護心 | 搜尋結果 | 華人健康網

「護心」搜尋結果

總共找到 861 筆符合關鍵字「護心」的資料

維生素E「油」玄機！吃錯食用油，過量恐傷肺、誘發氣喘？

…化物質」。每天攝取足夠的維生素E，可以養顏美容、延緩衰老、保護心血管、維護生殖器官健康。如果嚴重缺乏，可能導致免疫力下降、代謝異常、男性睪丸萎縮、女性卵巢早衰、周圍神經病變和運動失…
http://www.top1health.cn/Article/80/58200
討厭的洋蔥嗆辣味，為什麼冰鎮10分鐘就能消除？

…巨噬細胞活力、抵禦病毒、穩定血糖、降低膽固醇和三酸甘油酯、保護心血管、預防血栓和冠狀動脈硬化，甚至防癌抗癌等作用，對人體健康好處多多。如果想從洋蔥獲得這類營養素，生吃涼拌是個好辦法…
http://www.top1health.cn/Article/80/57866
夏天減重、抗菌、護心，吃醋就對了！這2味水果醋啵棒

天熱容易食慾不振、精神不濟，此時烹調或佐配料時，吃一點醋，就有開胃、提神，甚至抗氧化、抗菌、促進心血管健康等功能。此外，女人吃醋的好處還真不少，有助調和氣血、美顏、疏肝止痛等作用。…
http://www.top1health.cn/Article/320/57734
吃對地中海飲食抗老　把握5原則、避開1陷阱

…洋蔥等香辛料增加香氣，也可增加硫化物、蒜素攝取，助抗氧化、保護心血管。 **原則5／優質蛋白質：**以豆類、乳製品、蛋及白肉，或是以深海魚、海鮮代替紅肉、加工食品，降低腸癌及體內…
http://www.top1health.cn/Article/320/57933
甜菜根保健力量大～看世足賽不斷電，就喝俄式羅宋湯補體力

…一種植化素，具有很好的抗氧化、抗自由基能力，有助養顏美容、保護心血管健康和預防慢性發炎。另外，甜菜根還含有豐富的鈣、鎂、鉀等礦物質，尤其是鉀，平均每100公克甜菜根含294毫克的鉀…
http://www.top1health.cn/Article/80/57873
夏日胸悶痛，小心心肌梗塞前兆！多喝水護心

…0%，其中有半數以上的患者來不及送醫便死亡。 **夏日護心：5不3要1沒有** 黃靜怡醫師也提醒，心臟血管要健康，應做到「5不3要1沒有」，「不」要高血壓、高血脂、高血糖、…
http://www.top1health.cn/Article/80/57830
熱爆，心臟跳好快〜周宗翰：喝生蓮藕汁最護心

…為只是中暑，其實這一些都是心臟病發作的症狀。中醫師建議，夏天護心，可以拍打肺經、心經和心包經，活化免疫系統、穩定心臟節律，以及喝生蓮藕汁，有助預防心臟血管的脆化。 **高…
http://www.top1health.cn/Article/258/57732
晚上吃番茄減肥，成功關鍵是…大番茄、小番茄該選誰？

…紅素能幫助刺激體內脂聯素分泌，幫助脂肪分解與代謝，抗氧化也保護心血管，而番茄中富含的膳食纖維、果膠也能增加飽足感、促進體內環保。 ![番茄中的茄紅素能幫助刺激體內脂聯素分泌，幫助…
http://www.top1health.cn/Article/101/57575
不挨餓也能瘦〜地中海飲食減齡、防失智8大好處

…除了肚子不必挨餓，一樣能瘦的很健康之外，還有助減齡、防失智、護心等對人體8大健康好處！ **地中海飲食有益人體健康　獲得最多研究證實** 根據《美國新聞與世界報導》U.…
http://www.top1health.cn/Article/320/57477
喝咖啡是護心or傷心？別再爭了！心臟科醫師這樣說…

…咖啡含丙烯醯胺會不會致癌」議題之外，在健康領域，「常喝咖啡是護心或傷心」一直以來也是爭論不休的題目，想知道目前的實證醫學怎麼推論嗎？繼續往下看心臟專科醫師的解析。 ![][201…
http://www.top1health.cn/Article/28/57527
低碳飲食掀風潮　堅果吃出健康好油脂！

…質、膳食纖維及多元維生素與礦物質等營養素的特性，對於抗氧化、護心、能量補給也有一定幫助。最新國民營養健康狀況變遷調查發現，有高達91%國人每日平均堅果種子攝取不足，因此，不…
http://www.top1health.cn/Article/320/57556
天天吃堅果延年益壽　偏偏這6族群要忌口減量

…果就是休閒娛樂的絕佳夥伴，但近年來，許多研究又證實堅果具有保護心臟、降低罹癌風險，甚至減少2成早逝風險的好處，使得堅果的角色不再只是零食，而是有著更正面意義的養生食品，就連國家衛生…
http://www.top1health.cn/Article/80/57415
小小黑芝麻，保健力量大！4個飲食秘訣要記牢

…好吃，黑芝麻至少還擁有5大珍貴的營養素，能夠提高抗氧化力、保護心血管、補鈣和抗老，是守護健康的好幫手。然而，營養師也提醒，吃黑芝麻是有秘訣的，4個撇步一定記得喔！ …
http://www.top1health.cn/Article/80/57099
這種輕斷食助減重、抗老〜還能預防心臟病

…率就增倍。由此可見，女性預防心臟病已經刻不容緩！ **護心飲食不僅吃堅果　研究：5：2飲食也有效** 提到預防心臟病的護心飲食，大家普遍印象是吃堅果，包括核桃、杏仁、榛子、…
http://www.top1health.cn/Article/101/57145
餵母奶寶寶維生素D不足？4大族群聰明補，保護骨骼健康

…素D可以幫助身體吸收鈣質，維持骨骼的健康。同時可調節血壓，保護心血管，降低骨質疏鬆的風險。不過，近年調查卻發現，台灣喝母奶寶寶，有8成以上維生素D不足，甚至有佝僂症病例出現，引起民…
http://www.top1health.cn/Article/320/57041