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「速度」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「速度」的資料

小S月甩5.5公斤菜單不私藏　營養師：這樣做更好！

…師來為大家解惑！ **小S月減5.5公斤　營養師：速度太快，瘦的恐是水分、肌肉** 趙函穎營養師表示，站在健康的角度來看，身高近160公分的小S，原先48公斤的體重就已…
http://www.top1health.cn/Article/101/43519
秋冬頭髮掉滿地　養髮藥膳不怕禿頭找上身

…頂上的三千煩惱絲也像樹葉一片片掉落，尤其冷風吹得越強，掉髮的速度就越快，看得自己心驚膽跳，擔心快禿頭？中醫師提醒，許多人秋冬愛吃的麻辣鍋和麻油雞等火鍋，口味辣又油，是造成掉髮變多的…
http://www.top1health.cn/Article/132/43481
高纖維、低卡路里？「聖女番茄」減肥好幫手！

…眾多水果中，聖女番茄GI值較低，也就是吃進肚子後，血糖上升的速度比較緩慢，因此比較不容易造成肥胖。每100公克聖女番茄的熱量大約為35大卡，熱量相較其他水果來得低，是減重的大聖品！…
http://www.top1health.cn/Article/101/43397
胖童血壓高不治療　認知技能表現差

…、執行功能(executive function)測試、處理速度(processing speed)測試等。實驗結果顯示，和控制組相比，具有高血壓的受試兒童其於認知技能測試…
http://www.top1health.cn/Article/236/43465
產後秒變大嬸？媽咪抗老get5重點

…鋅離子的食物。由於甲狀腺素分泌不足容易讓體力變差，體重下降的速度也會比較慢，媽咪最好多吃海帶、紫菜、海參、海蜇、沙丁魚、芝麻、菠菜、桃子、菇類等含碘的食物。 <!--more…
http://www.top1health.cn/Article/251/43473
運動後增肌，該補充多少蛋白質？最佳解答…

…肉功能）的效果。建議大家在運動後45分鐘內，補充20公克消化速度較快的大豆蛋白質，或乳清蛋白質，並於當天晚餐再補充20公克消化速度較慢的酪蛋白質為佳。
http://www.top1health.cn/Article/306/43373
這樣吃，記憶好！10種健腦食物防止失智

…)，雖然台灣的老年人口比例沒有日本這麼高，但台灣卻是全球老化速度最快的國家，專家預估台灣將在2025年邁入｢超高齡社會」(老年人口比例20%以上)。面對如此快速的老化…
http://www.top1health.cn/Article/31/43376
晚期乳癌新治療　降低副作用可正常生活

…常細胞中都會有的基因，如果HER2基因過度表現，導致癌細胞裂速度快，癌細胞容易轉移與復發，令病患存活期變短。因惡性度高、癌細胞生長速度快， HER2陽性乳癌患者必須承…
http://www.top1health.cn/Article/319/43351
紅石榴對抗攝護腺癌　鞣花酸立大功

…，或許是個不錯的方法！ **紅石榴延緩攝護腺癌惡化速度　鞣花酸被視為關鍵成分** 美國史丹福大學的博士級泌尿科醫師Allan Pantuck及其研究團隊，曾經在美國…
http://www.top1health.cn/Article/248/43271
做有氧運動，為什麼要20分鐘以上才有效？

…氣喘吁吁）的有氧運動，主要是消耗醣類、負荷量小（稍微加快呼吸速度，還能與旁人說話）的有氧運動，則是消耗脂肪。 **10分鐘有氧運動　有燃脂的效果** 建議，只要做10分鐘的…
http://www.top1health.cn/Article/306/43039
逆轉「惡視力」！誰適合戴角膜塑型片矯正？

…術之外，另一種治療的選擇，但成年人的適應期會較長，矯正近視的速度也較慢。 **配戴角膜塑型片　每日清潔不可馬虎** 邱正仁醫師提醒，配戴角膜塑型片是直接接觸角膜，而且…
http://www.top1health.cn/Article/68/43079
下背酸麻痛？當心是這些原因引爆脊椎病

…加，骨質密度於16～30歲之間到達最高點。35歲以後，破壞的速度逐漸大於重建的速度，因此，骨質量會以每年0.25～1%的速度流失。尤其女性更年期之後，骨質加速流失的速度可達每年2～…
http://www.top1health.cn/Article/318/42954
糖友這樣規劃菜單！6進食訣輕鬆控血糖

…、炸物、糖醋排骨、蛋糕等 **訣竅4／細嚼慢嚥降低進食速度** 要達到飽足感通常需要花15 分鐘，選擇膳食纖維較多及較有口感的食材，細嚼慢嚥，可有效防止攝取過量。 *…
http://www.top1health.cn/Article/248/42951
想跑步不知道怎麼開始？3個月交替法提升體能有一套

…五分鐘）第一個月的重點是「俐落健走」，盡量用快一點的速度走路，把運動帶進日常生活裡，可以讓自己習慣運動，並鍛鍊心肺功能。此外，習慣爬樓梯，可以提升下半身的肌力及耐力。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/42924
躺著也在燃燒熱量！練「肌肉」5大好處報你知

…人來說，若臥床10天都不動，則會流失大約1公斤的肌肉，流失的速度相當驚人。此外，不僅完全不動肌肉會流失，動得不夠多的久坐上班族，肌肉會也隨著年紀增長而逐漸流失。 **肌肉少、…
http://www.top1health.cn/Article/306/42822

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