…生菌,其他保健食品則不建議大量補充。每天維持運動半小時,根據陽明大學研究發現,小四學生每天跳繩30分鐘,每分鐘跳60下,追蹤5個月後發現,發育會比同年齡其他沒運動的小孩多長1.5公…
http://www.top1health.cn/Article/22/52073平常有空時我們可以仔細注意一下,許多老人家的眼睛並不像年輕時那樣的黑白分明,而是有一種混濁的感覺,這是因為水晶體內的蛋白結構出現變化,形成不溶解的纖維,讓眼睛出現混濁感,也阻擋光線…
http://www.top1health.cn/Article/244/51963…現胸痛、心律不整、心悸、頭暈等不適症狀,根據台北市立聯合醫院陽明院區心臟血管科江碩儒醫師所主持的研究團隊近期發現,二尖瓣脫垂患者,未來發生青光眼的比例,較常人高出1倍,所以,不要輕…
http://www.top1health.cn/Article/28/51999…凹陷,接近眼頭處。 **作用:**睛明穴為人體手足太陽、足陽明經絡交會處。適度揉按能疏風、明目,有助於改善眼睛發炎的情形。 **★絲竹空穴** **位置:**位置在眉毛末…
http://www.top1health.cn/Article/80/51818「媽媽,青椒的味道怪怪的,我不喜歡。」、「軟軟爛爛的茄子好噁心,可不可以不要吃?」、「爸爸,苦瓜好苦喔,根本吞不下去。」……我常常聽到周遭親朋好友的孩子對一些味道「特殊」的蔬菜,採…
http://www.top1health.cn/Article/320/51633…因多 缺鐵、懷孕、甲狀腺疾病皆易誘發** 台北市立聯合醫院陽明院區小兒神經科主治醫師黃正憲表示,「不寧腿症候群(Restless legs syndrome, RLS)」多好發在…
http://www.top1health.cn/Article/248/51634…20顆牙可正常咀嚼,顯然台灣還有很大的努力空間。 國立陽明大學牙醫學院院長許明倫教授表示,根據國立陽明大學牙醫學院牙醫學系副教授林嘉澍暨研究團隊發現,從MRI檢測受試老年人腦…
http://www.top1health.cn/Article/237/51497…調節女性生理期不順的問題。 - 2.足三里:是「足陽明胃經」的主要穴位之一,適當的按摩足三里穴位,能夠幫助平衡身體免疫力、調理脾胃健康、疏肝理氣、抒解壓力。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/51415…最好。因為,生薑有宣發陽氣的作用,而清晨階段正是人體氣血流注陽明胃經的時刻。這時間若能適度飲用薑茶,剛好有助胃氣生發,達到開胃、改善脾胃功能、促進消化;以及加速血液循環、活絡氣血的…
http://www.top1health.cn/Article/239/51310…指與食指虎口處,肌肉隆起最高點。 **作用:**合谷穴是手陽明大腸經的原穴,適度刺激能刺激子宮收縮,幫助經血排盡。 **★三陰交穴** **位置:**位於腳踝內側上方4指…
http://www.top1health.cn/Article/12/51293…指與食指虎口處,肌肉隆起最高點。 **作用:**合谷穴是手陽明大腸經的原穴,適度刺激能清肺疏衛、宣洩體內熱氣。 **【曲池穴】** **位置:**位於肘關節外側曲肘橫紋盡…
http://www.top1health.cn/Article/80/51288…手背虎口處,大拇指與食指交會處。 **作用:**按摩歸屬手陽明大腸經的合谷穴,有宣通氣血、鎮靜神經、消除緊張、易怒情緒的作用。 **【足三里穴】:** **位置:**位於…
http://www.top1health.cn/Article/132/51245儘管現代人愈來愈有健康的意識,但鹽分攝取量增加卻是不爭的事實。以美國人為例,從1970年代至今,食鹽攝取量增加了2倍,而且幾乎所有的美國人都攝取過多的鹽分。鹽分攝取的主要來源中,有…
http://www.top1health.cn/Article/248/51318春天是個適合賞花的季節,北部如陽明山,南部如阿里山,人車絡繹不絕,形成一股賞花的熱潮,一掃寒冬所帶來的陰霾。但是有過敏體質的人卻開始鼻子發癢,流鼻水及眼淚、且不停地打噴嚏和咳嗽,而…
http://www.top1health.cn/Article/132/51123幾年前,數位藝人相繼因胃癌過世,名人效應帶動了民眾健檢時選擇照胃鏡,希望能加強篩檢,早日發現胃癌。不過,許多人因恐懼吞胃鏡時的噁心不適,不喜歡照胃鏡,或者是改為照無痛胃鏡,但近年來…
http://www.top1health.cn/Article/30/51041