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…過90公分、女性腰圍超過80公分的肥胖民眾,原本就跟血壓高、血糖高、血脂異常,一樣被並列是代謝症候群的高風險因子,也常與脂肪肝有密切關係。中年過後,更要注意腰圍的大小。定期量測,同…
http://www.top1health.cn/Article/145/25635你今天運動了嗎?當心!運動不足恐增加罹患心臟病的風險。根據衛福部公佈102年國人最新死因統計,心臟疾病躍升為國人前十大死因第2名,其中台灣25歲到44歲人口罹患心臟疾病死亡率更成長…
http://www.top1health.cn/Article/28/25532今天量血壓了嗎?高血壓是造成心臟病和中風的主因之一,根據國民健康署最新資料,全國18歲以上約有457萬名高血壓患者,若對比另一份健康訪問調查結果超過1/4患者在過去一年內幾乎沒有或…
http://www.top1health.cn/Article/28/25363藥局架上的保健食品琳瑯滿目,各有不同的用途,該如何正確吃才能發揮效用?其實,最基本的方法,就是先從年齡層來區隔,人的一生大致可以分成老中青3個階段,每個階段身體的需求也不盡相同,當…
http://www.top1health.cn/Article/197/25337從牙齒的形狀與數目可以推敲出適合人類的飲食型態。從牙齒的數量來看。門齒上下共八顆,用於啃咬蔬果,加上四顆犬齒總共十二。 ![][76605] 我們靠這些牙齒吃肉類或魚類等必須撕…
http://www.top1health.cn/Article/237/25293糖尿病是影響國人健康的隱形殺手,千萬不可小覷。醫師指出,罹患糖尿病不可怕,可怕的是患者常因吃錯食物,而導致血糖飆高,引發嚴重併發症,除了藥物及規律運動外,透過適度補充膳食纖維,以及…
http://www.top1health.cn/Article/80/25145眼睛是一台精緻的照相機,為你捕捉周遭環境,將細節精準的傳達到腦部,你才得以觀察和記憶。眼睛的許多部位如同相機一樣脆弱,很容易就受到傷害。雖然每個人的眼睛都很脆弱,但糖尿病患更需特別…
http://www.top1health.cn/Article/145/25177薪水高、學歷高、身材高,人人稱羨,但如果是高血糖、高血壓和高血脂,可就不妙了,因「三高」,可是不折不扣的隱形殺手,不僅屬於慢性疾病,若血脂膽固醇過高,更容易引爆中風、心肌梗塞、猝死…
http://www.top1health.cn/Article/320/25142想要吃出窈窕,選擇低卡、低熱量,且膳食纖維高的菇類,是菜單上的寶貝!傳統印象菇類因為珍貴,在中國則被譽為山珍」,可見其營養素也是不勝枚舉。隨著栽種技術突破,菇類現在已是「飛入尋常百…
http://www.top1health.cn/Article/320/25137…尿病患者之前,許多人已經有好幾年都處於「前期糖尿病」,也就是血糖高於正常值,但是還沒達到糖尿病標準之間的過渡期,此時必需加強控制體重和飲食,預防發展成糖尿病。 根據英國《每日…
http://www.top1health.cn/Article/33/24976糖尿病患血糖控制不佳,恐視茫茫成為道路危險駕駛!根據國民健康署101年「臺灣地區高血壓、高血糖、高血脂之追蹤調查」,全國至少有163萬人糖尿病患者,且當中約有7成糖尿病患(約100…
http://www.top1health.cn/Article/248/24856沒妥善控制三高,腎臟保健只做半套!61歲徐女士本身有高血壓,卻沒有就醫追蹤,50歲因腎臟功能嚴重受損接受洗腎治療,期間擅自搭配使用偏方和另類療法,結果在去年導致中風發作。醫師提醒,…
http://www.top1health.cn/Article/80/23441…緊密,但漂亮肌膚並不只與營養相關,還與血糖值有關。當人的餐後血糖高於150mg/dl時,肌膚中很容易堆積AGEs(糖化終產物),它是造成黃褐斑、肌膚暗黃、皺紋等的罪魁禍首。因為AG…
http://www.top1health.cn/Article/249/23100感謝您參與「華人健康網」於2014年12月29日至2015年1月25日舉辦的《失智小學堂》網路問卷調查,結果發現有逾4受訪者認為「三高疾病」最容易引起失智症,在台灣老年族群中,有1…
http://www.top1health.cn/Article/135/23104寒流報到,心臟最知道!今(4)日是二十四節氣的立春,但中央氣象局氣象預報指出,寒流在今日起逐漸南下,全台各地氣溫持續降低,國民健康署呼籲民眾心血管疾病患者、年長長輩及肥胖等族群,一…
http://www.top1health.cn/Article/28/23024