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「腎氣」搜尋結果

總共找到 623 筆符合關鍵字「腎氣」的資料

熬夜≠傷肝！中醫：睡不好傷脾氣，濕氣重會生病

… ![][114637] **熬夜傷肝害健康？損傷脾腎氣，釀痰濕體質才是傷身關鍵** 陳峙嘉中醫師表示，雖然以中醫角度來說，熬夜並不會對肝臟帶來直接的傷害，但民眾可不能就…
http://www.top1health.cn/Article/239/50224
腎開竅於耳！中醫治耳鳴和耳聾，先從辨虛實開始

…效治療。例如，因腎虛火動而耳鳴耳聾者必須滋陰降火，因勞力損傷腎氣者則予以補益肝腎之氣等等，因為療程與發生的時間多久有關係，時間愈久愈為難治，常常必須有耐性。 **腎虛耳鳴　按…
http://www.top1health.cn/Article/239/50213
2分鐘換10年青春！女中醫清晨靠這2招抗老

…大原因，包括： **1.年紀增長：** 隨著年齡的增長，腎氣衰退，皮膚開始變得粗糙乾燥，沒有彈性，黑斑皺紋也出現了，這是自然老化的現象。 **2.健康問題：** 如果患了慢…
http://www.top1health.cn/Article/81/49048
進補靠大魚大肉？吳明珠：素食者吃對3料理抗寒

…法： - 氣海穴：位在肚臍下2指寬處，適度按壓有助調養腎氣、促進全身血液循環。 - 關元穴：位在肚臍下4指寬處，是任脈之穴，適度刺激有培補元氣、強壯身體的好處。 - 風池…
http://www.top1health.cn/Article/239/46955
豬肉熱量大PK！哪塊最肥？這樣吃避開地雷…

…性貧血。中醫則認為豬肉性平味甘，有潤腸胃、生津液、補腎氣、解熱毒的效果，主治熱病傷津、消渴羸瘦、腎虛體弱、產後血虛、燥咳、補虛、滋陰、潤燥、滋肝陰、利小便和止消渴。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/50066
冬季溫補靠這一味　莊雅惠：強心潤肺雞補腎調肝

…血栓，造成心血管疾病風險增加。 **熬夜太早起　易傷腎氣** 傳統中醫認為，陽氣可以推動五臟六腑的運作，也是人體溫暖的來源。充足的睡眠可以補充陽氣，一天盡量可以睡滿7…
http://www.top1health.cn/Article/80/47980
冬天手腳冰冷，抗寒先補腎！喝栗子養生湯不怕冷

…腎防寒」更是冬季養生的關鍵！中醫認為，腎是人體生命的原動力，腎氣旺則生命力強，身體才能適應嚴冬的變化。因此，初冬之際若能適度食用有能益氣、補腎之效的栗子，就是相當好的食療方式。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/46951
莫名胸悶心悸？當心恐慌症上身！多吃溫熱飲食助改善

…*在中國醫學中也有對恐慌症的敘述：** - 1.腎精不足：腎氣不足則氣恐。症狀有腰膝酸軟、精神不濟、心慌善恐、遺精盜汗、虛煩失眠等。 - 2.氣血虛弱：血氣內卻、令人善恐，而…
http://www.top1health.cn/Article/239/46931
孕氣差？壓力大是不孕症的隱形殺手

…液稀薄等問題，多半是太勞累、工作壓力大，或睡眠不足等原因造成腎氣虧虛所致。 **不孕地雷　排卵期壓力升** 台南市立醫院中醫部王淑秋醫師表示，女性的卵巢主要擔負…
http://www.top1health.cn/Article/12/46840
防產後肥胖　山藥大棗粥健脾利濕消水腫

…醫辨證，產後水腫一是由於脾胃虛弱，不能運化水液所致，二是由於腎氣虛弱，不能蒸化水液而成。 **產後6周內　最好勿減肥** 要注意的是，婦女產後要坐月子、哺乳，需要攝取高…
http://www.top1health.cn/Article/82/46782
擊退手腳冰冷！巧吃薑、黑糖8食材補氣血

…據《本草綱目》記載，「羊肉能暖中補虛，補中益氣，開胃健身，益腎氣，養膽明目，治虛勞寒冷，五勞七傷」。而除了中醫角度外，以現代營養學觀點來看，羊肉的營養價值也相當豐富，除了為優質蛋白…
http://www.top1health.cn/Article/80/46828
中醫抗老術揭密　這樣做增肌耐力，勇腳走天下

…8733] **防老化早報到礙行動力　中醫：關鍵在補對腎氣** 吳明珠中醫師表示，長輩們不敢貿然出遊、行動不佳的原因，除了與肌耐力退化、關節不適等問題有關外；事實上，因老化…
http://www.top1health.cn/Article/239/44627
老人行動力差原來是體虛，這樣調就對了！

…症狀，並且這種現象多發於老年人，因為這一類人隨著年齡的增長，腎氣衰弱，筋骨失養，也容易出現骨質疏鬆，易骨折，容易筋骨錯位等現象。建議，可選用六味地黃丸等。腎為水火之宅，腎所…
http://www.top1health.cn/Article/239/44631
頭皮乾又癢！洗髮前做這1招，保濕止癢免煩惱

… 此外，中醫有道「腎其華在髮，髮為血之餘」，冬天剛好又是腎氣當令的季節，民眾也可以從秋天開始，先做好養腎補腎的準備，有助預防頭皮乾癢和掉髮。常見補腎的代表性食材，包括黑豆、黑木…
http://www.top1health.cn/Article/132/44563
養肺，先排出超標二氧化碳！來練海豚式甩手功

…類似行走功，規律性動作有強心補腎功效，若加下蹲動作可導引收斂腎氣。不同於坊間流行的甩手功，因為要強化對脖子的復健，所以加進身體的前、後動作，看起來像是海豚在游泳，因而成為全身的運動…
http://www.top1health.cn/Article/29/43262