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…認為:「女性月經以通為順。」也就是說,婦女朋友生理期間的保健要點在於將經血排乾淨,避免子宮內膜剝落物堆積於子宮腔中形成血瘀,才不會影響婦科健康。 <!--more--> …
http://www.top1health.cn/Article/259/52949…醒,糖友想要確保口腔健康,除了控制血糖外,學會正確的牙齒保健要點,更是不容小覷的一環! **糖尿病患慎防口腔危機 醫:牙周病、牙槽骨骨鬆風險增3倍** 為什麼糖尿病病友…
http://www.top1health.cn/Article/237/52925…高問題的民眾,仍應適度攝取才是。其實只要遵守少量、多樣的攝食要點,就不需擔心攝取過多的普林。 **原則3/少碰動物內臟:** 烤雞肝或燉煮內臟,例如,鮟鱇魚…
http://www.top1health.cn/Article/318/52920…癌物,民眾不需過度擔憂。 **營養師秘訣報你知!謹記4要點處理剩菜不NG** 徐于淑營養師也強調,雖然當餐現煮現吃是獲取食物營養、確保料理風味的最佳狀態。不過,若實行有困難…
http://www.top1health.cn/Article/302/52836…式慢性疾病找上門。 **甩痰濕體質有訣竅!7大日常保健要點非知不可** 因此,想要一甩肥胖問題,如何改變不當的飲食及生活習慣,擺脫痰濕體質糾纏非常重要!而具體落實於日常生活…
http://www.top1health.cn/Article/250/52847…在獲取毛豆營養素之餘,同時享用美味的毛豆: **【選購要點】:**選購毛豆時,應選擇帶有豆莢的毛豆。且以莢形闊大、青翠不黃萎,且豆粒部位越隆起的愈好。 **【清洗方法】…
http://www.top1health.cn/Article/248/52844…月經週期才是。 **想讓女性荷爾蒙正常分泌?飲食謹記5要點,「好朋友」服服貼貼** 除了了解臨床上可能造成「大姨媽」遲到的原因,藉此避免誤觸地雷外,其實想要讓好朋友月月順、…
http://www.top1health.cn/Article/248/52806…方法,有助於他們學習得更快更好。 在學習過程中,有兩個要點需要特別注意: **第一點,不要忘記稱讚孩子** 無論他們是否正確完成每天的家庭作業、是否拿到好成績,都要先…
http://www.top1health.cn/Article/145/52810…小叮嚀】:** 建議急性椎間盤突出的好發族群,應注意以下4要點。 - 1.搬重物時應蹲下再搬起,避免彎腰搬重物。 - 2.搬送貨物時盡量避免急遽轉身,應配合腳步移動再搬送貨物…
http://www.top1health.cn/Article/167/52789…有時反而造成延誤並加重病情。崩漏是以無周期性的陰道出血為辨證要點,臨證時結合出血的量、色、質變化和全身證候辨明寒、熱、虛、實。治療應根據病情的緩急輕重、出血的久暫,採用「急則治其標…
http://www.top1health.cn/Article/254/52705…生命。醫師指出,拔牙不慎,小心感染致命。建議術後拔牙應掌握4要點,快速消腫止痛,唯有多1份安全管控,則可少1分風險發生。 ![醫師黃韻誠(右)指出,拔智齒年紀越大,手術風險越…
http://www.top1health.cn/Article/237/52745…師建議,面對惱人的減重停滯期,女性朋友應謹記「低GI飲食」的要點,日常飲食避免攝取過量高GI值的食物,以免血糖上升速度過快,使胰島素大量分泌,提升脂肪形成及堆積於體內的風險。另外,…
http://www.top1health.cn/Article/101/52599…輕輕地朝向外側彎曲。 ![正確的手提包包姿勢要具備以下要點:將包包放在手肘處,手肘呈90度彎曲,肩膀往後挺並向下,手腕輕輕地朝向外側,手持包包時上臂盡量往後挺。(圖片/瑞麗美…
http://www.top1health.cn/Article/306/52575發現寶寶肌膚長滿紅點,要注意是否為汗疹!汗疹是夏天最常出現的皮膚病,特別是肌膚脆弱的寶寶。汗疹原因是汗腺堵塞,嚴重時會出現膿包,遇到這種狀況如何舒緩及治療? **「…
http://www.top1health.cn/Article/24/52585… **孕婦、感冒者不宜 三伏貼這些禁忌、要點非知不可!** 不過,邱慧芳中醫師也提醒,雖然三伏貼穴位敷貼治療方法簡單、副作用低且治療範圍廣。但也不是人人都適用…
http://www.top1health.cn/Article/62/52583