酪梨 | 搜尋結果 | 華人健康網

「酪梨」搜尋結果

總共找到 472 筆符合關鍵字「酪梨」的資料

防糖尿病！研究：酪梨油減少胰島素阻抗

…ance)的發生。 ![][93534] 鰐梨又稱作酪梨(Persea americana)，為營養價值極高的食物。在實驗中，作者將66隻韋斯大鼠(Wistar rat)平…
http://www.top1health.cn/Article/320/36623
猴年好孕到！年節開孕食補大公開

…長發育不可缺少的營養素。想要好孕，應多食富含葉酸食物，例如.酪梨是非常營養的食物，酪梨除了一般水果都有的纖維質、維生素、礦物質，還含有必需脂肪酸、蛋白質、碳水化合物和維生素E的優良…
http://www.top1health.cn/Article/12/36466
餵貓喝牛奶？葡萄、酪梨6食材貓咪不能吃

…養和水分的水果，但是對部分的貓狗來說卻具有毒性。 - 酪梨：酪梨內某些成分會造成少數貓兒狗兒腹瀉或嘔吐，所以儘量不要讓孩子們吃到這種水果。 **其他不能輕忽的食材** …
http://www.top1health.cn/Article/246/36481
吃出雞蛋新滋味！動手做酪梨鑲嵌冷凍蛋

… ![][92328] **★酪梨鑲嵌冷凍蛋** 搭配美容聖品！居家小酌、姐妹淘聚會的新寵。 **材料 (２人份) ：** 醃醬油口味冷凍蛋…
http://www.top1health.cn/Article/318/34197
保存香Q白飯2撇步　酪梨拌飯好滋味

…煮好般美味的米飯。以下教大家使用吃剩的白飯，做一道美味的培根酪梨拌飯。日本料理家坂田阿希子在其著作《鑄鐵鍋飯料理》一書中介紹，吃不完的飯別急著丟，建議可依照以下2個…
http://www.top1health.cn/Article/320/33914
飲食金字塔「倒」著吃比較好？營養師：謬論

…（金字塔頂端那層），以及食物中所含的油脂，包括肉類和堅果類或酪梨等高脂食物。以牛奶為例，每份全脂奶含8公克蛋白質，8公克脂肪，即便是低脂奶每份也有4公克的脂肪。肉類每份含7…
http://www.top1health.cn/Article/248/33769
吃生菜沙拉不會胖？胃寒恐致易胖體質

… 。西方人很喜歡喝生機飲(smoothie)、吃生菜沙拉，把酪梨和生的花椰菜、萵苣、番茄、黃瓜、菠菜苗、小麥草、苜蓿芽、芹菜、紅蘿蔔等通通丟到果菜機裡打成一杯，或加到生菜裡，成為一…
http://www.top1health.cn/Article/101/32575
喝出生理期好氣色　甜菜根蔬果汁補鐵甩貧血

…量、協助造血，預防貧血。 ![][87500] **酪梨** 有「森林中的奶油」之稱，一顆便能夠攝取鐵質0.7mg、鉀720mg，其糖份低、能量高，鐵質含量也極高，可幫助…
http://www.top1health.cn/Article/80/30131
肝臟毒素清一清　5招飲食免疫升級

…菜、菠菜、黃瓜和十字花科蔬菜等。另外，甜菜、大蒜、蔥、核桃、酪梨、蘋果、柚子、綠葉蔬菜和薑黃等，可促進肝臟代謝，也是不錯的選擇。 **5.多補充益生菌。**益生菌可以平衡腸道…
http://www.top1health.cn/Article/30/29974
自製5款潤膚有機面膜　無添加好安心

…添保養的小樂趣！ ![][85117] **★酪梨面膜：幫助乾性肌膚** - 作法：1顆酪梨 + 2湯匙原味優格 + 1湯匙橄欖油 + 1湯匙蜂蜜。酪梨富含的O…
http://www.top1health.cn/Article/249/29132
十分鐘搞定！A+媽媽早餐輕鬆做

…沙拉醬，運用當令新鮮蔬果做為快速料理配料，例如：地瓜、南瓜、酪梨、各式蔬菜丁等。在睡覺之前，將蔬果洗淨、切塊，放入冰箱中冷藏，並將食材用電鍋蒸熟；隔天早上起床，將食材與沙拉醬調味，…
http://www.top1health.cn/Article/320/28681
脂肪吃對了嗎？莫忘3攝取健康守則

…量必須降到11％至12％，這也許會很難做到，因為你或許得避開酪梨之類的食物──它的成分有50％都是脂肪。請確實遵照健康飲食計畫的規定。該如何減少脂肪的攝取呢？只要避開隱藏性…
http://www.top1health.cn/Article/145/28524
蔬果清洗4絕招！養生蔬果汁健康喝

…進更多營養。王子南營養師建議，搭配油脂類可以選擇堅果、芝麻、酪梨；全穀根莖類可以選擇山藥、地瓜、胚芽米、糙米、小米、燕麥；豆類可以搭配黑豆、黃豆；水果如木瓜、蘋果則可以添加低脂牛奶…
http://www.top1health.cn/Article/248/28420
防癌這樣吃！補維生素ACE增免疫

…魚子、羊肉等動物性蛋白質中含有豐富的維生素E。而杏仁、榛果、酪梨、波菜、葵花子油等植物性食品中，也有豐富的含量，可依個人狀況攝取。 **本文出自人類智庫《吃這些癌細胞會消失…
http://www.top1health.cn/Article/261/28393
老夫妻情人節要「食」尚！自製護心營養料理

…花菜40克、蘆筍20克、玉米筍40克、紅蘿蔔40克。 **酪梨醬汁：**酪梨60克、檸檬汁20cc、原味優格、鹽、白胡椒粉少許。 **做法：** 1.將所有食材洗淨，玉米筍洗…
http://www.top1health.cn/Article/320/28090