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「重物」搜尋結果

總共找到 607 筆符合關鍵字「重物」的資料

醫師染流感狂咳　竟釀椎間盤突出

…墊角度應將整個背部完全貼附於靠墊。此外，平日避免搬運重物、不長期彎腰、控制體重、戒菸、避免長時間維持同一種姿勢，也能保護脊椎健康，減少脊椎的壓力和傷害。 ![咳嗽時避免過…
http://www.top1health.cn/Article/38/36933
自律神經失調　引發各種疾病

…頭暈、頭痛** 你曾有過「頭感到緊繃疼痛不已」、「頭好像被重物壓著般沉重」、「肩頸感到僵硬」等症狀嗎？蘇渝評說明，假使掌管頭頸部的自律神經出現障礙，便有可能引起頭痛、頭暈、肩頸酸…
http://www.top1health.cn/Article/232/36880
腳麻痛腰椎狹窄　導航輔助開刀更精準

年輕人搬重物，姿勢不正確，長期容易腰痠背痛，卻不以為意，為了緩解卻嘗試使用其民俗偏方，能拖一天算一天，直到有一天突然發現腳麻會疼痛，而且腿部無力、走不遠，才發現「代誌大條了」，不得…
http://www.top1health.cn/Article/38/36832
手痛無法穿衣？小心旋轉肌受傷釀禍

…，更是不可輕忽的一環。像是做家事、長期提重物、棒壘球等投擲運動、羽毛球等過肩運動都會造成肌腱慢性發炎；加上隨著年齡越大，肌腱或肌肉彈性跟強度不足，即使沒有明顯出…
http://www.top1health.cn/Article/248/36776
非看不可！老年「績優骨」養成術

…鬆症的候選人！臨床發現，2/3骨鬆患者沒有明顯症狀，往往在提重物或跌倒導致骨折時，進一步檢查才發現罹患骨鬆，後悔莫及。除了年齡，家族史和不健康的生活習慣，也可能更快偷走你的…
http://www.top1health.cn/Article/248/33798
NG睡姿常落枕　4招強化頸部肌力

…的人要多利用中央或門側扶手，讓肩頸休息。 3. **經常提重物。**提取過重物品，肩頸部肌肉和韌帶的負擔大，建議提重物後一定要讓肩頸徹底放鬆後再就寢。帶著緊繃的肌肉就寢，會提高落…
http://www.top1health.cn/Article/248/36574
天冷久站、久走　小心足底筋膜炎上身

…性，可達到預防保健的目的。 **肩頸肌腱炎　應避免搬提重物** 而急性肩部肌腱炎和五十肩不同處在於：五十肩是因肩部關節退化，關節發炎相互粘黏使支撐肩部關節周圍的肌腱、韌帶發…
http://www.top1health.cn/Article/132/36576
高齡孕婦看招！春節保胎10大寶典

…血之前做了什麼事情？原來她是花農，忘記醫師的再三叮嚀：不要搬重物。於是習慣性的下田剪花，過年期間向日葵和菊花特別多，所以下田去彎腰剪花，不知不覺就是幾個鐘頭，難怪會大流血。後來…
http://www.top1health.cn/Article/234/34313
照顧疏忽害死兒童！睡眠窒息最可怕

…在睡眠中死亡的原因，多半是因為被床周遭的枕頭、棉被、毯子等厚重物品掩蓋口鼻而無法呼吸；其次則因睡眠姿勢採用趴睡悶住口鼻，或因餐後未幫幼兒拍嗝，導致溢奶或食物逆流而窒息。其他原因還包…
http://www.top1health.cn/Article/236/36510
大掃除抓狂，引爆肌肉酸痛就醫潮！

掃掃掃，掃不停！過年前大掃除，從搬重物、清洗，簡直令人抓狂，加上天氣動輒發出低溫特報，容易誘發原本既有的肌肉疼痛舊疾，竟而導致急性筋膜發炎，頻頻傳出疼痛感覺。門診發現，年終大掃除期…
http://www.top1health.cn/Article/238/36477
搬取年貨腰痠背痛　活動操好舒緩

…，為了準備過個好猴年，現在正是年貨大採購的時候，有的人在搬取重物時，卻不小心造成腰痠背痛、肩膀不適，甚至提拿重物爬樓梯，造成膝蓋疼痛。至於大掃除的時候，更是容易造成背部痠痛及手部肌…
http://www.top1health.cn/Article/167/35397
不歪腰！大掃除前練猴子功暖身

…正確打掃姿勢：** 門診最常見的傷害就是因掃地、拖地或搬抬重物的姿勢不正確所引起，特別是本來就有頸椎、腰椎痼疾、經常閃到腰或是體能較差的人，更要特別留意。如在動作上有疑慮時，應記…
http://www.top1health.cn/Article/248/35390
痠痛一掃而空！中醫藥浴放鬆舒緩

…，從簡單工作開始做，避免一開始就做粗重工作，例如，洗窗戶、搬重物等，把輕鬆的工作當做熱身，先讓筋骨熟悉勞動的感覺。當然，如果能在開始掃除之前做些暖身運動，如活動關節、伸展拉筋，更是…
http://www.top1health.cn/Article/239/34350
魚油是補腦聖品　吃錯反而腦袋秀逗…

…麻等，黏稠類蔬菜食用過量除了會造成消化不良外，還會使水系(沉重物質)混亂，導致心靈和身體感到越來越沉重，腦袋會變得遲鈍，不夠靈敏，所以這類蔬菜在食用時必須注意。如果要吃黏稠…
http://www.top1health.cn/Article/320/34200
操過頭肩旋轉肌受傷　別急著先打針

…多民眾常誤以為是五十肩，而輕忽或是延誤治療。醫師指出，經常搬重物或手臂常高舉過頭，容易造成肩旋轉肌群發炎或是磨損，雖然目前治療已有多元化選擇，但預防勝於治療，才是最佳策略。 ![…
http://www.top1health.cn/Article/248/33789

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