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…* 分成交感神經及副交感神經。在身體許多的器官上,扮演協調功能的角色。比方交感神經系統,讓瞳孔擴張、心跳加速、支氣管擴張、汗腺分泌、抑制腸蠕動;而副交感神經系統,大致上則扮演…
http://www.top1health.cn/Article/80/69022…* 骨骼靠韌帶、關節囊互相連繫,而活動則靠肌肉以及神經系統協調動作。肌肉與骨骼的連接點,通常是筋膜或肌腱,這些是組成人體及控制活動的重要結構。 當肌肉、筋膜因種種因素而沾黏…
http://www.top1health.cn/Article/164/69040…各類型運動應該通通兼顧,「讓關節靈活,肌肉有力,心肺功能好,協調平衡反應快」。簡文仁建議,透過完整的體能訓練,才能讓身體更健康,以下簡單說明,各類型運動的好處及種類。 ■伸展…
http://www.top1health.cn/Article/306/69031…化鈣質吸收,而負重運動則可以強健肌肉、增加骨質密度,改善身體協調與平衡、減少跌倒和骨折的風險。 **【抗骨鬆小叮嚀】:** 骨骼健康關乎老年時的行動能力,應在年輕時養成…
http://www.top1health.cn/Article/165/68907…動可以促進骨骼血流量及耐受力,進而提高骨密度,並能改善身體的協調能力,減少跌倒發生的機會或傷害。適當的「負重運動」,如散步、快走、騎腳踏車、球類運動、太極拳等;尤其是戶外運動,藉由…
http://www.top1health.cn/Article/320/68858…要處理的事情多、複雜、步驟繁瑣,或者會與許多人扯上關係,需要協調,抑或費時、費工夫;甚至是必須同時思考許多事情,或是要與別人交涉,採取許多行動才行……等,我們就會覺得「厭煩」,並表…
http://www.top1health.cn/Article/251/68807…,騎腳踏車,放風箏…等,不但能夠放鬆睫狀肌,而且可以訓練手眼協調。 實上,假性近視的小孩,只要平 日注意閱讀姿勢,少看電視,少玩手機,暫時避免使用3C的產品,多去戶外多看遠方…
http://www.top1health.cn/Article/67/66765…倒,是許多因素綜合起來的結果,包括腦部退化、感覺與運動神經不協調、肌肉與神經統合失常、週邊血管循環不良,或是有特定疾病等。許多原因都有可能使老人家走路不穩,如果再加上骨質疏鬆,跌倒…
http://www.top1health.cn/Article/258/66736…椅治療後排尿逐漸順暢。 **久坐肌肉忘記如何放鬆,協調失能 導致排尿困難** 為什麼久坐憋尿會導致尿不出來?書田診所泌尿科主任醫師杜元博表示,憋尿、久坐會使提肛肌長時間…
http://www.top1health.cn/Article/10/66738…或進行各種照護行為都是危險的, 寶寶會因為髖關節快要脫臼的不協調感而覺得不安,而因此開始哭泣或出現身體往後仰的動作。嬰幼兒時期,是寶寶骨骼、肌肉、大腦的各項機能都在迅速發展的重要時…
http://www.top1health.cn/Article/251/66702…會導致血熱,使體內正氣不足、免疫系統失衡,身體對外在環境變化協調力不佳有關。 尤其是,在高壓、忙碌生活下,民眾更容易出現肝火犯肺;以及陰陽失調、形成陰虛體質的可能,而陰虛則陽…
http://www.top1health.cn/Article/239/66683…正確且循序漸進練習再加上重量,上半身最重要的肌肉群會一起參與協調,包括了腹肌與背肌。也就是說,深蹲是一種訓練到全身的高效率動作,不是一次只練一個部位的孤立肌肉訓練。 ![知名部落…
http://www.top1health.cn/Article/306/63631…在玩奏樂器時,經常需要手眼並用與雙手並用,因此也可以促進手眼協調與雙手協調能力。 4.音樂有助於寶寶培養專注力。根據注意力缺失過動症與音樂治療的相關研究指出,讓注意力缺失過動症的…
http://www.top1health.cn/Article/251/64656…意到食物的顏色、形狀、味道之間的關係,有助於訓練觀察力和手眼協調能力。 她建議,照顧者可多花點心思,陪著孩子一起在愉快的環境中練習吃飯,不但可以增進良好的親子關係,在沒有壓力…
http://www.top1health.cn/Article/251/63648…發炎也容易引起陰道乾燥,會使巴氏腺分泌不夠。 5.性生活不協調和老公感情不睦,上床的對象並不是自己喜歡的人,都會導致陰道乾澀如「乾妹妹」。 **女性如何知道巴氏…
http://www.top1health.cn/Article/262/61452