促進代謝 | 搜尋結果

「促進代謝」搜尋結果

總共找到 414 筆符合關鍵字「促進代謝」的資料

吃2塊鳳梨酥　爬樓梯半小時才耗掉

…間抓取一小把，可以兼顧健康及嘴饞。 **飲料喝開水最佳促進代謝** 至於飲料方面，盡量選擇開水，或是自己沖泡的綠茶、烏龍茶、花果茶等無糖飲料。因爲開水可以促進代謝，無糖…
http://www.top1health.cn/Article/80/17365
利用生理期減肥　效果加倍！

…相對最好的時期，這期間保持足夠的運動量不僅有助於減重，還能夠促進代謝並改善身體循環，使你的氣色更加健康。此時你的女性魅力值加倍，爬山、長跑、網球等戶外有氧運動。同時，多吃高…
http://www.top1health.cn/Article/101/17268
冬天吃冰易水腫　3個穴位助排水

…常飲食可多用蔥、薑、蒜等天然辛香料調味，有助於提高脾臟陽氣，促進代謝。此外，正值冬季將轉春季的時節，水腫型肥胖者可用麻油爆薑，加入羊肉和蕈菇類等含優質蛋白質的食物煮成羊肉爐，做為冬…
http://www.top1health.cn/Article/82/17216
隋棠臉尖祕訣！消水腫就靠紅豆

…、維他命水、黑糖水，是她的養生三寶；有助美白、光滑皮膚，又能促進代謝消水腫。其中紅豆水更是台日韓等地藝人都很愛的小祕招，究竟紅豆有什麼神奇魔力，可以獲得這麼多人的愛戴？只要每天飲用…
http://www.top1health.cn/Article/250/17133
蝴蝶真美麗！2招瑜珈平衡內分泌

…蝶伸展運動」，既可提高子宮和卵巢的能量，平衡內分泌功能，還能促進代謝、提升塑身的效果，讓女性身心靈都變美。（影音／攝影記者賴羿舟） ![內分泌系統主宰著女性身體保健和美容，平常多…
http://www.top1health.cn/Article/46/17097
拒絕大臀女！骨盆瑜珈雕塑火辣翹臀

…臀部和腿部肌肉，對因久坐或運動量不足所造成的下半身肥胖，具有促進代謝、消脂和雕塑的效用。  ![坐姿蹺腿伸展操的預備動作，是單腳模仿翹二郎腿的方式放在另一…
http://www.top1health.cn/Article/46/17079
泛胃酸消化不良？吃少量生薑緩解

…人喜好添加檸檬片調味。 - 食用注意事項：雖然生薑可促進代謝、顧胃，但也不能吃過量，否則還是算刺激性食品，中醫理論指出，生薑辛辣，陰虛內熱體質，或有瘡瘍、痔疾者不宜食用，就…
http://www.top1health.cn/Article/30/16972
痛風OUT！必按3個簡易穴位

…方式：**早晚按壓2次，1次約20下。 **保健功效：**促進代謝、排毒。 **備註：**除了以指腹按壓委中穴外，亦可以透過將腳打直、身體向前彎的方式，刺激委中穴。 ![按摩…
http://www.top1health.cn/Article/132/16862
下半身分區減重法：(上)小腹篇

…0-50CC，視個人活動量加減調整，足夠的水分能增加飽足感，促進代謝，幫助腸道濕潤，同時改善飢餓感及便秘的問題。針對女性的部分，更年期減重若能配合健康的飲食方式，減少脂肪攝取，多選…
http://www.top1health.cn/Article/132/16683
喝烏龍茶消小腹　飯後1小時最佳

![][120007] 不論是哪一種茶類，都是促進代謝、幫助阻斷脂肪吸收的保健飲品，但是對於擁有腹部肥胖困擾的人來說，選擇「半發酵茶」烏龍茶更可以刺激腹部脂肪的分解、預防堆積，此…
http://www.top1health.cn/Article/250/16639
超簡單減肥法！睡前10個好習慣

…於睡眠，還可以瘦身。熱水泡腳可以改善局部血液循環、驅除寒冷、促進代謝，最終達到養生減肥的目的。同時，在水中加點中藥，還可以發揮其他作用。 **泡腳應該注意以下問題：** …
http://www.top1health.cn/Article/250/16484
餐前喝豆漿　減肥燃脂更高效

…原因在於蛋白質有三大優勢，分別是幫助消耗熱量、擁有飽足感以及促進代謝。熱量消耗方面，蛋白質是生成肌肉的原料，肌肉消耗熱量的能力是脂肪的七倍，當身體肌肉量較多，體重控制的成果就會比較…
http://www.top1health.cn/Article/101/16416
吃巧克力更苗條？適量助加強代謝

…之一，這與人們通常想像的情形似乎大相庭徑。 **巧克力促進代謝　多吃反助抵銷脂肪** 西班牙格拉納達大學（University of Granada）的科學家研究了包括西班…
http://www.top1health.cn/Article/80/16376
寶寶頭好壯壯　中西醫聯手照護

…，隨時餵寶寶喝水，就算一次只餵個1～2湯匙，也可以滋潤喉嚨、促進代謝，幫助寶寶康復。寶寶若能擤鼻涕時，要鼓勵他把鼻腔中的鼻涕擤出，不要讓鼻涕一直積在鼻腔，容易引發反覆感染。若寶寶鼻…
http://www.top1health.cn/Article/22/16344
基礎代謝率UP　快補蛋白質胺基酸

…康有不容忽視的效果，包括增強運動能力、窈窕身型、養顏美容以及促進代謝循環…等，目前廣為生技及醫學營養界常用的胺基酸種類約有18-20種。至於支鏈胺基酸補劑，一般稱為BCAA…
http://www.top1health.cn/Article/250/16281