…注意睡眠充足:** 美國學術雜誌《PLOS ONE》在2017發表的研究指出,每晚只睡6小時的受試者比那些睡9小時的腰圍多3公分;美國楊百翰大學(Brigham Young …
http://www.top1health.cn/Article/320/71393…好處非吃不可** 程涵宇營養師表示,根據台灣食品成分資料庫2017年版資料,每100公克的高麗菜,熱量為23大卡、水分93.2公克。同時含有多種人體必須礦物質,鈣質47毫克、鉀含…
http://www.top1health.cn/Article/80/71308…床墊** 為了解國人的居家清潔習慣,TVBS民調中心特別於2017年,針對台北市、新北市、基隆市、桃園市、新竹縣市、台中市、台南市、高雄市等都會區縣市,共計602位30歲至59歲…
http://www.top1health.cn/Article/248/71310…能下降。 .容易疲勞。 .情緒不穩定、焦慮。 根據2017年世界睡眠學會數據顯示,全球有45%的人口正被睡眠問題所苦,而台灣擁有相同困擾的約有200萬的人口,研究證實,女…
http://www.top1health.cn/Article/17/71315…來臨,應該是熟齡朋友要研習的重要課題。雖然政府為民眾著想,於2017年實施長期照護保險,但再好的長期照護保險也不可能完全照顧您最後一程。 『自己的國家自己救,自己的身體自己顧…
http://www.top1health.cn/Article/253/71289…黑木耳的營養價值相當豐富。根據衛福部食藥署台灣食品成分資料庫2017版資料顯示,每100公克的黑木耳熱量僅有24大卡(修正熱量)、水分89.9公克,不僅多吃不容易胖,其膳食纖維更有…
http://www.top1health.cn/Article/320/70183別小看血糖超標!根據台大公衛學院於2017年所發布的「國人死亡危險因子排行榜」,高血糖問題高居排行榜第1位,由此可知控好血糖對於健康維持的重要性!但想要預防糖尿病上身,該怎麼做才對…
http://www.top1health.cn/Article/240/70167…管式膽胰管內視鏡上市,從西方世界開始造福了許多的病人,一直到2017年底如此先進設備也在院方大力支持的情況下,引進內視鏡治療中心,當下的興奮和悸動實在難以言喻。 ![][15…
http://www.top1health.cn/Article/30/70158…症的不二法門。 **參考文獻:** ●台灣衛生福利部2017年死因統計 ●UpToDate醫學資料庫 ●美國國家癌症資訊網NCCN ●藥品仿單
http://www.top1health.cn/Article/311/70157**喝咖啡會長壽嗎?** 會。知名的內科學年鑑在2017年發表了歐洲十國的EPIC及美國MEC 的數十萬人大型研究,前者在1992至2000年招募了521,330名35歲…
http://www.top1health.cn/Article/276/70118由日本科幻漫畫改編的電影《攻殼機動隊》於2017年上映,女主角史嘉蕾‧喬韓森﹝Scarlett Ingrid Johansson﹞飾演一位全身義體化的軍事特務,全身上下除了腦部都是…
http://www.top1health.cn/Article/36/69091台灣截至2017年底的失智症人口已超過27萬人,推估2031年失智人口將倍增至逾46萬人,屆時每100位台灣人有超過2位失智者。世界衛生組織(WHO)公布的行動計畫也提到,全球每3…
http://www.top1health.cn/Article/253/69072…細胞生長的作用,因此對癌症的預後有一定的幫助。 *依據2017臨床顯示,轉移性大腸癌使用高劑量維他命D,存活率延長兩個月以上,並降低31%的惡化風險,且減少嚴重的化療腹瀉。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/69026…且建議平均分配三餐食用,勿過度集中在某一餐食用。 依據2017年最新版的「每日飲食指南」指示,6大類食物中,「豆魚蛋肉類」是蛋白質的主要攝取來源,依照個人年齡、性別和活動強度…
http://www.top1health.cn/Article/248/68927根據衛生福利部公佈的2017年國人十大癌症死因,肺癌高居死亡率第一位,共奪走9,235位國人的性命。以每十萬人口死亡率來看,男性是49.8位、女性是28.7位,也是兩性十大癌症死因…
http://www.top1health.cn/Article/310/68889