重物 | 搜尋結果 | 華人健康網

「重物」搜尋結果

總共找到 628 筆符合關鍵字「重物」的資料

「痔」在必除！有痔瘡蹲馬桶別超過3分鐘

…壓增加使血液回流變差的患者，例如孕婦、長期咳嗽、需久站或搬運重物者；或是排便習慣不良，如便祕、常需用力解便，或蹲坐馬桶時間過久者。 **痔瘡分4期　惡化至3、4期需開刀治療*…
http://www.top1health.cn/Article/30/38422
養生麻油怎麼挑？達人教你辨分明

…在熱水裡攪拌，等油浮上水面再撈取。小型機械壓榨法：用滾筒或是重物把油擠壓出來。大型工業機械榨油法：其實這也是壓榨法，只是比較暴力。將蒸熟的芝麻直接用連續式螺旋壓榨機把油給壓出來。 …
http://www.top1health.cn/Article/145/38524
膝蓋痛≠關節退化　深蹲動作強化膝關節

…退化性關節炎外，若「膝蓋無力、不夠穩定」，當進行劇烈運動、搬重物，或是過胖膝蓋肌肉承受不住過重的重量，長期下來，就容易使韌帶、半月板磨損，導致膝蓋疼痛。 ![膝蓋疼痛，除了可能是…
http://www.top1health.cn/Article/167/38438
30歲開始有缺鈣危機！吃+動全方位hold住骨本

…特別適合上了年紀的族群。揹背包作屈膝半蹲：（背包內裝重物，一開始的重量約為自身體重的1/10，揹在後面） 1. 雙腳張開比肩寬，腳尖朝外成45度 2. 手自然下垂，膝蓋…
http://www.top1health.cn/Article/248/38351
駝背像秘雕　老倒縮骨質疏鬆警訊

…染風險高** 當人體骨質密度差到一定程度後，就容易因搬重物或跌倒導致骨折，並進而影響日常活動力和行動力，甚至可能引發各種感染疾病。舉例來說，若骨鬆性骨折發生在脊椎部位，患者需…
http://www.top1health.cn/Article/248/33799
遠離隱形殺手！長效雙磷酸鹽新藥救骨鬆

…固醇的男性，都是疾病的高危險群。特別是，老年族群常因跌倒或搬重物，造成髖部骨折，若一旦發生長期臥床感染，第1年的死亡風險甚將高達20%至24%，民眾千萬不可小覷。 <!--mor…
http://www.top1health.cn/Article/132/37862
不再滴答滴！防產後漏尿7叮嚀

…休息。 2.產後2個月內避免久蹲、久站、爬樓梯、抱小孩及提重物。兩個月後，視個人恢復情形，再決定開始做需要腹肌用力的運動。 3.產後半年內是改善尿失禁的黃金期，多練習凱格爾運動…
http://www.top1health.cn/Article/259/37891
疼惜媽媽的膝關節　強化大腿肌4招搞定

…不妨先從改善生活型態做起，控制體重，盡量避免穿高跟鞋走路、提重物走路，或是利用4招復健運動，強化大腿肌力，以降低病灶惡化。 ![多數退化性關節炎初期症狀並不明顯，只是覺得膝蓋卡卡…
http://www.top1health.cn/Article/164/37936
親愛的媽咪，寶貝您的肩頸和腰椎

…泌尿系統感染、子宮生理方面問題，抑或是長期做家事習慣蹲著、提重物，因此，腰部往往比男性還脆弱。並且根據報導指出，國內退化性關節炎的男女比例約為3比7，其中，60歲以上女性，每4個人…
http://www.top1health.cn/Article/245/37687
孕期不適難承受　8小錦囊孕媽咪必讀

…向而造成。建議： 1.避免體重增加過快。 2.避免提重物及使用托腹帶。 3.多休息。 4.背部熱敷。 **八.便祕：**因黃體素（Progesterone）分泌使…
http://www.top1health.cn/Article/132/37573
小產後「小月子」真惱人！女中醫教正確調養

…並且記得小產後7~14天內儘量多休息，不要做太激烈的動作和提重物。 **生心理健康再懷孕　生出健康快樂寶寶** 一般流產後大約2~3周，女性就可恢復排卵功能。不過，心理的恢…
http://www.top1health.cn/Article/259/37537
男性也會尿失禁？嚴重影響生活品質

…，很多都是來自腹腔的壓力，所以，平常要少做負重的動作，像是搬重物等，有一些氣功會特別強調腹部的訓練，這些過大的腹壓動作都要能免則免。「還有一些慢性病患，像是氣喘、慢性阻塞性肺炎的病…
http://www.top1health.cn/Article/4/37581
胸口出現壓迫緊箍感？當心恐是冠心病徵

…民眾，當身體在運動、氣候改變或是壓力來襲時，會感覺到胸口有「重物壓迫感」、「緊箍感」；同時，伴隨有疼痛感轉移到左肩與頸部和下頷的情況，請務必要當心，這就是標準的心絞痛徵兆。一定要立…
http://www.top1health.cn/Article/28/37494
迅速解除失眠靠它！自我催眠助好眠

… ④對自己說「雙腳感覺很重，而且很想睡覺……」﹝不是「掛了重物的感覺」，而是「放掉力氣的感覺」﹞。 ![][98725] ⑤對自己說好幾遍「身體和頭部變得好重……眼皮變得好重…
http://www.top1health.cn/Article/76/37439
保住北鼻不小產！中醫教養胎補營養

…車，減少發生事故而受傷、驚嚇的機會。 4.保護好肚子：不搬重物、不突然出力、不久蹲。
http://www.top1health.cn/Article/248/37325