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…:**β-胡蘿蔔素是維生素A的前驅物質,主要食物來源是深綠、黃色的蔬菜和藻類,其中以紅蘿蔔最具代表性。動物性食品,主要是肉類、蛋、肝臟。蔬果中又以,木瓜、芒果、紅心甘藷、柑橘,含量…
http://www.top1health.cn/Article/240/50868…應該都會OS「不是綠色蔬菜的葉黃素含量比較高嗎?」「我還以為黃色水果有比較多的葉黃素呢!」其實會這麼想都是沒錯的,綠色蔬菜和黃色水果中的確富含葉黃素,但我怎麼會說雞蛋是葉黃素食物來…
http://www.top1health.cn/Article/244/50773…a catarrhalis)是急性鼻竇炎的主要感染菌種,而金黃色葡萄球菌(Staphylococcus aureus)及其他厭氧菌則為慢性鼻竇炎的主要感染菌種。 ![][1171…
http://www.top1health.cn/Article/248/50829…,紛紛賣起蒸煮黃玉米,讓它成為繼地瓜和香蕉經濟奇蹟後的另一個黃色的熱賣生鮮商品。 **黃的、白的、紫的,最低熱量的玉米是誰?** 然而,目前台灣栽種的玉米品種相當多,顏…
http://www.top1health.cn/Article/80/50751…TIPS辨別油品好壞** **色澤:** ◆花生油應為淡黃色或淺橘色。 ◆大豆油為深黃色。 ◆油菜籽油應為黃中帶綠或金黃色。 **氣味:** ◆抹一點油在手心中,聞其…
http://www.top1health.cn/Article/248/50783…過膽道將膽紅素排到腸子,最後從大便排出,所以大便的顏色才會是黃色、咖啡色或是綠色。若這個路徑哪個環節出現問題,膽紅素代謝就會有問題,寶寶便會出現黃疸的現象。 一般新生兒黃疸在…
http://www.top1health.cn/Article/22/50725… 吃魚防失智** 劉秀枝醫師指出,有研究發現,多吃魚和黃色蔬菜可以預防失智。因為魚類中含有豐富的DHA,能夠有效活化大腦,有研究發現,每周吃魚超過1次的高齡族群,罹患阿茲海默…
http://www.top1health.cn/Article/176/50566…色」的蔬菜及菇類,例如深綠色茼蒿、淺綠色高麗菜、紅色番茄、橘黃色玉米筍、以及黑木耳、金針菇等,補充不同種類的植化素。 <!--more--> ![][116339] **…
http://www.top1health.cn/Article/248/50553…玉米都很好 吃蔬果補充葉黃素** 一般來說,深綠色蔬菜和橘黃色蔬果含有較多的葉黃素,包含羽衣甘藍、芥蘭、菠菜、綠花椰菜、地瓜葉,以及蛋黃、玉米、南瓜、奇異果、柿子等都是補充葉黃素…
http://www.top1health.cn/Article/248/50549…的重點要放在護心以及抗癌上。飲食應該多吃蔬菜,尤其偏深色與紅黃色或十字花科的蔬菜,像是菠菜、山茼蒿、白菜、白蘿蔔、青花椰菜、白花椰菜等,除可護心,抗癌也有幫助。 冬季脂肪肝比…
http://www.top1health.cn/Article/248/50560白的、綠的、紫的、橘黃色的,哪一種花椰菜最營養呢?花椰菜有「超級食物」的美譽,因品種差異而有不同的顏色,營養師表示,每一種顏色的花椰菜因所含植物素不同,保健價值也各有獨特之處,想要…
http://www.top1health.cn/Article/261/50429…成熟適合食用。 成熟後的酪梨用水果刀剖半,再用湯匙挖取黃色的果肉直接食用,或入菜都可以。以下介紹2種酪梨最簡單又方便的吃法: 1.將酪梨肉加入牛奶打成酪梨牛奶直接飲用。由於…
http://www.top1health.cn/Article/101/50420…B群尿液一定黃黃的?** 事實上,維生素B群中,最主要呈現黃色的是維生素B2(又名核黃素,Riboflavin),其溶解於水呈現很強的黃綠色螢光,所以服用綜合B群後,尿尿常常的是…
http://www.top1health.cn/Article/320/50324…養生保健正流行** 薑黃素是一種從薑黃根莖中提取所得的黃色色素,研究發現其有非常強的抗發炎和抗氧化能力,不但能幫助減重、強化腦力、穩定血糖、預防失智,還能對抗癌症。為了方便使…
http://www.top1health.cn/Article/248/50363…是能夠通暢地排便,一天的量大約是像 2∼3 根香蕉,顏色要呈黃色至黃褐色的狀態最佳。 為了能夠有像這樣理想的排便狀況,就得藉由膳食纖維豐富的食物讓腸內變乾淨,利用發酵食品來增…
http://www.top1health.cn/Article/248/50336