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…或改善腹瀉,則可以食用優格來改變腸道菌叢生態,增加好菌、減少壞菌。 **【腸胃保健/繽紛水果優格】** - 食材:木瓜 1/4顆、鳳梨1/2顆、奇異果2顆、哈密瓜1/2顆、…
http://www.top1health.cn/Article/80/25946…開立止瀉藥和乳酸菌或腸胃道的益生菌,來增加寶寶腸道好菌、減少壞菌的比例。 2.給寶寶清淡的飲食,例如:米湯、白吐司、白饅頭、白麵條,米湯是最好的選擇,因含有助腸胃道黏膜修復的…
http://www.top1health.cn/Article/24/25847…會產生各種症狀,提醒我們該注意腸道的健康狀況。 透過腸道好壞菌的平衡程度,可以判斷腸道的老化狀態,以及慢性病的發生率。 **【五穀雜糧如何清腸排毒?】** 五穀雜糧如燕麥…
http://www.top1health.cn/Article/30/25768…脂飲食,可能驅使腸道內菌相改變,代表好菌之一的雙歧桿菌減少、壞菌(例如:嗜脂陰性菌)增加,不但讓腸道機能減弱,也降低腸內屏障功能,增加發炎物質與毒素被吸收,或影響體內其他系統的機會…
http://www.top1health.cn/Article/248/25654… **要點4/喝優酪乳吃優格** 女性陰道中存在許多能殺死壞菌、維持生態平衡的乳酸菌。而日常生活中適度食含有豐富乳酸菌的優格、優酪乳等食物,將有助加以補充人所需的乳酸菌成份,達到…
http://www.top1health.cn/Article/10/25389…體質、增強免疫力的功效,原因就在於乳酸菌有助腸道的好菌產生、壞菌的消滅,以幫助腸道營養素的吸收,建議空腹食用較佳,每日約1至2次。 特別要提醒的是,想改善消化機能的問題,首重…
http://www.top1health.cn/Article/197/25337…篩選自女性私密處益生菌的萃取精華產品,讓陰道內好菌增生、抑制壞菌,維持健康的弱酸環境及健康菌叢,降低病菌感染機率。 **【醫師小叮嚀】:** 呼籲女性朋友們,日常生活中就要…
http://www.top1health.cn/Article/10/25360…或沐浴乳清潔,因為皂鹼清潔品反而會破壞皮膚表面菌落平衡,造成壞菌增生,更加重濕疹的嚴重。 沐浴時,選用較溫和的微酸性pH5.5潔膚露沐浴,降低對皮膚的刺激,同時沐浴乳中保濕精…
http://www.top1health.cn/Article/49/25160…是整理腸道環境上不可缺少的。『e-健康網』上也提到,腸道內的壞菌會因為以蛋白質與脂肪為主的飲食・生活不規律・各種壓力・便祕等原因在腸道內增多,反過來健康的腸道細菌是以比非德氏菌與乳…
http://www.top1health.cn/Article/101/25175…維的蔬果、全穀、堅果和豆製品,可營造腸內益菌的生長環境,減少壞菌,同時也能攝取到多種營養素,身體更健康。
http://www.top1health.cn/Article/248/25118…取花生,可以促進腸道內益生菌的增長,有助於對抗大腸桿菌等致病壞菌。除此之外,花生營養豐富,還有助於穩定血糖、預防心血管疾病,可說是好處多多,只要遵守國內營養師傳授的攝取祕訣,就能安…
http://www.top1health.cn/Article/320/24917…溫水清洗** 正常菌叢如果健康,肌膚會保持在弱酸性,足癬等壞菌不易繁殖。 **錯誤:用沐浴乳等清洗** 沐浴乳的防腐劑會將正常菌叢殺死,使足癬等壞菌繁殖,臭味更加惡化。 …
http://www.top1health.cn/Article/242/24779…gurt)」,液態的稱為「優酪乳」。多吃優格可以抑制腸道中的壞菌、重整腸道消化功能、促進腸胃蠕動、改善便秘、加速新陳代謝,還可以增加飽足感! ![][75298] **★茶…
http://www.top1health.cn/Article/320/24665…市售的益生菌是活性微生物製品,意在改變宿主的胃腸道菌叢、清除壞菌,與過敏基因並沒有直接關連。因此,想要在孕期透過吃益生菌降低過敏的遺傳機率,效果相當有限。 如果孕婦自己或是…
http://www.top1health.cn/Article/324/24613…氧化物。 洋蔥具有的抗菌特質,可均衡你體內菌叢生態中的壞菌,同時也有豐富的含硫油脂,可刺激靜脈竇與消化道的黏膜。洋蔥還是極佳的血液清道夫,可藉由淨化血液,消除由脂肪、蛋白質與…
http://www.top1health.cn/Article/249/23758