飯前 | 搜尋結果 | 華人健康網

「飯前」搜尋結果

總共找到 579 筆符合關鍵字「飯前」的資料

喝香蕉醋能減肥？

…香蕉切片放入蘋果醋中，加入黑糖並加熱溶解而成香蕉醋，每天三餐飯前飲用1湯匙香蕉醋有助瘦身。對此，營養師表示，單喝香蕉醋減肥的效果恐怕不大，不過身體一但缺水，代謝下降就會影響減重。因…
http://www.top1health.cn/Article/101/33917
喝茶也能降血糖　兒茶素延緩血糖上升

…倍。也可以在健康食品店買到。 **【飲用法】一天三次，飯前及用餐中使用** 茶葉含有維生素A、E、膳食纖維等不溶於水的成分，以及一部分能溶於水的成分。沖泡綠茶粉來喝，這些成…
http://www.top1health.cn/Article/240/33895
小孩便祕喝多多有效嗎？營養師揭密

… **【適量的多多改善便祕何時喝最佳】** 建議吃飯前一小時喝。所有的益生菌都怕胃酸，如果在胃酸旺盛時喝多多，等於益生菌都被侵蝕掉了，喝下的恐怕只剩熱量和糖，所以醫生建議…
http://www.top1health.cn/Article/302/33844
胃食道逆流坐著睡覺？新一代用藥緩解

…療上的優先選擇。傳統質子幫浦抑制劑，藥效作用時間有限，需配合飯前服用，且嚴重者需1天服用2次。臨床發現，大約有4成5以上患者認為傳統質子幫浦抑製劑治療改善夜間症狀的效果有限…
http://www.top1health.cn/Article/30/33768
寶貝用餐坐不住？部落客維尼媽授3育兒妙招

…理，而是爸媽們可以試著讓寶貝們透過自己拿碗筷、湯匙，甚至是吃飯前排隊洗手的行為，來意識到吃飯時間的到來、學習乖乖用餐。 **第3招／訓練孩子自行用餐** 最重要的是，爸媽們…
http://www.top1health.cn/Article/251/32656
天氣冷吱吱，低卡熱飲今冬喝這味！

…收自身重量9倍的水分，膨脹成凝膠狀，一杯就能輕鬆增加飽足感，飯前或者消夜時間喝一杯，能達到抑制食慾的效果，還有助促進腸胃蠕動。奇亞籽不僅口感富有嚼勁，而且還有豐富的營養素，…
http://www.top1health.cn/Article/249/31497
喝檸檬水好處多　新鮮檸檬這樣挑

…最理想，效果也比較好。因為檸檬汁會刺激胃部，最好別在飯前飲用。飯前飲用檸檬汁會刺激胃部，使食欲增加，所以最好在吃飯時同時飲用。如果你感覺做檸檬水很麻煩，不妨購買市售的百分之…
http://www.top1health.cn/Article/248/31506
降血糖三寶：山藥、牛蒡、蓮藕超有效！

…液中的葡萄糖濃度，健康人的血糖會維持在一定的範圍。一般而言，飯前空腹的血糖通常維持在70~110mg/dl，如果血糖值超過180mg/dl時，葡萄糖就會從腎臟排泄到尿液中，使得尿液…
http://www.top1health.cn/Article/320/31493
罹癌又有糖尿病　4招聰明吃控血糖

… 另外，部分藥物會影響血糖值，使血糖增加，建議可以測量飯前及飯後配對血糖，減少高GI(高升糖指數)食物，避免血糖值過高。鄭欣宜營養師提醒，如果攝食量不足，並且有施打胰島素或服…
http://www.top1health.cn/Article/320/31484
分食法可減肥？營養師破解

…是均衡飲食及熱量控制，減重者不妨嘗試以下各類食物進食的順序：飯前半小時先喝湯或水，正式用餐時依序吃進蔬菜、蛋白質類食物，最後再吃澱粉類主食，依照這個進食順序，控制每餐的進食量，進而…
http://www.top1health.cn/Article/101/30095
瘦身蔬菜湯　女星「小辣椒」這樣喝

…鄭欣宜表示，蔬菜含有豐富的膳食纖維，熱量低、飽足感高，如果在飯前先喝一碗蔬菜湯，就可以減少那一餐的總熱量攝取，自然能幫助控制體重。而且，膳食纖維也可以延緩胃排空，不容易覺得餓，也就…
http://www.top1health.cn/Article/320/30243
吃多拉多消化差　山楂消脹茶顧脾胃

…茶飲，做為民眾日常自我保健的方式。穴位按摩建議每次5分鐘，以飯前一小時較好，但其他時間亦可按摩。 **【茶飲】** ![吃多拉多消化不良，中醫師推薦山楂消脹飲改善症狀。（圖片提…
http://www.top1health.cn/Article/80/30237
吃火鍋前請三思！健康吃鍋有訣竅

…餐「打底」，是不錯的去油膩選擇。][87732] **飯前飲料聰明喝　無糖低卡、蔬果纖維去油膩** 吃完火鍋後，不免想來杯飲料為一餐作結，在火鍋店也有各種附餐飲料可以選…
http://www.top1health.cn/Article/320/30223
別讓孩子被手機綁架！健康3C新趨勢

…孩子隱私，也會因使用3C產品而忽略他們，甚至在活動進行中和吃飯前拍照，行為相當干擾孩子，成為親子關係不睦的導火線。建議親子互動應該以親子雙方都感到舒服的方式進行，別讓3C產品成為與…
http://www.top1health.cn/Article/251/30215
用筷子吃飯的人比較瘦？研究：是真的！

…米飯與葡萄糖皆給予50g碳水化合物的份量。實驗會監測飯前空腹血糖、飯後15、30、45、60、90與120分鐘的血糖反應與咀嚼參數。研究指出食物的咀嚼程度顯著影響血糖反應，…
http://www.top1health.cn/Article/101/30076