作用，適量食用有助改善便祕問題。 ![水梨中含有的膳食纖維不但能幫助腸胃蠕動。以中醫理論來看，水梨更有止咳、潤肺、清熱解毒、潤腸的作…
http://www.top1health.cn/Article/132/19708
徹底改善便祕！必吃3大營養素

**乳酸菌、膳食纖維、寡糖3大營養素，能徹底改善便祕！** 為了要整頓腸內環境，使腸道作用保持平衡，改善飲食生活是絕對必要的。光吃肉，過著營養不均衡的生活，容易便祕，也會造成身體…
http://www.top1health.cn/Article/271/19655
鳳梨消暑減重！「果」然有「酵」

…可以幫助人體消化吸收蛋白質、抑制肥胖。 **鳳梨平補　改善便祕抑制肥胖** 中醫辯證認為，夏天適合吃酸味水果來斂汗祛濕，同時能預防人體因為流汗過多而耗傷陰液。在消暑水果…
http://www.top1health.cn/Article/101/19429
吃高纖食物解便祕？燕麥蕃薯優選

…食物，來顧腸胃、解便祕，但醫師提醒民眾，這樣的方式，不但無法改善便祕問題，甚至還會使便祕症狀更加惡化。 ![現代人生活忙碌，三餐老是在外，成了名副其實的老外族，但經常高油、重口味…
http://www.top1health.cn/Article/240/19222
胸部UP不是夢！喝櫻桃蘋果汁

…有利尿、止渴、消暑解熱等功效。木瓜含有木瓜酵素，可幫助消化、改善便祕和腸胃不適；另含木瓜凝乳.，能幫助胸部發育。常喝此道飲品不但能養顏美容、還可預防中暑。 <!--more-…
http://www.top1health.cn/Article/203/19323
五行水餃顧血管　預防腦中風復發

…在血管壁上積結，保持腦血管暢通，且能預防白內障；膳食纖維可以改善便祕；硒則可在體內與致癌物質結合，以便將致癌物質排出體外。 - **黑／香菇：**可以抑制血膽固醇的增加，促進血液…
http://www.top1health.cn/Article/31/19275
火氣大熱結型便祕！喝地瓜粥最通暢

…者常同時有口臭及唇瘡、怕熱且往往面色紅赤，也易有腹脹腹痛，要改善便祕必須朝清熱潤腸方向進行。 **《防便祕 2養生食譜》** **1.地瓜粥** **用料：**地瓜…
http://www.top1health.cn/Article/239/19235
雙效護肝新概念！跟著生機專家做

…漢方之一的芝麻，也是味甘、性平，有滋潤五臟的效果，有助潤腸，改善便祕不適，與五味子同樣有補肺氣、保護肝臟、滋腎的作用。護肝除了要注意養成日常良好的生活飲食習慣，並維持固定運…
http://www.top1health.cn/Article/248/19190
喝黑棗汁解便祕？看我三時六便自檢

…7成女性自覺現在或曾有便祕困擾，但高達8成的人不會尋求西醫來改善便祕情況，反而會先聽信網路偏方，每人平均嘗試3.5種方法試圖改善便祕，試過5種以上方法的人更超過2成。 ![國內7…
http://www.top1health.cn/Article/30/19144
護肝1＋1＞2！吃對植物素好心肝

…性平，是滋養漢方，且其產出的油脂有滋潤五臟的效果，有助潤腸，改善便祕不適外，與五味子同樣有補肺氣、養肝、滋腎的作用。 **【護肝小叮嚀】：** 建議，即使已經患有脂肪肝或處…
http://www.top1health.cn/Article/80/19097
排便硬結！木瓜換芒果緩解孕婦便祕

…材清淡甘平易吸收，水分與纖維比例合宜，可幫助腸道蠕動，預防或改善便祕。 **預防孕婦便祕　慎食寒涼食材、禁食燥熱蔬果** 寒涼類或熱性蔬果，則應謹慎少吃或完全避免。大致…
http://www.top1health.cn/Article/17/19070
瘋世足「莓」煩惱！巴西莓8大強效

…由的侵害。 **5.有助消化系統：**消化系統增強之後，可改善便祕。 **6.改善骨質疏鬆：**對於骨骼關節有保護效果。 **7.體內環保：**巴西莓對消化道有舒緩和潤滑的效…
http://www.top1health.cn/Article/80/19047
胃周周粽後果！喝3款蔬果汁潤腸

…來。 ![喝香蕉蘋果優酪乳能幫助潤腸通便。香蕉能清理腸道、改善便祕，且富含多種礦物質，具有安撫腦神經的功能。（圖片提供／人類智庫）][57137] 粽子的主要成分為糯米，比…
http://www.top1health.cn/Article/80/18908

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