…可以自己觀察看看在相同的運動行程裡,當全程用口呼吸時,喘氣、口渴、流汗、發熱與疲累的程度,與全程用鼻呼吸有何不同? 就我自己親身執行的體驗,發現運動時若用口呼吸,不僅運動過程…
http://www.top1health.cn/Article/248/48006…檸檬水,能幫助潤喉、改善口乾的問題。 **咖啡因飲料易口渴 喝檸檬水才補水** 檸檬水還有一個好處,就是可以在無形中補充更多水分!很多人不喜歡喝沒味道的開水,只喜歡喝有味道…
http://www.top1health.cn/Article/248/46893…傷史。 - 2.過食生冷、吃過量造成 :運動中,身體發熱、口渴,大口灌下冰涼飲料或冷水,造成「煞」到,慢慢會感到胸悶、呼吸不順暢、胃口差、想喝更冰涼的東西來解熱。花少數金錢吃到飽…
http://www.top1health.cn/Article/239/46931…就會讓菸癮蠢蠢欲動;加上咖啡有利尿作用,一杯下肚之後很快感到口渴,抽菸慾望又來了! 因此,戒菸時期應該暫停喝咖啡,幫助戒菸的同時,也能避免影響睡眠、干擾其他營養素吸收等問題。…
http://www.top1health.cn/Article/248/46856…能增強身體抗寒能力,防治感冒;對於胸悶鬱結,不思飲食,或醉酒口渴的人,也有防宿醉、暈車等輔助效果。 **止咳化痰 具保健功效** 除止咳化痰外,在藥用方面:包括:治慢性…
http://www.top1health.cn/Article/80/46830….,以防止脫水誘發頭暈、胸痛或心悸等症狀,日常的飲水量則要看口渴情況和尿液顏色,尿色太黃代表水喝不夠,尿色越清澈越好。 另外,比起一般人,二尖瓣脫垂症候群患者要更重視口腔健康…
http://www.top1health.cn/Article/28/46784…辣炸,容易產生「脾胃濕熱」體質,出現眼睛乾澀、口臭口膩、口苦口渴、納呆嘔吐、腹痞脹痛等症狀,中醫調理原則為利濕清熱 **【推薦茶飲/葛根菊花茶】:**取葛根5克、菊花1克、綠茶1克…
http://www.top1health.cn/Article/80/45641…果喝太多了,腎臟自然會把多餘的水分排出來;喝太少了,就會感覺口渴,自然會去找水喝。 而腎功能不好或洗腎的病人,因為腎臟腎絲球過濾功能變差,可以處理的水量變少,攝取水分…
http://www.top1health.cn/Article/240/46740…忌:**提醒晚餐過後不宜喝水,以防夜尿影響睡眠品質,但若真的口渴,可喝水1小口,或用水沾濕嘴唇即可。另三餐飯前喝水,可讓水佔據胃部分容量,減少正餐份量及熱量攝取,而兩餐間補充水份,…
http://www.top1health.cn/Article/191/44595…域;其二,細胞因子從全身運行至下視丘,這部分是負責控制體溫、口渴、飢餓及睡眠等的部位,當下視丘接收到訊息,它會製造另一種分子:「前列腺素E2」(prostaglandin E2),…
http://www.top1health.cn/Article/232/45671…就會讓菸癮蠢蠢欲動;加上咖啡有利尿作用,一杯下肚之後很快感到口渴,抽菸慾望又來了! 因此,戒菸時期應該暫停喝咖啡,幫助戒菸的同時,也能避免影響睡眠、干擾其他營養素吸收等問題。…
http://www.top1health.cn/Article/189/43357…、暑熱內侵而造成,照照鏡子,舌頭是不是紅紅的? 主要症狀:口渴、煩躁、不怕冷,小便量少而黃或灼熱。 **【陰暑】**喜歡吃冰、待在冷氣房?受到寒濕之氣造成汗孔閉塞,暑熱之氣…
http://www.top1health.cn/Article/248/43346…腫,再方面則能緩和生薑的溫性,使產婦不致於吃了麻油雞後就口乾口渴。 **【料理小秘訣】** 使用生薑時不要去皮,才有消水腫的效果。
http://www.top1health.cn/Article/320/43177…找上門!不少民眾發現,眼睛、鼻子、皮膚都變得比較乾,甚至還有口渴、便祕的現象。營養師建議,不妨吃一些富含水分、纖維、β胡蘿蔔素的哈密瓜,可以潤燥、補水、滋潤肌膚!想要變換吃法,還可…
http://www.top1health.cn/Article/132/43115明明吃得很清淡,卻常常在吃完飯後覺得口渴,一覺醒來也容易水腫,整張臉腫得像豬頭,究竟是怎麼回事?營養師表示,吃起來很鹹的食物肯定鈉含量高,不過有些吃起來一點也不鹹,甚至沒什麼味道的…
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