喝茶 | 搜尋結果 | 華人健康網

「喝茶」搜尋結果

總共找到 453 筆符合關鍵字「喝茶」的資料

1日喝4杯茶尚健康！別碰隔夜茶

春天養生要多喝茶！英國《臨床營養學》雜誌研究指出，每天喝4杯茶與喝8杯白開水，同樣有益健康，不僅可以補充水分，還可以預防心血管疾病、癌症，抑制肥胖；但值得注意的是，由於茶中所含的多…
http://www.top1health.cn/Article/314/18189
學童缺鈣避骨鬆！3多1少全攻略

…搭配喝，以及多吃維他命C，能幫助鈣質吸收；另習慣性飲用咖啡或喝茶者，容易增加鈣質的流失，千萬不要輕忽。 ##[★《骨質疏鬆3大NG！》別踩鵝卵石~](http://www.t…
http://www.top1health.cn/Article/236/18180
伯爵茶好處多！佛手柑成份降膽固醇

中國人愛喝茶世界聞名，純茶葉沖泡的綠茶、紅茶、烏龍等不僅清甘怡人，更是護心保健的天然飲品，在歐洲最愛喝茶的國家就非英國莫屬，英國茶口味與中國不同，其中一款「伯爵茶」因為特殊的芳香氣…
http://www.top1health.cn/Article/28/18161
芝麻潤膚烏髮　常吃更抗衰老

…這道湯有點麻煩，其實還有更簡單的吃法，可將黑芝麻磨碎，沖水、喝茶或煮粥的時候加點進去，都可以收到成效。人一旦步入中老年，很多毛病就伴隨而來。除了上述的皮膚、頭髮、衰老以外，…
http://www.top1health.cn/Article/277/17988
改善睡眠奇招　吹奏樂器練咽喉肌

…除了要戒除不良的飲食習慣，包括睡前不吃太飽、太油、太辣，或是喝茶、酒、咖啡、汽水等刺激性飲料等。更重要的是，睡眠空間和生活空間應該涇渭分明。杭良文醫師建議，臥室的佈置講求暗…
http://www.top1health.cn/Article/64/17982
女性保「卵」防癌　日喝2至4杯茶

…研究，像是澳洲與北歐瑞典相繼都有研究結果證實，女性如果有天天喝茶的習慣，對於預防卵巢癌具有正面功效。 ![國外研究發現，長期有飲茶習慣的女性，在罹患卵巢癌的比例上明顯降低。（圖片…
http://www.top1health.cn/Article/13/17966
贅肉甩不掉？春天喝養肝茶促代謝

…為原則，提升代謝力、解宿便。][53370] **春季喝茶減重　先養肝提升代謝力** 除養肝食療之外，李聰界中醫師建議肥胖者可飲用荷葉山楂茶，促進脂肪代謝，提升減重效果…
http://www.top1health.cn/Article/82/17964
擊退體脂肪！喝3款消脂茶要對時

比起體重下降，減重更重要的是「降低體脂肪」，但現代人飲食油膩又懶得運動，消除體脂肪的速度遠不及增加的速度，導致內臟油膩膩，體脂率持續上升，肥胖及其併發症伺機而動。如何抑制人體對脂肪…
http://www.top1health.cn/Article/82/17799
喝養生茶解疲勞！先評估是哪一種累

…-> ![黃慧娟中醫師表示，每個人的慢性疲勞原因不盡相同，喝茶紓壓應挑對的茶配方。][52634] **【氣陰兩虛／生脈飲】** 此類型好發於總是熬夜的「夜貓族」，容…
http://www.top1health.cn/Article/318/17786
檸檬水怎麼喝才對？揭開9大疑惑

…的人群和場合更廣。因此，對於那些喝白開水覺得淡而無味，又不愛喝茶或對咖啡因敏感的人，不妨試試淡檸檬水來替代甜飲料。資料來源：39健康網www.39.net，未經書面授權請勿…
http://www.top1health.cn/Article/248/17733
中醫助好眠！首選紅棗酸棗仁安眠飲

…《抗失眠　4小撇步》** **1.生活：**晚餐後禁止喝茶、咖啡、可樂，或含有巧克力的飲料。 **2.作息：**避免日夜顛倒或作息不正常。 **3.睡前：**避免吃甜…
http://www.top1health.cn/Article/313/17758
飯後喝茶助排便？3大緩解便祕迷思

…祕問題更惡化。以下為民眾常見的便祕迷思： **迷思1／喝茶解油膩助排便？** 近年來，茶飲市場當道！不論是手搖茶飲、罐裝茶飲都深受民眾的喜愛，更有許多民眾由於不喜愛無色…
http://www.top1health.cn/Article/315/17646
夜貓子容易胖！喝瘦身茶飲消水腫

…定控制，且意外瘦身5公斤。 **夜貓族虛胖大一號　喝茶防全身性水腫** 許多人誤以為青壯年的體力好、新陳代謝好，有本錢可以長時間上夜班，不致於對健康造成重大影響，但…
http://www.top1health.cn/Article/82/17520
天冷助減重？6杯燃脂花草茶免受凍

…爽口，格外適合做為餐後飲品。 6.**綠茶：**若要說喝茶減重，絕對不能錯過綠茶。研究發現，綠茶中的兒茶素能提高新陳代謝率，有助於燃燒脂肪，每天喝3杯可燃燒高達70卡路里，是…
http://www.top1health.cn/Article/101/17436
馬年肖猴避消化不良　肖雞盯中風

…面的問題。建議晚餐不要吃太飽或太油膩，不要喝太多的水，也不要喝茶或濃咖啡，以及酒與氣泡飲料也不要喝。睡前不吃宵夜，而且保持三餐定時定量，只要改變生活習慣，就可以防止消化不良。 <…
http://www.top1health.cn/Article/248/17324