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…必需胺基酸,而適量的胺基酸可供人體製造免疫球蛋白和干擾素來提升免疫力。而且,豆漿無膽固醇,還含有豐富的大豆異黃酮及不飽和脂肪酸,適量攝取有助於保護心血管;另一方面,脂肪含量又低於其…
http://www.top1health.cn/Article/248/51100…營養素,不但抗氧化能力強,可以幫助控制血糖、改善夜間視力、提升免疫力,還能調節新陳代謝、使膠原蛋白組織趨於穩定,避免痘痘和粉刺的生成和惡化,找回肌膚的自然光彩。 **【7大紫色食…
http://www.top1health.cn/Article/80/50841…,非免疫系統不足導致。因此,在調理上,不建議民眾再濫服有助提升免疫力的保健食品、食物,才不會緩解不適不成,反讓症狀更惡化。 **避免蕁麻疹大爆發,飲食有學問 這4類高組織胺食…
http://www.top1health.cn/Article/242/50982…很重要的抗氧化、抗發炎的化學物質,它與維生素C加起來有助於提升免疫力。 **3.紫錐花萃取物:**紫錐花經眾多科學研究及醫學臨床實驗證實,其成分可直接刺激身體免疫系統,提高人體對…
http://www.top1health.cn/Article/80/50764… - **洋甘菊** 西方常見的洋甘菊,曾有研究指出,對提升免疫力有幫助,還能降低發炎反應,睡前來一杯更能助眠。 - **薰衣草** 可以鎮定心神、解除緊張焦慮、安定消化…
http://www.top1health.cn/Article/248/50752…B群和體內抗體、白血球和補體的生成有關,所以適量補充B群能提升免疫力,進而預防陰道炎的感染。 **4.維生素C:**增加體內白血球的吞噬作用和抗體形成,預防陰道炎的發生。
http://www.top1health.cn/Article/80/50762…適,不妨試試看中醫「三九貼」,在「三九天」做穴位貼敷,可以提升免疫力,改善過敏與氣喘。國曆1月8日至16日是冬至後的第三個九天,逢小寒與大寒節氣間,有過敏氣喘問題者,可把握此節氣加…
http://www.top1health.cn/Article/248/50656…眠、均衡飲食、身心放鬆等,才能促進內分泌系統的穩定,也可以提升免疫力。 有子宮肌瘤問題的婦女,想要改善、治療子宮肌瘤問題,還是須尋求專業醫師的診斷治療,讓醫師依據個人體質、症…
http://www.top1health.cn/Article/315/50622…體等免疫功能更是息息相關。因此,適量補充維生素B群,確實有提升免疫力、增加體內抗體;進而預防陰道感染的作用。譬如,燕麥片、糙米、堅果類、豆類、豬瘦肉等就是不錯的選擇。 **營…
http://www.top1health.cn/Article/10/50469…外科醫師指出,每天食用大蒜油,不但能防暈眩、活化大腦,還能提升免疫力。 **大蒜含有「大蒜烯」 促進腦部血流** 蒜頭含有豐富的維生素A、B、C及礦物質,研究發現,大…
http://www.top1health.cn/Article/31/50483寒冬護心、防癌、提升免疫力,營養師建議可多攝取偏深色或十字花科的蔬菜;飲食應注重少油、高纖、多辛香料,可喝蔬菜湯補充水分、鉀離子。 **要素1/吃深色或十字花科蔬菜*…
http://www.top1health.cn/Article/248/50560…法根治,但是透過藥物治療可以控制。誤用偏方,尤其是吃進過多提升免疫力的中藥材,例如人參、靈芝、冬蟲夏草等,或是冬天進補過頭,例如吃薑母鴨等,都不太適合乾癬患者。偏方多成分複雜且不清…
http://www.top1health.cn/Article/242/50507…養成均衡攝取六大類食物的習慣,搭配抗發炎效果佳的彩虹蔬果以提升免疫力。此外,參考中醫養生之術,在日常飲食中加入潤肺、養肺的白色食材,例如百合、山藥、蓮子等,有助緩解呼吸道不適。運動…
http://www.top1health.cn/Article/101/50251…,雖然不如藥用菇的分子量那麼大,不過吃菇當作日常飲食保健,提升免疫力也有助益。 **乾菇類熱量高 吃新鮮菇類較無負擔** 雖然吃菇營養豐富好處多,但是,熱量部份也應該注意…
http://www.top1health.cn/Article/302/50285…等等的有效成分。透過產生大量的唾液,便能預防蛀牙或牙齦炎、提升免疫力、減少發炎性等。再者,咀嚼的這個動作能讓副交感神經優先運作,具有讓心情放輕鬆的效果。 **理由4:低熱量而…
http://www.top1health.cn/Article/248/50336