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…夜晚睡:** 晚上11點到凌晨3點這一段時間,是人體膽經和肝經當令的時間。中醫認為,「肝主藏血」、「臥則血歸於肝」,如能熟睡對肝膽經是最好的修復,不宜熬夜。 **2.保持心…
http://www.top1health.cn/Article/258/11512…多半是因臟腑氣血衰弱、不能滋養眼部所致,而中醫理論指出,加強肝經氣血流通可通目,而肝膽經脈正是經過小腿處,因此多按壓小腿對於眼睛也有幫助;每次只需10~15分鐘,按揉到有熱感為佳。…
http://www.top1health.cn/Article/263/11031…的支援,因此應在此時段熟睡才能確保膽經運行正常。而1~3點是肝經當令,因此若這段時間還在熬夜,對肝臟影響甚鉅。 **8. 運動的最佳時機:傍晚、黃昏** 人類的體力發揮或是…
http://www.top1health.cn/Article/248/10994…3點最好能熟睡,子時(11至1點)膽經循行,丑時(1至3點)肝經循行,肝膽經主疏泄,無法好好休息會導致代謝降低,影響瘦身成效,不僅容易胖還容易老化。 **2.均衡飲食:**根…
http://www.top1health.cn/Article/259/10871… 中醫認為肝炎是受病毒感染所致,治療時需依個人體質,辯證肝經濕熱、肝鬱脾虛、肝腎陰虛等證型,再配合對應治療肝炎的藥物,包括茵陳、山梔子、大黃、虎杖、柴胡、龍膽草、鬱金、芍藥等,…
http://www.top1health.cn/Article/258/8719…時。晚上11:00到凌晨1:00走膽經,1:00到3:00走肝經,3:00到5:00走肺經,而5:00到7:00走大腸經;除睡眠要好以免「爆肝」,晨起最好先排便,早上7:00前晨跑…
http://www.top1health.cn/Article/7716…些薑汁共煮,補中氣、補血養肝。 依中醫觀點,子宮正是走肝經,喝熱的黑糖水溫筋通絡效果會更好;若是怕吃甜食易胖的人,只要在月經前1天開始,直到經期第3天吃,就可以發揮活血化瘀效…
http://www.top1health.cn/Article/80/7443…的頸項肌肉僵直:多因感受火熱之邪,或因外邪化熱入裡,邪熱燔灼肝經、耗竭陰液,使筋脈失養而致。 【好身體靠調養】 1. 對於因外感風寒而出現的頸項肌肉僵直:治療時應祛風散…
http://www.top1health.cn/Article/5839每個人一定都有熬夜準備考試、趕報告或寫論文的爆肝經驗,為了抑制那種想睡又不能睡的痛苦,多數人選擇狂灌咖啡提神,但美國部分大學生近來習慣服用幾款專治過動症(ADHD)的處方藥,據說可…
http://www.top1health.cn/Article/6154…經與手太陽小腸經相表裡,足太陰脾經與足陽明胃經相表裡,足厥陰肝經與足少陽膽經相表裡,足少陰腎經與足太陽膀胱經相表裡。 - 十二經脈的循行走向 手三陰經從胸走手,手三陽經…
http://www.top1health.cn/Article/5301…經、足陽明胃經、足少陽膽經、足太陽膀胱經、足太陰脾經、足厥陰肝經和足少陰腎經。這十二條經脈的主要特徵是表裡經脈相合,與相應臟腑絡屬。 - 十二經脈的分布規律 十二經脈縱…
http://www.top1health.cn/Article/5300… 龍膽瀉肝湯錠主治:脅痛頭痛、目赤口苦,耳聾耳腫;還有肝經濕熱下注證。小便淋濁、陰癢陰腫、婦女帶下、舌紅、苔黃、脈數。主要藥材包括龍膽草、黃芩、梔子、澤潟、車前草、木通、當歸…
http://www.top1health.cn/Article/5462…漸恢復快樂人生,擺脫憂鬱的情緒。 ![戴吉雄中醫師表示,在肝經和督脈上施針,可改善憂鬱症的負面情緒。][7904] 中醫師戴吉雄表示,目前研究已經證實,憂鬱症和大腦神經傳導物質…
http://www.top1health.cn/Article/80/4327…期飲用濃度極高之高粱酒,身體感受濕熱毒邪,脾胃受病或濕熱鬱滯肝經,導致濕熱內蘊、肝氣鬱結。若濕氣較重,症狀像是剛淋過雨那樣累累懶懶、胸悶、胃口不好、脹氣、舌苔較厚;若熱勝則可見口乾…
http://www.top1health.cn/Article/3779…安靜,無令恐畏。」說明 懷孕初期的第一個月為「始胚」期,由「肝經」供予營養,這時若身體不舒服時,不可針灸肝經的穴道。 《素問》記載:「肝藏血」,肝主宰全身經脈的成長及濡養,…
http://www.top1health.cn/Article/1572