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「壞膽固醇」搜尋結果

總共找到 446 筆符合關鍵字「壞膽固醇」的資料

增飽足感！自製酸甜蘋果雞塊助減重

…蘋果能降低膽固醇？** 蘋果中的果膠含量高，能減少肝臟製造壞膽固醇、降低血脂肪，有助排除腸道內的膽固醇；另含非水溶性膳食纖維，則能吸附腸道中的脂肪等物質，隨糞便排出體外，且會抑制…
http://www.top1health.cn/Article/203/21713
吃木瓜減重？酵素分解脂肪不發胖

… 根據研究，木瓜萃取物能抑制總膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇（壞膽固醇）和三酸甘油酯，具有提升高密度脂蛋白膽固醇（好膽固醇）的作用，適合高血脂患者減重時食用。 **Q2／吃木瓜…
http://www.top1health.cn/Article/203/21700
三高易中風失能　掌握3健康密碼

…患有高血壓、糖尿病、高血脂的人，平日應掌握血壓、糖化血色素和壞膽固醇等3個關鍵數字，降低三高疾病造成中風的機率，且把握「FAST」的初期中風症狀，盡快就醫，減少中風後失能的併發症。…
http://www.top1health.cn/Article/31/21678
6大暖身辛香料　燃脂減重更給力

…有糖尿病或前期糖尿病者的血糖控制，可降低血糖值、三酸甘油酯、壞膽固醇和總膽固醇。 **3.黑胡椒** 黑胡椒含有一種叫「胡椒鹼」的物質，是刺鼻味道的來源，卻能阻斷脂…
http://www.top1health.cn/Article/101/21639
消除疲勞！必吃9天然抗氧化劑

…要的脂溶性維生素，能避免細胞膜的脂肪酸被自由基氧化，有效減少壞膽固醇的存在。胚芽、全穀類、豆類、蛋類、綠色蔬菜都是攝取維生素E不錯的來源。 **抗氧化劑3／GABA** G…
http://www.top1health.cn/Article/333/21590
吃螃蟹能減重？蛋白質豐富有助燃脂

…的熱量雖低，但蟹膏和蟹黃卻有含有大量的膽固醇，會提高血液中的壞膽固醇，降低好膽固醇，增加心血管疾病的風險。建議一般民眾每次吃螃蟹時，一次不要超過一隻，淺嚐即止；血中總膽固醇濃度偏高…
http://www.top1health.cn/Article/101/21528
自製豬油正流行！水煮法卡健康？

…之多，而許多醫學研究已證實，飽和脂肪酸會減少好的膽固醇，增加壞膽固醇，且會增加心血管疾病的風險。 **不一定要吃豬油！營養師：注意飽和脂肪酸** 不過，多數人飲食早…
http://www.top1health.cn/Article/80/21502
輕鬆降血糖！必吃５大營養素

…收，延緩血糖上升速度；且膳食纖維還能吸收多餘脂肪與廢物，降低壞膽固醇含量，幫助控制體重。 **代表食材：**山藥、牛蒡、小黃瓜 **★維生素B2** **瘦身功效：**維…
http://www.top1health.cn/Article/203/21497
秋冬血管油膩膩！3清道夫降血脂

… 現代人外食比例高、飲食精緻化，常有血油過高的情況，當壞膽固醇或三酸甘油酯濃度升高時，容易堆積在動脈血管壁內層造成動脈粥狀硬化，引發腦中風或心肌梗塞，甚至可能在腎臟血管出現阻…
http://www.top1health.cn/Article/258/21443
雞蛋助減肥？理想營養庫這樣吃才對

…建和修復工作。][66481] 其實膽固醇分好膽固醇與壞膽固醇，「好」的膽固醇為HDL，可以幫忙保持血管通暢，有「血管清道夫」的美稱，所以維持好的膽固醇很重要。而「壞」的膽固…
http://www.top1health.cn/Article/312/21375
自製豬油正夯！飽和脂肪酸勿過量

…不飽和脂肪酸的比例，但需特別注意的是，多元不飽和脂肪酸在降低壞膽固醇時，也會減少好膽固醇，且其結構含2個以上雙碳鏈結，油脂不穩定，經加熱後較易發生過氧化反應，而產生自由基，加速老化…
http://www.top1health.cn/Article/80/21377
平民人參胡蘿蔔　植化素含量高

…擊自由基，防止DNA異變，減少罹癌機率，並防止脂肪氧化，降低壞膽固醇。但是，胡蘿蔔的特殊氣味常讓人害怕，不妨搭配蘋果打成蔬果精力湯，或做成濃湯等，就能去除味道。另外，有些人…
http://www.top1health.cn/Article/294/21386
營養師背書！7種超級食物營養美味

…等多種抗氧化物質和多種礦物元素，可以保護心腦血管，降低血液中壞膽固醇含量。酪梨有多種食用方法，一般以生食、鮮食為好，可拌沙拉，也可作為果醬塗抹麵包、饅頭，味道不錯。 **第4…
http://www.top1health.cn/Article/232/21353
洋蔥6大燃脂力！槲皮素寡醣超讚

…1.類黃酮** **效果：降體脂肪＋美白煥顏** ●消除壞膽固醇，保持血管彈性和暢通，降低中風、高血壓發生率。 ●減緩發炎反應，修補紫外線傷害，促進膠原蛋白生成，潤澤肌膚。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/20397
脂肪百害無一益？供給人體能量所需

…高的現代人來說，提高了成人病的發病機率。尤其反式脂肪會提高「壞膽固醇」，還會降低「好膽固醇」，所以吃加工食品或外食時，務必多加注意。 **資料來源：瑞麗美人國際媒體《青花魚教…
http://www.top1health.cn/Article/271/20290

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