高熱量 | 搜尋結果 | 華人健康網

「高熱量」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「高熱量」的資料

月經變季經，卵巢早衰不可逆？4大食物來拯救！

…上則是「全方位營養照護」，均衡攝取天然新鮮的食物，少吃甜食、高熱量食物和加工品。如果想更積極地預防卵巢早衰，可在健康飲食的前提下，優先攝取**能保護荷爾蒙的4大類食物，包括：** …
http://www.top1health.cn/Article/10/51623
麵店、滷味攤這樣吃不胖！排除高熱量地雷食物

…[196868] **外食人口多　餐點未慎選，易藏高熱量陷阱** 張佩蓉營養師在其著作《營養師的36日進食計畫：正確飲食觀、減重食譜、外出用餐All In One》一書…
http://www.top1health.cn/Article/101/51650
拒當小腹婆　這1個小動作讓你更好瘦！

…小時的受試者其飢餓程度也明顯高出許多，尤其是對高碳水化合物、高熱量的食物興趣大增(如甜食、重口味的鹹零食或富含澱粉的食物)，反倒是對蔬菜、水果的渴望程度沒有明顯提升。可見睡眠不足不…
http://www.top1health.cn/Article/132/51719
甲狀腺亢進服藥後，體重竟飆升？營養師：這樣吃不NG

…需要額外的營養及熱量補充。因此，在日常飲食上，多半會建議採取高熱量飲食來加以補充。不過，上述營養補充方法主要是針對未接受藥物治療的甲亢患者，事實上，一旦患者開始服用藥物調控…
http://www.top1health.cn/Article/33/51602
頭皮屑多是體質太酸？喝菊花茶、綠豆薏仁湯緩解

…不正常；或是喜歡重口味飲食，如過鹹或辛麻酸辣等食物者；常攝取高熱量、高脂肪飲食，及吸菸、嗜酒者；以及常常染髮、燙髮的人，都是頭皮屑的好發族群。  ![酸性…
http://www.top1health.cn/Article/320/51645
4片水果乾＝半碗飯！隱藏油脂、精緻糖通通吃下肚

上班沒事就要吃零食，尤其當沒吃早餐肚子餓、或是午後愛睏時，不趕快吃點東西只怕整天都沒精神，因此桌上、抽屜一定要囤積一些小零嘴，隨手一拿就可以塞進嘴裡，不過雖然貪吃還是會怕胖的，因此…
http://www.top1health.cn/Article/101/51558
上班族怕胖又怕老！營養師教你輕鬆瘦

…通常都會先囤積零食點心，像是薯片、巧克力餅乾、蛋糕、麵包等，高熱量又不營養，讓你離減肥之路越來越遠！其實只要善於利用低卡的點心並拿捏好分量，減重還是可以吃下午茶的！建議…
http://www.top1health.cn/Article/132/51557
月經來還在喝熱巧克力？喝這個才能緩解經痛＋抗憂鬱！

每次女生月經來之前，就容易疲累、心情煩躁；生理期間更是被經痛纏身、情緒超火爆！為了緩和經期不適，很多人都會選擇熱可可、巧克力或甜食，覺得吃點甜的心情好、反正生理期也胖不了。不過生理…
http://www.top1health.cn/Article/248/51499
看動作片易發胖　營養師靠2大絕招解套

…電視，或直接到戲院看電影，觀看時再搭配洋芋片、爆米花和汽水等高熱量、低營養密度的食物，輕鬆又愜意。但是，小心，這舉動會讓您的身材橫向發展！新營養食代團隊營養師林歆惠表示，人…
http://www.top1health.cn/Article/248/51433
不吃飯可以餓死癌細胞？巧吃高蛋白對抗癌症！

…加速術後修復、幫助傷口復原。營養師張佩蓉指出，癌友的飲食應以高熱量、高蛋白為原則，以「少量多餐」的方式補充，吃得下最重要！如果實在沒有食慾，無法從天然飲食補足營養，不妨…
http://www.top1health.cn/Article/320/51353
肚子變大又肥胖…吳明珠：吃「消氣蛋」調理子宮肌瘤

…胖的人容易導致子宮肌瘤增生。建議維持正常體重，應避免高油脂、高熱量食物如炸雞排，而民眾常吃的薑母鴨、羊肉爐等均要減少食用，並且每周至少安排3次半小時以上的規律運動，幫助減重。 …
http://www.top1health.cn/Article/10/51466
吃掉疲勞、肥胖！必補益菌生營養素抗發炎

…許多民眾因為長期壓力過大而暴飲暴食，或三餐不正常，只吃簡單的高熱量的澱粉、油脂食物或含糖飲料，例如：麵包、炒飯、泡麵、雞排、碳酸汽水。造成熱量攝取過多，但營養素卻嚴重不均衡，就可能…
http://www.top1health.cn/Article/320/51479
降血脂撇步！早餐吃大燕麥片、喝山楂茶飲有效

…有「痰濕」、「痰瘀」、「肥胖」相似的論述；病因主要是攝食過多高熱量、高油脂、高糖分的食物，加上活動量少，造成身體代謝障礙，血脂自然升高。 **痰濕痰瘀體質　早餐吃大燕麥片*…
http://www.top1health.cn/Article/80/51423
不孕、反覆性流產的原因？了解「自體免疫系統」疾病

…氧化所導致的免疫反應。 4. 飲食宜清淡，避免高油、高鹽、高熱量的食物。 5. 研究顯示，苜宿芽會使紅斑性狼瘡病人的病情惡化，應盡量避免攝取。 6. 戒菸。最後，還是…
http://www.top1health.cn/Article/132/51439
肉包、饅頭夾蛋真好吃！糖尿病能吃饅頭.包子嗎？

早餐吃一份饅頭夾蛋，下午餓了吃一個肉包，傳統美食真涮嘴，簡簡單單就好吃！咦！等等，饅頭和包子都是澱粉類食物，糖尿病患者這樣吃沒問題嗎？如果正餐不吃白飯，改吃包子、饅頭可以嗎？ …
http://www.top1health.cn/Article/320/51272