…、海鮮、豆類製品、動物內臟、加工丸餃類、火鍋料、蔬菜、甜點和可樂等。 此外,許多人吃火鍋愛配沾醬和調味較重的加工類火鍋料,容易陷入高鈉飲食的風險中。據國健署估算,一頓吃到飽麻…
http://www.top1health.cn/Article/101/22325…起便秘。此外,草酸本身會影響鈣、鎂等礦物質的吸收,碳酸飲料如可樂、汽水,則會和食物中的鈣質結合成碳酸鈣,讓吃下肚的鈣質無法發揮應有的協調生理機能作用,因此建議要補鈣的孕婦,可減少碳…
http://www.top1health.cn/Article/17/22276…的濃度,有效防止喝醉。另外,溫水以及烏龍茶比起一些冰鎮飲料如可樂、汽水等,更有利於提高人體新陳代謝,不易酒醉。 **2、下酒菜吃海鮮類食物 助鹽分排出** 吃下酒菜一定要大…
http://www.top1health.cn/Article/101/22229… ![][70943] **禁用食物:** 咖啡、可樂、濃茶、過甜的食物、辛辣燥熱性食物、白酒。 **生活調理原則 :** ● 多飲水,每天飲水量不少於2000毫…
http://www.top1health.cn/Article/203/22190…瘦腿方法:** 1.避免快餐、真空食品、點心和鹹食,不要喝可樂、雪碧等碳酸飲料。 2.可做一些簡單強化肌肉的體操,能改善浮腫狀況。 **方案A:10分鐘速瘦法。** 想…
http://www.top1health.cn/Article/249/22142…保留骨本,要開始維護骨質及預防骨質流失,此階段一定要改掉嗜飲可樂、咖啡的習慣,避免妨礙鈣質吸收,多補充鈣質含量豐富的食物,譬如每天喝1到2杯牛奶,多吃深色蔬菜、海帶芽、黃豆及黃豆製…
http://www.top1health.cn/Article/145/22102… ![][69498] **禁用食物**辛辣食物、巧克力、可樂、咖啡、白酒、啤酒、油炸食物。 **生活調理原則** ● 注意用眼衛生,勤洗手,不要用手揉搓眼睛。 ● 平…
http://www.top1health.cn/Article/203/22087…減重手術後,餐餐外食,主食以煎炸的高油食物搭配1000c.c可樂為主,且因課業壓力大,經常天亮才睡覺,靠吃紓壓,每日總食用量是平日的2至3倍,加上沒有運動習慣、進食速度快等生活形態…
http://www.top1health.cn/Article/250/22055…干擾鈣質吸收的食物有:含草酸食物(甘藍、菠菜、可可)、汽水和可樂(含有高量的磷酸會加速體內骨質流失速度)、肉類及加工食品、鹽份過多的食物和煙、酒、咖啡因一樣,促使體內骨質流失。 …
http://www.top1health.cn/Article/145/22032…,還搭配碳酸飲料。如果以一個普通的漢堡套餐來說,漢堡加薯條、可樂,一餐下來的熱量幾乎快1000大卡,而且以一般的豬排與雞腿堡來說,頂多夾兩片番茄或一點生菜,薯條也因高溫油炸破壞了營…
http://www.top1health.cn/Article/145/22010…當控制含荷爾蒙激素的肉食攝入。 **NG食物3/咖啡、可樂等刺激性飲料** 過量攝入咖啡、可樂等刺激性飲料,容易增加乳房組織的體液,加重乳房的腫脹感,使乳房感到不舒適。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/21885…,還容易影響睡眠。 3.睡前不宜服用刺激性飲料,如茶、酒、可樂、咖啡等,否則會使中樞神經興奮,造成入睡困難。 **【高血脂症患者生活注意事項】** 1.定期體檢…
http://www.top1health.cn/Article/203/21750坊間流傳喝可樂能瓦解腸胃結石,但即使有效,也要視情況持之以恆,以免結石反撲,越變越大。一名婦人因愛吃醃漬破布子和柿子等高纖食物,胃部養出5公分的巨大結石,喝可樂2週感覺腸胃不適症狀…
http://www.top1health.cn/Article/30/21615… **避免刺激性飲料** 酒精、含咖啡因(咖啡、茶、可樂、巧克力)的飲料會刺激膀胱,它會減少我們對膀胱的控制力。而碳酸飲料中的二氧化碳會刺激敏感的膀胱,造成頻尿、尿失禁問題…
http://www.top1health.cn/Article/284/21451…**必須減少食用的食物** 含咖啡因飲品必須減少攝取,例如可樂、茶類、咖啡,避免影響睡眠品質;生冷食物、高糖與高脂肪食品也不可過度攝取,以免細菌感染或是吃進太多空熱量。建議維生素…
http://www.top1health.cn/Article/251/20474