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「節奏」搜尋結果

總共找到 604 筆符合關鍵字「節奏」的資料

身體健不健康看牙齦就知道！上班族保護口腔全攻略

「連刷牙也照著節奏，沖了馬桶洗了臉上的疲倦泡沫…」日復一日的忙於工作、連睡眠時間都少得可憐，上班族的生活就是如此的忙碌，連牙齒也同樣感受到這份緊繃的情緒！從口腔可以反應出人整體…
http://www.top1health.cn/Article/237/42845
柔軟度不好、體能又差　她靠3件事瘦了5公斤！

…太過在意不需要在意的地方，比如太過於跟別人比較，忘記了自己的節奏，每個人有適合自己的訓練方式或是飲食方式，不只是適合身體，也要適合心理。最簡單就是： 1.如果我…
http://www.top1health.cn/Article/306/40647
一到下午就想睡！喝咖啡提神要選對時間

…定論，但大致有3種可能，分別與消化食物、血糖變化、睡意的起伏節奏等有關。 **1.消化食物：**食物在胃中消化時，血液往胃部集中，會使流向大腦的血液循環變慢。大腦整體活動變得…
http://www.top1health.cn/Article/248/41762
鼻塞呼吸不暢按犁骨！11妙招騙過你身體

…緒、想像及創造力位於右腦，因此也比較善於接收音樂、較快的說話節奏以及情緒上的訊息──這些訊息經由左耳直接抵達位於右腦的管控中心。由於我們的左腦負責的偏向於理性思考，亦即數字…
http://www.top1health.cn/Article/232/42793
別害怕悲傷！面對失落，做這10點緩解

…保有平安。不過，我清楚知道不是所有人都有這份福氣。我們的社會節奏快速到不允許大家將心安靜地去經歷內在的悲傷。我們的社會常催促大家快點跳過悲傷，誰顯得最堅強，誰就是王者。我們…
http://www.top1health.cn/Article/245/41780
吃飯不定時，腸胃的不定時炸彈

…胃腸肝膽科主治醫師謝明宗表示，隨著時代進步，民眾不僅日常生活節奏越來越晚，也更喜歡天天攝取辛辣、油膩的食物，讓很多人罹腸胃疾病卻不自知，若長期不治療可能造成腸胃道病變，嚴重甚至惡化…
http://www.top1health.cn/Article/248/40635
自律神經失調怎解？醫師倡做OO舒緩！

…e center）的伏隔核（NAcc）神經認知，可透過音樂的節奏，調節多巴胺的釋放，也佐證了我這「唱歌的功課」之所以有效的立論。伏隔核這個快樂中樞，過去的研究著重在它是人的…
http://www.top1health.cn/Article/145/40359
養好脾胃吃對了嗎？四季吃對色顧陽氣

…我們的陽氣，哪些又有助於陽氣的提升嗎？下面，就請大家跟隨我的節奏，到食物中去尋找這調皮的陽氣吧！　 **隨「脾」應變，四季有方** 問診的時候，經常有心急的患者問我：「武大…
http://www.top1health.cn/Article/248/40331
帶孩子體會大自然　露營為彼此感情更加溫

…群萍水相逢的人共宿一、兩晚，無所不聊，或許會發現一些不在自己節奏中的人，但這也是給大人一個學習。反觀孩子，沙子似乎是他們共通的語言，一起沒有包袱地踩在沙上，就好像可以完全瞭解彼此，…
http://www.top1health.cn/Article/251/40309
失智症患記憶力衰退？補充抗氧化劑有助增強短期記憶

…的阿茲海默症病人，還保留有唱歌、看樂譜、奏彈樂器或是拍打穩定節奏能力，原因仍然像謎一樣難解。許多口耳相傳的證據顯示，受鼓勵唱歌、彈奏樂器或是跟著音樂跳舞的阿茲海默症病人，處理日常生…
http://www.top1health.cn/Article/80/40254
無氧+有氧運動交替　燃脂瘦身效果超乎想像

…可以較順暢、規律地呼吸，而進行無氧運動的時候，呼吸沒有固定的節奏，還可能常常喘氣。不過，無論是有氧運動還是無氧運動，都有助於增加肌肉功能，而「肌肉」在減重過程中扮演的角色非…
http://www.top1health.cn/Article/250/40060
不只能美白！褪黑激素也能防癌抗癌？

…素的分泌與「生物時鐘」密切相關。 **生物時鐘打亂分泌節奏　褪黑激素太少可能提高罹癌風險** 聖馬爾定醫院營養室主任侯玟伊表示，人體產生的褪黑激素有抗氧化作用，能去除有…
http://www.top1health.cn/Article/248/40106
不是撐久就有效！棒式5分鐘，跟1分鐘效果差不多

…休息20~40秒，重複數回合，或是根據體能自由調整次數及休息節奏。 ![][106057] 註：每個人的體能及程度不同，能夠做的運動強度也不同，要針對自己去選擇適合的動…
http://www.top1health.cn/Article/306/40110
一、二胎該距離多久？婦產科醫師來解答

…）等尚未穩定，且仍處於依賴家人懷抱的階段，連帶導致媽媽的生活節奏不定、精神容易焦躁（部分可能有憂鬱傾向）的狀況。因此，她提醒，若媽媽考量到自身已屆高齡產婦，而希望儘快再度懷…
http://www.top1health.cn/Article/234/39046
俏媽咪速玲保養法　秘訣在日拍打自己2百下

…更與肌膚更服貼。 2.雙手呈現微弓型，扶托住下顎開始輕輕快節奏地拍打。 3.手法可以由下輕輕往上拍到太陽穴。 4.連拍200下。 **會有什麼神奇效果** 1.可以…
http://www.top1health.cn/Article/249/38741