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…,卻因為整晚一直做夢,醒來還是覺得好累、沒睡飽嗎?很多人都有夜晚多夢的困擾,夢境有時候好像連續劇,有時候只是零碎的片段,有時候則夢見自己被壞人追趕,真是惡夢一場!有哪些原因會導致多…
http://www.top1health.cn/Article/248/50076最近氣溫偏低,尤其是夜晚和清晨特別涼,不只要注意血壓,還要控制血脂!天冷的時候,總是特別想吃火鍋、濃湯、燒烤等暖呼呼的食物,但往往也會吃進高油、高膽固醇,增加動脈硬化、中風、心臟病…
http://www.top1health.cn/Article/248/50196…紅,質地黏稠,陰部有灼熱感。這類型的患者常有臉部發熱、失眠、夜晚多夢的症狀,大多是工作壓力大、經常熬夜,或是暴飲暴食的女性。平時應避免熬夜、力求飲食均衡,可多吃滋陰潤燥的食材,像是…
http://www.top1health.cn/Article/248/50169…凋零並萎縮老化。衰老的腦袋不但造成健忘的困擾,也會影響情緒、夜晚的睡眠品質及白天的精神狀態。嚴重的衰退,甚至會造成大家所擔心的「失智症」。 我們先來做幾個簡單的檢測,看看您的…
http://www.top1health.cn/Article/31/50141…睡眠可以補充陽氣,一天盡量可以睡滿7到8小時。但有許多民眾熬夜晚睡晚起,除了容易肝火上身,在冬天也是很傷腎氣的壞習慣,同時太早起出門運動,也應盡量避免。 另外,冬季運動也不宜…
http://www.top1health.cn/Article/80/47980…中80%以上的有害氣體(如苯、甲醛和三氯乙烯)和重金屬微粒;夜晚時吸收大量二氧化碳,釋放氧氣,同時產生比一般植物高出30倍以上的負離子,能促進人體的新陳代謝、活化細胞功能,抑制細菌…
http://www.top1health.cn/Article/232/46933…皰疹的水泡慢慢消失了,但痛苦的是,疼痛還是沒有改善,尤其到了夜晚,會痛到睡不著,到底是怎麼一回事? **後遺神經痛影響生活品質** 為何王伯伯脖子上的帶狀皰疹明明已經消失了…
http://www.top1health.cn/Article/242/46871夜晚鼾聲如雷,嚴重會睡眠暫停,白天則容易出現疲倦、頭痛、嗜睡等,小心睡眠呼吸中止症找上門。傳統治療方式為配戴正壓呼吸器,但是患者容易嫌麻煩或不舒適,而忘記配戴使用。目前經過醫師評估…
http://www.top1health.cn/Article/64/46858…有體質虛弱、體內濕氣重的現象。現代人生活繁忙、壓力大,經常熬夜晚睡,加上許多女生不愛運動,血液循環和代謝能力都較差,身體的廢物難以排出,長期淤積在體內,久而久之形成濕氣,人體就像是…
http://www.top1health.cn/Article/132/46845…明目。 **族群3/年輕人** 年輕族群常常外食,熬夜晚睡,飲食喜食烤辣炸,容易產生「脾胃濕熱」體質,出現眼睛乾澀、口臭口膩、口苦口渴、納呆嘔吐、腹痞脹痛等症狀,中醫調理原…
http://www.top1health.cn/Article/80/45641…來是:進入秋天這個節氣以後,暑氣慢慢的消退,氣溫降至露點,在夜晚和早晨,地面水蒸氣遇冷就凝結成露珠,如果遇到更冷的空氣就會結霜,所以將這個節氣叫做「霜降」。 諺語說:「補冬不…
http://www.top1health.cn/Article/258/43521…秘書長楊甯貽表示,心臟衰竭最常見的症狀就是「累、喘、腫」,或夜晚忽然胸悶難耐,甚至要起床開窗透氣,需特別注意。舉例來說,一般人踩飛輪幾分鐘後就會開始喘,但心臟衰竭患者在走去廁所的幾…
http://www.top1health.cn/Article/28/44599…建議減少染燙次數。 **7.保持正常作息** 避免熬夜晚睡,保持睡眠充足,還要少吃辛辣、刺激性的食物,口味清淡為宜。
http://www.top1health.cn/Article/248/43499…素,都有可能促成子宮內膜異位症的形成,例如疲累、休息不足、熬夜晚睡、壓力過大等;而中醫理論中,屬於氣虛體質的人,也容易有免疫功能不足的現象。 <!--more--> ![為了維…
http://www.top1health.cn/Article/248/43442…力,適度抒壓也很重要。 **4.睡眠不足** 別再熬夜晚睡了!睡眠不足絕對是免疫力不佳的一大凶手。缺乏睡眠容易降低身體對抗病菌的能力,芝加哥大學研究員發現,連續一周每晚只睡…
http://www.top1health.cn/Article/248/43375