助消化 | 搜尋結果 | 華人健康網

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「助消化」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「助消化」的資料

促排便、助消化！益生菌+纖維，吃出好腸道

…維護腸道菌叢的平衡。 **適量益生菌促排便　幫助消化與發育** 如果還想增加腸道好菌，可以適度補充益生菌，藉此調節免疫力、幫助消化、緩解便祕等。由於腸道是免疫力的大…
http://www.top1health.cn/Article/320/51807
糖尿病患者想減重怎麼吃？專家教你這樣做不傷身

…**【吃飯要細嚼慢嚥】：**這樣能夠使食物與唾液充分混合，有助消化吸收，並可以延長用餐時間，即使吃得少也可達到飽足感。 **【配合運動】：**適當的運動，對增強體能和免疫力有…
http://www.top1health.cn/Article/101/51879
整頓腸道、助眠就靠它們！冰箱裡必放優格、海髮菜3好物

…能有八成都集中於小腸黏膜。換言之，只要整頓好腸道環境，不僅有助消化吸收，還可提升免疫機能。那麼應該如何整頓腸道環境呢？腸道中的腸內細菌生長如花田一般，通常稱此為「腸內菌叢」…
http://www.top1health.cn/Article/76/51851
預防腸胃型感冒拉肚子〜喝山楂、乾薑茶飲自保

…小火煮10分鐘後即可飲用，當天喝完。 - 功效：山楂健胃、助消化，薏仁清熱利水、荷葉益脾胃祛濕、橘皮理氣消脹。 **《2.乾薑甘草茶》** - 材料：乾薑2錢、炮附子1錢、甘…
http://www.top1health.cn/Article/320/51776
吃錯了嗎！？吃鳳梨蝦球會消化不良？

…的鳳梨酵素，入菜可以軟化肉質和分解蛋白質，「適度」攝取反而有助消化和吸收。不過，讓許多人困擾的是，人類舌頭黏膜就是由蛋白質所構成，遇到鳳梨酵素會產生分解的反應，因此出現「咬舌頭」或…
http://www.top1health.cn/Article/80/51536
喝茶有最佳時間！冷泡好，還是熱泡好？

…音﹑水仙茶﹑武夷茶等。紅茶經過發酵，有溫胃止瀉和幫助消化的效能；半發酵的烏龍茶介在綠茶和紅茶之間。因此，解毒消炎喝綠茶為宜，溫胃止瀉喝紅茶較適合，而半發酵的烏龍茶可供日常…
http://www.top1health.cn/Article/258/51541
肚皮撐了，眼皮就沉了？少吃「這個」午後才有精神

…利分解、吸收，身體其他部位像是大腦、四肢的血液會流到腸胃裡幫助消化，這個時候腦袋血液相對比平常少，就比較難集中精神、想睡覺。建議午餐可以多吃些蔬果和膳食纖維豐富的全榖根莖類，可…
http://www.top1health.cn/Article/138/51621
降膽固醇先強肝？中醫師：強化2大系統才是關鍵

…而對於一般人來說，平時多攝取一些薏仁和綠豆，利濕又健脾胃，有助消化功能的正常運作，避免血管油膩膩，但虛冷體質、經常容易疲勞和怕冷的人應減少食用。另外，多按摩「三陰交」和「足…
http://www.top1health.cn/Article/80/51462
插鼻胃管灌食有秘訣！小心照顧老人，預防吸入性肺炎

…，不妨鼓勵患者灌食後做一些輕度的活動，像是散步、走動，可以幫助消化。 **藥物食物勿混合　妥善洗淨灌食器具** 張佩蓉營養師提醒，除非有醫囑，否則不可將藥物混入食物中一起灌…
http://www.top1health.cn/Article/248/51440
孩子比大人愛吃糖有原因～想吃甜這樣做不NG

…量，計算出幼兒每日游離糖攝取量如下。大家平時為了預防便祕、幫助消化、抵抗過敏，給孩子喝的發酵乳酸菌飲料含糖量，不限品牌，一罐含糖量是7.6克至29克，一天只要一罐可能就破錶。 …
http://www.top1health.cn/Article/145/51512
胃酸多不舒服？吃高麗菜保護腸胃健康

胃酸分泌過多，導致胃潰瘍、「胃謅謅」不舒服？想要保護腸胃健康，除了適度遠離壓力來源、少碰菸酒、燒烤油炸、辛辣刺激等食物之外，專家表示，日常飲食中適度食用含有抑制、殺死幽門桿菌效果的…
http://www.top1health.cn/Article/80/51356
吃山藥防癌，生食熟食哪個好？5種營養素嚇嚇叫

…熟後結構容易遭到破壞，無法發揮效果，因此，若是想藉由吃山藥幫助消化的人，建議生食山藥。雖然生食山藥好處多，也有利獲取不耐高溫的黏蛋白、澱粉酶成分。但是，對於正值腸胃炎、有拉…
http://www.top1health.cn/Article/314/51275
肚皮撐了，眼皮就沉了？少吃「這個」午後才有精神

…利分解、吸收，身體其他部位像是大腦、四肢的血液會流到腸胃裡幫助消化，這個時候腦袋血液相對比平常少，就比較難集中精神、想睡覺。建議午餐可以多吃些蔬果和膳食纖維豐富的全榖根莖類，可…
http://www.top1health.cn/Article/320/51246
禽流感逆襲！中醫吃出抗病力，山藥、黃耆超有效

…免疫力，也與上述的相同，但是，建議進食時盡量讓食材細碎些，以助消化，另外，藥物也不要使用過多；此外可以多食用易消化粥品，加一些薑絲或蔥花，以增強基礎的體力。 **中醫…
http://www.top1health.cn/Article/258/51247
毒素快離開！春天排毒養肝，女中醫推薦這2杯

…鐘即可，喝完可反覆回沖。 - **叮嚀：**此茶飲有消脂、助消化的作用，適合年後減重或大魚大肉之後飲用，但即使是同一份藥材反覆回沖，每天仍不宜喝超過1000c.c.。此外，山楂口…
http://www.top1health.cn/Article/258/51107

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞