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…問題。大口吃肉、吃月餅、大口喝酒或含糖飲料,一不小心,血壓、血糖、膽固醇就亮起紅燈!醫師提醒,有5大族群在節日飲食要小心注意。 烏日林新醫院新陳代謝科林瑋涵醫師表示,門診…
http://www.top1health.cn/Article/320/66687…例如,鮮奶、乳酪、蛋糕、麵包、甜點、餅乾等食物,都是有助平穩血糖、降低體重,幫助荷爾蒙恢復穩定分泌和正常排卵的好方法。 **改善胰島素抗性:低醣、高纖飲食+養…
http://www.top1health.cn/Article/259/66678…肪,將其轉化為中長鏈脂肪酸和各種酮體,代替葡萄糖來提供能量。血糖濃度將降低,而血液和尿液中的酮體濃度將升高,使身體處於「酮症(ketosis)」的狀態,這也就是「生酮飲食」名稱的來…
http://www.top1health.cn/Article/101/63520…注意事項,基本上離不開以上這幾點。但要特別注意,糖尿病人因為血糖問題,更容易合併有末梢血管疾病,在進行末梢肢體(例:腳踝)貼紮的過程中,要小心是否過度壓迫造成血液循環不佳 ; 若有…
http://www.top1health.cn/Article/248/63638…*晚餐戒掉白飯改成糙米 營養師:大量的膳食纖維,可以幫助穩定血糖** 依照「631飲食原則」的攝取食物內容來看,比較特別的是晚餐戒掉白飯,改成糙米,營養師趙函穎表示,這一點是蠻好…
http://www.top1health.cn/Article/250/63605…加入了一項腦中風的危險罹患因子,這時更要積極控制血壓、血脂與血糖,否則等於又向腦中風更邁進一大步。 **眼中風年輕化 宜採取飲食管理** 另要注意的是,由於血管硬化是老人家…
http://www.top1health.cn/Article/320/63592…然是低GI的食物,但香甜又綿密的口感,常常令人欲罷不能,吃了血糖一樣會飆升讓人昏昏欲睡,所以有血糖問題的人更是要注意攝取量。另外,地瓜是容易產氣的食物,若攝取過多容易與胃酸產生化學…
http://www.top1health.cn/Article/101/61400有糖尿病不能吃澱粉食物,像是白米飯,以免血糖飆高?是真的嗎?新陳代謝科醫師表示,打敗糖尿病,澱粉食物不是十惡不赦的食物,反而是要採取吃飯的「適醣均衡飲食」,才是根本控糖的方法。 …
http://www.top1health.cn/Article/315/61431…餐中間加餐有好處」 何不嘗試看看?** 人體在攝食後不久,血糖即會上升。血糖上升 的程度視該次攝食量(熱量)的多寡而定,攝食量 越多,血糖就升得越快越高。反過來說,假如我們 能夠…
http://www.top1health.cn/Article/248/61371…影響營養口感,還不利於健康。 **錯誤二:多喝蜂蜜水降血糖** 提醒:蜂蜜中葡萄糖和果糖含量高,其中葡萄糖能迅速補充體力與熱量,而果糖被吸收和利用的速度較慢,能刺激胰島素分…
http://www.top1health.cn/Article/320/61353…牙的風險! 糖尿病是一種因胰島素缺乏或抗性增加導致血糖偏高的慢性疾病,牙周病則多是指牙齒周圍組織遭受牙菌斑入侵而引起發炎和破壞的口腔疾病,兩者看似沒有交集,實際上卻同為難…
http://www.top1health.cn/Article/55/61342…神經病變。 <!--more--> ![糖尿病患者要注意血糖的穩定,才能遠離勃起功能障礙,邁向「性」福人生。][138504] **糖尿病→勃起功能障礙,問題出在...*…
http://www.top1health.cn/Article/5/60327…尚且不足以說明為人類的致癌物質。 **大量的黑糖容易使血糖大幅上升 恐血糖慘不忍睹** 黑糖珍奶飲料控如果真的很喜歡喝,該如何健康吃黑糖?經常喝黑糖手搖飲料的民眾要注意,不…
http://www.top1health.cn/Article/320/58202…,就可以解答這一些疑惑了。 **食用芭樂,血糖比較不會立刻顯著上升** 芭樂是一種含可溶性膳食纖維非常豐富的水果,每100公克含3公克,約占每日膳食纖維建議攝取…
http://www.top1health.cn/Article/101/58104…荔枝或芒果,全都大豐收。盛夏的水果,甜度高、價格便宜,但若是血糖偏高的糖友,還是要注意攝取量,別因夏天的水果不買太可惜,就一口氣吃得太多。 中國醫藥大學附設醫院內分泌代謝…
http://www.top1health.cn/Article/33/58089