…身!不只少碰蜂蜜,生冷寒涼食材也要當心** 除了說明,為何過食蜂蜜容易引發蕁麻疹外,賴睿昕中醫師也特別針對有痰濕體質的人,提出合適的建議治療方針。其強調,這類型的朋友,不妨可尋求…
http://www.top1health.cn/Article/248/50780…氣和胃 **(三)胃寒型** - 常見成因:過食生冷食物和冰品,也有不少女性是因節食而吃過多生菜沙拉造成 - 常見症狀:吐酸有時發作,突然在吃冰或生冷食物後胃痛,…
http://www.top1health.cn/Article/80/50573…**【預防痔瘡保養6要點】:** (1)痔瘡常因飲食不節、過食刺激性食品而誘發或加重,故平時要注意節制飲食,避免過食辛辣刺激之品,如辣椒、烈酒等;應多吃蔬菜、水果、多纖維類食物,…
http://www.top1health.cn/Article/240/50465…,所以,如果有煩惱的事,如情緒波動大、異常的飲食、生活作息,過食生冷食物及過鹹、過辛辣的食物、常穿緊身內外褲、長時間久坐、不愛運動、過於勞累、未注意保暖等因素導致局部循環不佳,則容…
http://www.top1health.cn/Article/259/50392…生代表。她不僅一次在眾多的雜誌專訪中提到,自己熱愛瑜珈,且透過食用天然食材、綠色蔬果來維持健康。最重要的是,注重養生的她,更在產後6個月內就迅速回到原本的模特兒身材,讓不少網友羨慕…
http://www.top1health.cn/Article/101/50351…*燕窩滋補又養顏!即開即飲,美麗隨時補充!** 如何透過食補寵愛自己?養成六大類飲食均衡攝取、清淡飲食和多喝溫開水等習慣是一定要的,另外也可以適度食用燕窩。傳統中醫認為,燕窩…
http://www.top1health.cn/Article/248/50369…避免脂肪肝上身,建議應該養成良好的生活及飲食習慣,包括:不要過食,飲食均衡、多運動,以及避免過度飲酒,才能真正減少脂肪肝的機率。
http://www.top1health.cn/Article/320/50401…性應該慎食,避免過量。 若真的非常想吃,則建議最好能透過食材配輔、加熱等烹調方式,來降低其寒性。譬如,番茄可以吃煮過的;白蘿蔔可改用紅燒烹調;一些蔬菜類瓜果,如苦瓜、絲瓜、冬…
http://www.top1health.cn/Article/80/50211…凝血疾病藥物,或手術前後的患者,飲用時請將木耳分量減半,不宜過食或長期服用。 **Dr.Chen's湯療秘方** - 當歸:味甘辛、性溫,功效是補血活血、調經止痛。藉由當歸…
http://www.top1health.cn/Article/320/50307…合成的,稱為非必需胺基酸,有些則是人體無法自行合成、而必須透過食物攝取而來的,稱為必需胺基酸(成人所需必需胺基酸有8種,對於成長中的孩童則需要加上精胺酸和組胺酸,共計10種必需胺基…
http://www.top1health.cn/Article/33/50071…壽司店的師傅製作壽司時的動作。各位有沒有發現,壽司師傅每次切過食材後就會將菜刀及砧板擦拭過一次;製作完壽司時也會擦手;和客人對話時,也總是在擦拭料理工作檯以及櫃台。 壽司店的…
http://www.top1health.cn/Article/248/46962…臨床中,若是追根究底,幾乎每個人都有一些受傷史。 - 2.過食生冷、吃過量造成 :運動中,身體發熱、口渴,大口灌下冰涼飲料或冷水,造成「煞」到,慢慢會感到胸悶、呼吸不順暢、胃口差…
http://www.top1health.cn/Article/239/46931…理是情志抑鬱不暢,致使肝膽之氣鬱結,疏泄失常,或因飲食不節,過食油膩,致使脾胃運化失健,繼而生濕蘊熱,阻礙肝膽疏泄功能。濕熱久蘊不散,則膽汁久瘀不暢而凝結成為砂石。 **膽結…
http://www.top1health.cn/Article/30/46860…再加上,絕大多數的維生素B群,人體無法自行合成,因此更需要透過食物的攝取,或相關補充劑來額外加以補給。一旦日常飲食未適度攝取,導致維生素B群長期缺乏,不但會影響代謝功能的運作,更易…
http://www.top1health.cn/Article/355/46859…乳製品、豆製品、甲殼類食物,就是相當好的鈣質獲取管道,無需透過食用鈣補充劑加以補充。 除非是有乳糖不耐症者、老人、停經後婦女、孕婦(建議服用前最好諮詢專業醫師、營養師、藥師建…
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