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「要點」搜尋結果

總共找到 909 筆符合關鍵字「要點」的資料

乳頭出現分泌物，到底正不正常？醫師教妳察顏觀色！

…要格外小心。. 如何自我檢查乳房？建議婦女可採以下3要點檢測： - 1.看外觀：需每月仔細檢查乳房，注意有無腫塊或乳頭凹陷情況。 - 2.輕觸摸：要輕捏乳頭，看看是…
http://www.top1health.cn/Article/13/54723
眼睛乾澀、疲勞，熱敷好的快？熱敷6眉角非知不可！

…。但若想要讓熱敷效果達到最好，民眾在進行前一定要謹記下列6大要點。尤其是，平常喜愛在眼睛上「做功夫」，常化眼妝的OL上班族更要特別留意，才能真正發揮熱敷對於眼睛健康的好處： …
http://www.top1health.cn/Article/244/54574
降低胰臟癌術後併發症　注意3大照護面向

…--more--> **胰臟癌手術後何時出院？3大評估要點** 至於何時可以出院返家？吳美枝護理長表示，醫師會依據（1）引流管拔除狀況、（2）進食和排便量、（3）抗生素…
http://www.top1health.cn/Article/248/54602
濾藍光鏡片、手機保護貼、APP　真能護眼？

…過濾藍光保護貼就相對重要。 **挑選有效的藍光保護貼5要點：** 1.是否先採用先進阻隔技術。 2.最好現場看實品實際呈現，是否有色彩失真嚴重問題。 3.濾藍光濾片效果…
http://www.top1health.cn/Article/244/54557
蹲下去爬不起來？預防退化性關節炎做這4運動

…膝蓋軟骨新陳代謝外。民眾在日常生活、運動時，更要留意下列保健要點，包括騎腳踏車時將坐墊調高，減少膝蓋彎曲角度、減輕膝關節壓力，以及游泳時使用自由式，避免需要反覆蹲踢的蛙式，都是避免…
http://www.top1health.cn/Article/248/54589
保養型眼藥水可當作人工淚液使用？成分大解析

…戴長戴式隱形眼鏡，不建議點用眼藥水或含防腐劑的人工淚液。如需要點用人工淚液，要選用不含防腐劑的人工淚液，避免含藥及防腐劑等成分的化學物質沈積在長戴式隱形眼鏡上。同時，也別在…
http://www.top1health.cn/Article/244/54550
西瓜、牡蠣5大壯陽食物，吃了會蹦蹦跳？

男性要點燃性慾之火，透過正確補充「壯陽食物」，或許可以助性；但是，如果聽信偏方謠言食用一些未經實驗証明的食物，甚至宣稱有壯陽效果的保健食品，可能助性不成反而傷身。根據國外性專家與國…
http://www.top1health.cn/Article/320/54464
Seafood不一定都是對的～吃海鮮顧健康，先破解5大迷思！

…眾想吃美味又營養的海鮮，一點也不難，但倪曼婷營養師提醒注意3要點：（1）選擇向信譽良好的商家、經政府認證之廠商購買，較安心有保障；（2）良好的儲存條件，以避免細菌滋生導致汙染；（3…
http://www.top1health.cn/Article/132/54404
搶救鬆弛屁股肉！做閃電型抬腿操，美臀瘦腿啵棒

…住一顆小蘋果，前腳同側的手輕放在腳踝上，深吸氣。 **動作要點：** 1.重心偏向前側，前側臀腿貼地，後側臀部則無法完全坐地。 2.後膝的位置在臀後，不可超前。 …
http://www.top1health.cn/Article/306/54208
退化性膝關節炎有救星！八段錦這2招出奇功

…向前推出，然後收回放於腰側，兩眼怒目向前平視。 **◎動作要點：**熟練後，可用腰部帶動出拳，由腳而腿而腰，使勁一貫。 **效果：**第七式的機轉在於鍛鍊股四頭肌，增加膝關節周…
http://www.top1health.cn/Article/260/54264
割包皮易早洩？泌尿科醫師破解4大疑問！

…或是雷射刀切割，都會有傷口產生。因此，在後續照護上，也有許多要點要注意。除了術後傷口會腫脹一段時間，需妥善照顧外；術後更應避免勃起，同時1個月內避免性行為，以免傷口裂開。
http://www.top1health.cn/Article/4/54138
喝醋能降血壓？營養師：吃對了，控血糖效果更優！

…果更勝控血壓！** **吃對了，才健康！吃醋一族牢記3飲食要點** 相較於降血壓，醋的穩定血糖效果更值得關注！邱詩涵營養師表示，近年有文獻明確提及：蘋果醋可以「藉由提高人體…
http://www.top1health.cn/Article/80/53048
趁週末還睡眠債？想除疲勞又不想越睡越累，必知3要點

…，想要有效改善身體不適，建議民眾假日休息、補眠，仍應謹記3大要點，拿捏睡眠時機與時間，才不會越睡越累、越難受。 ![][207435] **週末狂睡有助還睡眠債？當心，打亂…
http://www.top1health.cn/Article/302/53007
久坐、久站，小腿水腫難消？巧做1分鐘手指瑜珈改善

…記「少鹽、低鈉」，避免攝取太多鈉離子，也是預防水腫上身的保健要點。
http://www.top1health.cn/Article/318/52934
用嘴咬背「咬式按摩」好神奇？中醫師：地雷是…

…慾時間，提高男性勃起功能。 **【推拿按摩注意要點】** 掌握推拿按摩的時間，視手法及欲達到之目的不定，建議為了防止皮膚破損，在施推拿按摩時可選用一些潤滑劑，如滑石…
http://www.top1health.cn/Article/248/52961