過重 | 搜尋結果 | 華人健康網

「過重」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「過重」的資料

愛跑步的人比較聰明？有氧運動對大腦有何好處

…健康者（有長期運動習慣）在認知能力和多工處理等表現上都比體重過重或是健康狀態較差的人來得傑出，推測跟受試者的日常生活習慣也有關，有良好飲食及運動習慣的人，在各項表現上也可以維持水平…
http://www.top1health.cn/Article/306/55784
脾濕是肥胖元凶！中醫推這碗粥，除體內濕氣助甩肉

老是瘦不下來，易水腫、疲憊？小心，可能與體內濕氣過重有關！中醫師表示，肥胖是痰濕體質者的特徵之一。而中醫所謂的痰濕，通常與人體脾胃運化正常與否有很大關係，如果脾胃運化不利，就會導致…
http://www.top1health.cn/Article/101/55759
心肌梗塞有前兆！運動結束與飯後小心2大警訊

…平日運動後或用餐後來個自我覺察，若本身又有三高、抽菸、喝酒、過重等危險因子，就得進一步做有效的檢查。除此之外，現代人壓力大，3C重度使用，頸椎疼痛、肩膀不適、胃食道逆流、胃…
http://www.top1health.cn/Article/28/54714
減重減出脂肪肝！？營養師：熱量1卡≠1卡

…控制熱量就行了嗎？目前就讀小學一年級的「小恩」，BMI值顯示過重，媽媽為了幫他控制體重，細心計算每一餐的熱量，因此常常選擇有明確標示熱量的速食作為餐點，沒想到半年後體重不但沒減太多…
http://www.top1health.cn/Article/248/54697
預防乳腺癌，芝麻、亞麻籽嚇嚇叫！這個營養素很強大

…必要性。此外，要重視健康飲食、維持運動，並控制飲酒、避免體重過重和肥胖症，也有助於降低乳腺癌發病率。此外，營養師趙函穎也建議，從日常飲食習慣、控制體重等方面做好預防乳腺癌工…
http://www.top1health.cn/Article/308/54485
婦女中年發福小心乳癌上身！秋節月餅這1味，不怕胖

10月為國際乳癌防治月，最新研究發現，體重過重，肥胖和久坐的生活型態，已被證實會增加停經婦女罹患乳癌的風險。因此醫師建議，婦女應適度控制體重，進行規律的運動，才是預防乳癌的良方妙藥…
http://www.top1health.cn/Article/248/54505
每3秒多1人失智　5招降低失智風險

… **第3招／維持健康體重：**研究顯示，中年時期體重過重相較於正常體重者發生失智症風險的相關風險為1.26，而中年肥胖者相較於正常體重者產生失智症相關風險為1.64，因此，…
http://www.top1health.cn/Article/80/54414
關節提早報銷？高危險族群注意5大警訊

…的姿勢擦地板，讓膝關節彎曲的角度過大，造成壓迫，如果加上體重過重，增加軟骨磨損機會，都容易讓關節提早退化。具有中醫針灸專科的亞東醫院復健科主治醫師陳冠誠指出，關節是掌管人體…
http://www.top1health.cn/Article/167/54309
防關節磨損有特效藥？運動前做對這2件事

…甚至是軟組織的負擔，提升其相互磨損的風險。其建議體重過重的朋友，執行相關鍛鍊前最好先諮詢專業醫師意見，再決定鍛鍊項目。或是，選擇水中運動、椅子運動、床上運動等有助排除、降低…
http://www.top1health.cn/Article/248/54310
懶人擋不住骨鬆！延緩骨質流失快動起來，勤練4招負重運動！

…重，但操作這些器材最好有專業教練從旁指導，以免錯誤動作或負荷過重，造成運動傷害或血壓突然飆高。沒時間上健身房或沒有負重訓練經驗的一般民眾，尤其是老年人，建議可先試行深蹲、伏…
http://www.top1health.cn/Article/263/54295
運動前喝咖啡助減重！關鍵是：做什麼運動？

…，一組為16名正常體重者（BMI值25以下），另一組為17名過重／肥胖者（BMI值25以上），2組再各細分成3組，分別於進食早餐時喝白開水、淡咖啡（含咖啡因3毫克／公斤體重）、濃咖…
http://www.top1health.cn/Article/101/53129
喝冷泡茶可瘦身？原來這些茶的泡法都搞錯了

…處。尤偉銘營養師表示，根據一項多酚類與兒茶素的人體實驗發現，過重與肥胖的受試者每天喝一瓶高多酚類及兒茶素飲品，12週後發現，平均減少1.6公斤。主要是兒茶素可以刺激交感神經，促進身…
http://www.top1health.cn/Article/320/53078
地球暖化燒燙燙　糖尿病患當「心」熱風險

…運動，偶爾解解饞，其實也無傷大雅。由於糖尿病患者中多數為體重過重，或雖非肥胖但脂肪囤積在腹部的中廣身材族群，翁國昌表示，患者應留意體重控制，針對個人情形，選擇適當治療，以穩定血糖。…
http://www.top1health.cn/Article/240/53112
黑豆水減肥一級棒？一次看懂中西醫專家觀點！

…  ![長期的高熱量飲食容易造成體重過重或肥胖。][124308] 「與其喝黑豆水，不如直接吃黑豆。」吳建東中醫師表示，黑豆是大豆科植物的一種，富含可…
http://www.top1health.cn/Article/80/52922
乳房流膿發臭不就醫…別做HER2陽性乳癌逃兵

…影篩檢，早期發現病變。此外要維持規律運動以減壓，應該避免體重過重及戒掉飲酒。
http://www.top1health.cn/Article/310/53061