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「壓力」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「壓力」的資料

蛋白質缺乏想吃甜食、掉髮、失眠…7大徵兆快check！

…果、火雞胸肉、乳酪、豆類、小扁豆和雞蛋等。 **●7.壓力：** 壓力荷爾蒙的釋放，可以增加肌肉和組織的分解，要注意這可能是身體壓力（來自過度鍛鍊）或情緒壓力。如果飲食中沒…
http://www.top1health.cn/Article/248/68927
膽固醇過高，就容易得心臟病？揪出上升5大隱藏原因

…。目前為止還原因不明。  ![處於壓力下的身體，會產生更多的LDL膽固醇。][146510] **★4.缺乏微量營養素，提高LDL濃度** 我們需…
http://www.top1health.cn/Article/248/68937
腸胃機能失靈、消化不良？改善7大原因，重拾腸道健康

…致消化不良的後果，將得不償失。 **五、情緒或精神上的壓力** 當心煩意亂時，最好不要進食，特別應量避免在壓力非常大的時候吃東西，因為過大的壓力會損害消化系統功能，影響食物…
http://www.top1health.cn/Article/30/69015
久坐上班族必學瑜珈！仰臥橋式2變形，抒解腰背壓力不痠痛

…間坐著工作，這個姿勢非常適合你練習。它可以消除腰部累積的所有壓力。尤其若你患有薦髂關節疼痛，或者平時腰部就非常緊繃疼痛，這個姿勢是非常好的舒壓動作。 **所需輔具：*…
http://www.top1health.cn/Article/318/68975
工作與照護家人難以兼顧，該離職嗎？專家說…

…上的協助。職場若是能體諒自己的處境，便能減輕心理上的壓力，不必咬牙硬撐。另一方面，大部分因照護而離職的人，通常沒有與職場充分溝通即辭去工作。但自己不主動商量，同事與上司自然…
http://www.top1health.cn/Article/110/68964
不讓貓咪害怕看醫生有方法　這樣做減輕毛孩就醫壓力

…手探進外出籠將貓咪硬拉出來。讓貓咪有熟悉感可以大幅減輕貓咪的壓力。等到醫檢人員要開始檢查生命徵象時，你可以持續餵貓咪吃零食。如果是非常緊張的貓咪，可以試著給他吃少量的貓罐頭…
http://www.top1health.cn/Article/246/68808
兒童焦慮、易怒情緒障礙～多來自父母壓力

…現情緒障礙，應抱持尊重、了解、接納和關懷的態度，試著減少孩子壓力的來源，同時需與父母討論如何改變互動的狀況，甚至安排家族治療，必要時加上藥物治療，以降低情緒障礙風險。奇…
http://www.top1health.cn/Article/251/66720
你正踏著情感操縱雙人舞嗎？5測驗了解你的人際關係狀態

…會講到我很需要關懷上呢？」 **【3】**你的主管近來壓力很大，你覺得她拿你出氣。雖然她有時把你捧上天，但是有時你會因為一些小錯誤被叫進辦公室，聽她嚴厲地警告你不得再犯。她才…
http://www.top1health.cn/Article/245/66719
久坐、壓力易誘發慢性攝護腺炎～3症狀及早揪出

…，可能是感染，也可能是其他因素造成攝護腺受到刺激而發炎。其中壓力大、久坐、憋尿、騎自行車、重量訓練、便祕及禁慾都可能是誘發因素，千萬不可輕忽。 ![][205677] …
http://www.top1health.cn/Article/80/66677
你是被時間追著跑的辛苦媽媽嗎？這樣做不精疲力盡

與好久不見的前同事K小姐見面，她看起來相當疲倦而且精疲力竭的樣子，所以關心地詢問她最近是不是很忙呢？這才知道原來她的小孩最近開始上學了，孩子開始上學之後，每天她都忙到氣喘吁吁，精疲…
http://www.top1health.cn/Article/324/66681
辦公室可能影響您的健康

…ing的一項研究計畫中，觀察了231名於聯邦辦公室工作且佩戴壓力和活動感應器的人發現，開放式辦公室的員工其身體活動較私人辦公室員工多32%，較小隔間辦公室員工多20%。更重要的是，…
http://www.top1health.cn/Article/248/57121
壓力大新陳代謝紊亂害「鬼剃頭」？這樣做減壓、減少掉髮

圓形禿就是俗稱的「鬼剃頭」，形成原因是壓力過大造成新陳代謝出現紊亂，頭皮裡的免疫系統將正常的黑頭髮毛囊視為外來物，進而攻擊健康毛囊，造成黑色的頭髮掉落。由於這種不正常的掉髮現象往往…
http://www.top1health.cn/Article/248/63614
抗壓力太差才會得憂鬱症？醫：凡事Hold住，更要小心憂鬱病毒

憂鬱症一定是壓力事件所引起的？憂鬱病毒來勢洶洶，使憂鬱症繼癌症和愛滋病之後，成為世紀三大疾病之一。精神科醫師表示，現代人生活和工作壓力大，許多人誤以為憂鬱症是抗壓力太差所導致，但其…
http://www.top1health.cn/Article/74/57241
校門開，心慌慌～如何協助孩子調適開學的壓力？

…。一般來說，過去有害怕上學的狀況（拒學過往史），在校承受較大壓力（例如：課業壓力、人際關係問題、霸凌問題、在校沒有成就感等等），個性特質若容易焦慮緊張、悲觀、虛無、逃避，家庭支持度…
http://www.top1health.cn/Article/251/61495
腰痠背痛怎麼辦？避開4大地雷，喝烏骨雞湯補腎

…食用這些食物，會造成血液循環障礙。 **地雷3.忙碌緊張、壓力過大：**人在忙碌或緊張時，肩膀肌肉會不自主拱起來，時間一久，就造成頸肩僵硬、緊繃，甚至引起肌肉肌腱慢性發炎。 *…
http://www.top1health.cn/Article/248/61483