…喝粥,除能裹腹止饑之外,還能為身體補充水分,有效防止便祕。而腸胃功能較弱或潰瘍病患,平日飲食應少量多餐、細嚼慢嚥,很適合喝粥調養腸胃。 **益處三:預防感冒 潤喉生津** …
http://www.top1health.cn/Article/248/32674…蒡的粗纖維較多,過量食用容易造成消化不良、脹氣等現象。尤其是腸胃功能不佳、動過腸胃手術的人,牛蒡千萬別多吃。其實,均衡飲食最健康,牛蒡可適量補充,但是不能只吃牛蒡而忽略其他蔬菜。
http://www.top1health.cn/Article/320/32631…氣生髮;夏季宜喝綠茶,綠茶性味苦寒,能清熱、消暑、解毒、增強腸胃功能,促進消化、防止腹瀉等;秋季宜喝青茶,青茶不寒不熱,能徹底消除體內的餘熱,恢復味甘性溫,使人神清氣爽;冬季宜喝紅…
http://www.top1health.cn/Article/248/30153…容易拉肚子。營養師指出,通常衛生條件才是腹瀉的主因,但有些人腸胃功能差,對油脂很敏感,也有可能喝了奶茶就拉肚子! ![奶茶當中的脂肪含量不少,對油脂敏感的人可能容易拉肚子。][8…
http://www.top1health.cn/Article/320/30085…多吃。 **2.菠菜** 菠菜富含植物粗纖維,能加強腸胃功能,助消化,有效治療便祕;菠菜含有的胡蘿蔔素則能轉化成維生素A,有效促進生長發育。此外,菠菜含有的鐵元素,是血紅蛋…
http://www.top1health.cn/Article/248/29943…;尤其脂肪不夠、長得瘦弱的女生,想要豐胸就會比較困難。另外,腸胃功能也很重要,因為吃進去的營養是要供全身使用的,如果吸收得好又還有剩,才能有多餘的養分送達胸部。 **當歸燉烏…
http://www.top1health.cn/Article/320/29814…6746] **【5大疾病進補停看聽】** **1.腸胃功能衰弱或容易消化不良**的人,進補前應該先養護脾胃。本身有胃潰瘍、十二指腸潰瘍、大腸激躁症等腸胃疾病的民眾,若食補…
http://www.top1health.cn/Article/258/29785…,一點都不會困難,是想要減重的人不可不知的聰明對策。但如果是腸胃功能較弱的人,還是酌量攝取即可。
http://www.top1health.cn/Article/101/29603…自古以來,人們都非常重視「霜降進補」。 秋末冬初,人體腸胃功能尚未完全恢覆,因此不能大補特補,而應以「平補」為宜。平補,屬於一種緩補法。平補的食物性能平和,如穀類、豆類、水果…
http://www.top1health.cn/Article/320/29572…是溫差大的秋冬季節,感冒時、情緒壓力大、睡眠不足、過度疲勞、腸胃功能不好、飲食偏好攝取又甜又油膩且不易消化的食物時、或是女性月經來潮前,都可能誘發或加重眩暈,中醫師建議做好生活保養…
http://www.top1health.cn/Article/80/29508…補充體力、安定神經的效果。 ![山藥可以健脾補腎,有助改善腸胃功能不佳,還能補充體力。][84614] **山藥幫助消化 改善腸道吸收功能** 滑溜溜的山藥,既能生吃也能…
http://www.top1health.cn/Article/320/28950…吃螃蟹的三個最佳搭檔** 北京中醫醫院門診科主任王國瑋說,腸胃功能不好的人應少吃或不吃海鮮。中醫認為海鮮產品多為大寒,會導致脾胃受傷,引起噁心、嘔吐、腹痛、腹瀉等腸胃疾患。因此,…
http://www.top1health.cn/Article/320/28887…大蒜會產生強烈刺激,使腸黏膜充血,使情況惡化。另外體質虛弱和腸胃功能比較弱的人,盡量不要吃生大蒜,可以選擇吃已煮熟的大蒜,減少大蒜素對腸胃的刺激。吃完大蒜不要馬上喝茶,因為可能會引…
http://www.top1health.cn/Article/399/28825…的酵素,酵素可以促進新陳代謝使血液清澈,且含有豐富的纖維能使腸胃功能活化,對腸道的健康和排便也很好。 ![][82870] 尤其,薑與洋蔥能使身體變得暖和,使免疫功能上…
http://www.top1health.cn/Article/269/28347…排列,也容易造成發炎腫痛,影響食慾和咀嚼,進而阻礙營養吸收和腸胃功能;長期齲齒造成缺牙或齒列紊亂,也會影響美觀和社交活動。 **分齡潔牙!正確刷牙,從齒開始!** …
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