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「鮪魚」搜尋結果
總共找到 672 筆符合關鍵字「鮪魚」的資料-
天冷胃酸大爆發！狂吃止痛藥竟然…
…。 林聰蓉醫師曾收治1名60多歲男子，中廣身材挺著一個鮪魚肚，BMI將近27，逼近肥胖門檻，前陣子常感覺胸悶、胸口灼熱、胃痛，使用止痛藥緩和症狀，但效果有限，特別是晚上症狀反…
http://www.top1health.cn/Article/30/51117 -
懷孕時可以吃鮪魚嗎？營養師這樣說
鮪魚是在我們生活中非常普遍可見的魚類，就連早餐店都可以吃得到鮪魚蛋餅、土司等，不過雖然鮪魚也是營養豐富的魚類，但是有此一說：懷孕的媽咪不能吃鮪魚，以免重金屬汙染影響到小嬰兒的腦部發…
http://www.top1health.cn/Article/248/51020 -
破解人體疲累秘密！消除疲勞，這樣吃、動作最有效
…含咪唑二肽、活動量大的肉類或洄游魚類的瘦肉〈如鳥禽類的胸肉、鮪魚和鰹魚的紅肉等〉，並做運動，如會促使咪唑二肽生成的深蹲運動、輕微的體操和慢跑。 另一方面，也可以直接增加腦內的…
http://www.top1health.cn/Article/145/51032 -
睡得好就不怕阿茲海默症！睡眠護腦秘訣看這裡
…對大腦有益的成分，可以適量補充。 另外，鯖魚、秋刀魚、鮪魚、鮭魚等魚類以及核桃含有豐富的Omega-3脂肪酸，其中的DHA可以穩定細胞膜，還能對抗體內的慢性發炎，都是替大腦補…
http://www.top1health.cn/Article/320/50853 -
年節腰腹不卡油！營養師：冰箱必備5大食材
…若從營養學角度來看，相較於白鯧魚和鯽魚等淺水魚，鮭魚、鯖魚、鮪魚等深海魚的Omega-3脂肪酸含量較高，抗氧化能力強，可以對抗慢性發炎，也能幫助代謝膽固醇，預防代謝症候群。
http://www.top1health.cn/Article/80/50743 -
冬天多吃這條魚～提升代謝力還能護心血管
…灣也是頗常見的食用魚類，別小看鯖魚，它的營養價值可不輸鮭魚、鮪魚等其他深海魚類，氣溫低的寒冬，就靠鯖魚來促進身體血液循環以及提升代謝，家中長輩多吃還能保護心血管健康、預防三高問題的…
http://www.top1health.cn/Article/320/50924 -
幼童轉大人！高人一等，4營養關鍵密碼
…以活化為生素D，幫助鈣質在小腸的吸收。 **※D多多食物：鮪魚、牛奶、雞蛋。** **4.維生素C：促進膠原蛋白形成** 維生素C可以幫助膠原蛋白形成，膠原蛋白是建構軟骨組織…
http://www.top1health.cn/Article/320/50910 -
營養師黃曉彤教你打造好孕體質 這3種營養素不容錯過！
…在的必要性。 ![魚肝油、肝臟、牛肉、蛋黃、牛奶及其製品、鮪魚等都是維生素D良好的來源。每天日曬15至20分鐘也可獲得維生素D。][116641] 維生素D 是一種脂溶性維…
http://www.top1health.cn/Article/12/50687 -
人工甜味劑會引發糖尿病？專家這樣說！
…應該還可追加「鈣質味〈喝牛奶等物時感覺到的味道〉」、「油味〈鮪魚和巧克力的美味〉」、「清涼味〈薄荷與八角〉」、「辣味〈辣椒素和辣椒〉」、「金屬味」、甚至是「順喉味」等味覺。 …
http://www.top1health.cn/Article/232/50832 -
工作好累！吃對6大抒壓食物，疲勞OUT！
…疲勞，建議一周吃2次藍背魚，其中鯖魚、秋刀魚、竹筴魚、鮭魚、鮪魚，都是不錯的選擇。素食者的Omega-3脂肪酸來源，則可用冷壓芝麻油、亞麻仁（亞麻籽）油、紫蘇油等替代。 **…
http://www.top1health.cn/Article/80/50368 -
膽固醇超標！除了燕麥，你還可以吃這4種食物
…護效果。美國心臟學會建議每週至少吃兩份魚類，像是鮭魚、鱈魚、鮪魚、沙丁魚等深海魚類都是omega-3不飽和脂肪酸良好的食物來源。 ![鮭魚、鱈魚、鮪魚、沙丁魚等深海魚類都是ome…
http://www.top1health.cn/Article/28/50684 -
子宮肌瘤別吃錯！必看營養師黃曉彤4大飲食原則
…）、農藥、重金屬等等。 ![飲食中像是牛奶、乳製品、鮭魚、鮪魚、香菇等都是維生素D良好的食物來源，而蛋黃荷爾蒙含量較高，需謹慎選食。][116058] **２. 補充維…
http://www.top1health.cn/Article/355/50484 -
早餐吃對3大營養素，助孕力快速升級！
…內減少發炎反應，促進血液循環，並改善卵子的品質。鮭魚、鱈魚、鮪魚、沙丁魚等，都是omega-3不飽和脂肪酸的良好來源。 **以下為建議準備懷孕女性的早餐食譜：** 準備懷孕…
http://www.top1health.cn/Article/12/50339 -
早餐愛吃茶葉蛋？PK荷包蛋、滷蛋，熱量最高是…
…一大早就吃蛋，也可以選擇用一杯牛奶，或豆漿來做為替代，另外，鮪魚三明治、優格燕麥或雞肉手捲，也都是不錯的蛋白質早餐選擇。
http://www.top1health.cn/Article/80/50377 -
膽固醇超標！除了燕麥，你還可以吃這4種食物
…護效果。美國心臟學會建議每週至少吃兩份魚類，像是鮭魚、鱈魚、鮪魚、沙丁魚等深海魚類都是omega-3不飽和脂肪酸良好的食物來源。 
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