健康情報區
擁有更多的健康知識以及專題報導
「磨損」搜尋結果
總共找到 492 筆符合關鍵字「磨損」的資料-
照過來！女性敏感部位保養小秘方
…手指繞圈按摩，可以加強去死皮的效果。想用磨砂磨去死皮，又不想磨損肌膚，平時可用熱毛巾包住腳，約5分鐘後死皮會軟化，去死皮就更容易啦。 **資料來源：39健康網www.39.n…
http://www.top1health.cn/Article/249/25304 -
運動鞋這樣挑！3要點避免下肢疼痛
…鞋都有不同的受力結構，長時間穿同一雙容易造成下肢特定部分關節磨損。 **原因3／選擇錯誤的鞋：**大多數人都是這個原因。有一位軍人曾告訴我，他在軍營裡一次走完三十公里也沒問題…
http://www.top1health.cn/Article/306/25338 -
【查疾病】磨牙
…牙較厲害，則可到口腔科就診，戴上塑膠牙套做防護，以免牙齒受到磨損。
http://www.top1health.cn/Article/157/25084 -
不喀喀好靈活！關節抗老有訣竅
…，相鄰的兩根骨頭因為摩擦而造成疼痛、行動不便，而且更會進一步磨損軟骨，加遽關節不適惡化。一開始測試蹲下起立所發出的喀喀聲，其實就是軟骨開始退化的一種初期警訊，提醒我們正視關節保健課…
http://www.top1health.cn/Article/167/25059 -
牙周病引發糖尿病？牙周健康不輕忽
…更不能輕忽。必須確實刷掉牙齒和牙齦間的牙垢。但太用力時牙齒會磨損，請輕柔地規律刷動5∼10分鐘即可。 建議定期讓牙醫幫忙清除牙垢。清除時常常會感到訝異，「沒想到竟然堆積了這麼…
http://www.top1health.cn/Article/55/24831 -
跟下背痛說再見！5步驟檢測預防
…搬重物、起床常常有閃到腰的感覺 3.站著時常常三七步，鞋底磨損左右不平均。 4.長時間當沙發馬鈴薯，以「最舒服的姿勢」長期躺在軟沙發上 5.需要長時間穿高跟鞋 如果以上…
http://www.top1health.cn/Article/238/24662 -
補骨頭？顧關節？別傻傻分不清楚
…致，較容易有增加骨折風險；而退化性關節炎，則是因關節表面軟骨磨損過度、遭受侵蝕，引起關節僵硬或關節疼痛等症狀，兩者不僅發生原因不同，症狀也大相徑庭。因此，要維持關節的伸展性、防止骨…
http://www.top1health.cn/Article/238/23532 -
關節喀喀響？跟著抗老專家聰明保養
…給予關節足夠的營養與活動。 **關節未保養危機大！過度磨損傷軟骨** 謝明哲教授強調，想要擁有靈活的行動力，關節處於良好狀態，日常的保養非常重要！特別是熱愛運動、關節使用頻…
http://www.top1health.cn/Article/248/23499 -
迷思！關節保養非靠葡萄糖胺不可？
別讓錯誤觀念磨損你的關節！對於關節保健，多數人仍存在許多錯誤的迷思，認為只要大量補鈣、攝取葡萄糖胺、多吃含有膠質的魚皮、豬腳等食物就足夠。但是，這樣的食補方式只能幫助潤滑，並無法修…
http://www.top1health.cn/Article/302/23448 -
路跑狂熱 關節炎愛找年輕人的碴
…節與軟骨交界持續處於缺乏足夠膠原蛋白、不斷摩擦的狀態下，不但磨損部位容易引發紅腫、發炎、熱痛等不適症狀，長期下來，更可能使關節炎、類風溼性關節炎等找上門，造成行走疼痛、困難，甚至關…
http://www.top1health.cn/Article/248/23377 -
拚命減肥還是胖 5 陷阱中招了嗎？
…減肥失敗例子提供參考： **瘦身陷阱1 運動過量→過度磨損關節筋骨，沒有確實燃燒脂肪！** 很多人都有運動瘦身的習慣，但是為了達到更明顯的效果，都會加大自己的運動量，一天運…
http://www.top1health.cn/Article/250/23307 -
天冷關節炎發作！鮭魚洋蔥免疫UP
…減重或減少活動量，讓關節減少不必要的重量負擔，以減緩關節軟骨磨損。建議採適度的運動，如游泳、水中有氧運動等，但是，要避免蹲、跪、跑、跳等劇烈動作。
http://www.top1health.cn/Article/141/23032 -
坐車打盹易傷頸椎 活動脖子甩甩手
…扯了一下，經常這樣的話，頸椎很容易有揮鞭樣損傷，頸椎關節會有磨損，會經常覺得脖子很痛，甚至有時轉頭都困難！專家提醒，有這種情況者，要及時就醫。 **資料來源：39健康網www…
http://www.top1health.cn/Article/238/22983 -
年節大掃除 防腰痠背痛4小撇步
…見民眾因用錯誤的姿勢清掃造成腰背痠痛，而跪在地上擦地板更容易磨損膝關節；建議民眾，大掃除要掌握分次做的原則，注意姿勢與善用工具，才能避免痠痛找上身。 
闽公网安备 35020302001899号
