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「假期」搜尋結果

總共找到 824 筆符合關鍵字「假期」的資料

喝這茶抗失眠！吳明珠：百合安神茶飲安定心神

…的病灶，其中休假症候群是放長假後的典型症狀，關鍵在於人容易在假期晚睡晚起，導致生理時鐘被打亂，通常患者會在3到5天內恢復正常，但若輕忽失眠問題，則可能導致睡眠障礙，夜夜難眠。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/50788
跑趴不發胖！聚餐這樣吃，不怕體重增加超安心

年底到年初有好多假期！即將登場的跨年、元旦，還有緊接而來的農曆新年，都是跑趴、聚餐的好時機。一頓又一頓大餐吃下肚，滿足了味蕾卻也撐大了腰圍！面對這麼多好料，該怎麼吃才不會發胖呢？ …
http://www.top1health.cn/Article/320/50342
沮喪、失落、莫名想哭…為什麼冬天特別容易憂鬱？

… ![][116268] **方法4／給自己安排的一段假期** 到南方小島度個假吧！如果不想出國，也可以在台灣南部待個幾天，享受陽光的洗禮，可以有效排解壓力、重新為身心…
http://www.top1health.cn/Article/245/50552
周董、昆凌吃中藥求好孕？中醫：增加「中獎」率關鍵是...

…物，搭配適度運動；並與另一半把握彼此身心靈都能妥善放鬆的連續假期。或是，緊接著到來的過年6天年假，積極「做功課」就是有效提升中獎機率的好方法！ **【中醫師小叮嚀】：** …
http://www.top1health.cn/Article/12/50385
減重不冬眠！秘密武器：補充維生素B群

減重無假期，尤其冬天是減重最好時機！醫師指出，主要是因冬天氣溫低、身體代謝增加，若配合正確飲食與燃脂有氧運動，效果減肥反而會更好；建議平日應養成「體重管理」，多喝水及補充維生素B群…
http://www.top1health.cn/Article/101/47998
「星期一症候群」好難受！三策略讓您不憂鬱

…不集中等；嚴重的甚至會影響工作效率或學習，門診有的個案甚至在假期結束前一日就開始出現不舒服的狀況，因此，讓我們一起來看看怎麼會出現「星期一症候群」以及如何因應吧！ **成…
http://www.top1health.cn/Article/74/46724
珍惜親子冒險時光！家庭旅遊助增進視野

…敢，都是父母最期待也最新鮮的體驗。旅程總會結束，孩子還是會從假期回歸課業，一覺醒來，那些許對時空的不適應，也是她們該去學習的轉換過程。 **亮哲爸比真心話** 享受假期，也…
http://www.top1health.cn/Article/251/43260
KO腿部水腫！做瑜珈「磨麥式」超有效

連續假期多，許多人出國旅遊，你是否曾經搭乘長途飛機後，雙腳浮腫，穿上鞋子覺得緊繃不已？或是因為工作關係，需要久坐、久站，結果小腿經常腫脹，其實，這一些都是水腫的症狀，腿部即是容易產…
http://www.top1health.cn/Article/306/43110
秋節健康吃！燒烤吃多小心急性腸胃炎　

…不新鮮或不乾淨的烤肉，而讓急性腸胃炎找上門。每逢秋節假期間之後，醫院急診室急性腸胃炎病例激增，主要原因都因烤肉時沒注意肉是否有烤熟，或吃太多油膩肉食造成腸胃炎。 **…
http://www.top1health.cn/Article/30/43042
烤肉吃太多胃嘟嘟　三高一低水果保「胃」戰

…會產生有害物質，有致癌疑慮。][108852] **放假期間攝取肉類　一不小心就爆量** 烤肉飄散出來的香味，令人食指大動，很容易不知不覺就攝取過多肉類，台灣營養基金會執行…
http://www.top1health.cn/Article/320/42972
關心失智老人　我愛阿嬤妮舞台劇免費索票

…動免費參加**。參加者還有機會抽中寶瓶星號石垣島假期雙人遊，以及東京或大阪來回機票等多項好禮。詳細辦法請見「用愛連連看」網站公告。報名或相關活動詢問，請電詢(0…
http://www.top1health.cn/Article/135/42872
戶外抓寶可夢！紫外線與藍光讓學童惡視力上身

…**過多紫外線　誘發視網膜病變** 陳瑩山主任強調，暑假期間，學童長時間待在室外玩寶可夢，易造成視網膜吸收過多的紫外線，誘發白內障、黃斑部病變，尤其是已經有視網膜退化，或是高…
http://www.top1health.cn/Article/67/41782
別讓孩童飲食失衡！如何選擇美味又營養的點心？

暑假是親子互動交流最密切的一段時間，父母趁著假期期間，也能多多關心孩子的生活作息與飲食狀況。國小、國中時期正值黃金發育期，不僅孩童發育不能等，飲食的營養均衡更不能省！ ![][1…
http://www.top1health.cn/Article/248/41775
沒有責任感就沒有幸福！這樣教孩子有責任心

…寒假和暑假的作業，也會在第一個禮拜就通通寫完，完成之後，整個假期都是他們自己的了！常常聽到有一些孩子會把作業放在一旁，先享受放假的悠閒，放著放著，假期結束前的最後一天晚上，…
http://www.top1health.cn/Article/251/41748
注射胰島素就會洗腎？破解糖尿病用藥4迷思

…供血糖控制修正與改善的依據。尤其控制血糖是一輩子的事、是沒有假期的，1年 365天都必須將血糖維持在理想的範圍內。如此就不必擔心糖尿病的合併症，例如：洗腎、心臟病、腦中風、洗腎等來…
http://www.top1health.cn/Article/33/40671