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…險。還有,不良的睡眠品質會減少生長激素的分泌,進而影響寶寶的身高。 **回過頭來:** 雖然這位寶寶一天有睡滿9-10小時,數字看起來還不錯,but… 1. 黑暗中睡眠時…
http://www.top1health.cn/Article/236/56495…大卡的區間範圍,這是維持正常生命活動所需最少能量。由於每個人身高、體重、年齡和活動量等都是不一樣,具體需要多少熱量應根據實際情況決定。不管選擇哪種食材進補,每天攝入的熱量若超過身體…
http://www.top1health.cn/Article/101/56407…侵略行為,增加智力、視力。且魚含有的鈣質比肉類還要多,可增加身高發展。此外,愛吃魚的孕媽咪生下來的寶寶在前3個月感冒機會比較低,因此,吃魚還能增加免疫力。 **【這四…
http://www.top1health.cn/Article/251/56170… 亞洲大學附屬醫院肝膽胃腸科主任陳政國表示,患者到診時身高156公分,體重竟只有39公斤,經檢查發現患者吞下藥水後,X光攝影顯示其食道和胃交界處呈現鳥嘴狀,且食道積滿液體無法…
http://www.top1health.cn/Article/248/56157忘東忘西、反應越來越慢、話到嘴邊熊熊說不出口,小心,大腦初老不可不知!賀寶芙(Herbalife)營養諮詢委員會成員、美國加州大學洛杉磯分校UCLA老化研究中心處長施默爾醫師(Dr…
http://www.top1health.cn/Article/248/56094其實只要讓孩子睡飽、常運動、多曬太陽、勤按摩,從小打下健康的基礎,他就可能長得更高、更好。 ![][128478] **【好神媽媽真苦惱】** 菲菲媽:我很注重小孩的睡眠…
http://www.top1health.cn/Article/251/56079…才 72 公分。將來會不會很矮啊?我可以怎麼做?父母擔心孩子身高的情況,還蠻常在診間發生的。那兒科醫師通常是怎麼評估孩子成人時期的身高呢?本文跟您分享。 ![][128237] …
http://www.top1health.cn/Article/236/55999…Mass Index, BMI),計算方式為體重(公斤)除以身高(公尺)的平方。 **- 3.限酒:**過度飲酒會讓血壓增高,因此適當減少酒精攝取,有助控制血壓。限酒,可降低血壓…
http://www.top1health.cn/Article/307/55968…夠幫忙設計個人化素食飲食計畫的工具,只要簡單輸入性別、年齡、身高、體重、活動量與素食愛好(圖一),按下 送出 鍵,我的健康素食藍圖就能自動計算出個人的BMI、每日熱量需求與飲食建議…
http://www.top1health.cn/Article/320/55907…染等症狀外;往往也會伴隨有食慾不佳、吃多就吐、生長曲線趨緩(身高、頭圍低於同齡標準)、體重過輕的問題。][127990] 事實上,脾虛體質的孩子除了容易流口水、鼻水(偏稀)流…
http://www.top1health.cn/Article/80/55879最近門診來的是一位30出頭的上班族OL,身材約60公斤,身高158公分左右,有點福泰,但是臉色有點憔悴。她一坐下來,就一臉困擾的問到:「函穎營養師,我明明每天吃的很健康、均衡,但最…
http://www.top1health.cn/Article/302/55877…掌握「高蛋白質飲食」、「低菌飲食」2原則。營養師會依照個人的身高、體重、工作活動量,給予熱量與蛋白質建議;其中高蛋白質可以修補因治療受損的細胞,足夠的熱量則能維持體重,打好治療癌症…
http://www.top1health.cn/Article/308/55850…身** 趙函穎營養師分享自己日前在門診就曾收治1名32歲,身高165公分、體重75公斤的OL因飽受水腫之苦,可偏偏怎麼運動都瘦不下來,而前來就診。為瞭解她的肥胖成因,於是便詢問她…
http://www.top1health.cn/Article/101/55826…先知道自己孕前身體質量指數(BMI),也就是體重(公斤)除以身高(公尺)的平方。BMI小於24屬於正常指數,孕期體重可增加10至14公斤,且必須注意體重增加的速度,避免過胖或是營養…
http://www.top1health.cn/Article/234/55789…能不佳、較虛弱,在營養無法充分運用下,自然容易引起發育不良、身高停滯不前等問題找上門。而臨床上,針對青少年脾胃虛弱問題,中醫在臨床論證辨治又可區分為脾胃氣虛、脾陽虛、胃陰虛3大類型…
http://www.top1health.cn/Article/80/55787