生食 | 搜尋結果 | 華人健康網

「生食」搜尋結果

總共找到 883 筆符合關鍵字「生食」的資料

抗禽流感貼心5招！生熟食分開，防流感病毒

…處理、到食用的所有用具都需生熟分開：刀具、砧板用不同顏色區分生食用或熟食用、儲存在冰箱裡時將生食放下層＋熟食放上層、食用乘裝的所有器具都要小心預防 cross-contaminat…
http://www.top1health.cn/Article/320/52081
大腸癌離我遠一點！5大食物提升腸道免疫力

… 蓮藕在中醫具有活血、涼血的作用，不僅是對一般人很好的養生食材，對腸癌患者來說，更有促進修復受損腸黏膜、改善術後生活品質、幫助恢復體力和預防腫瘤復發等作用。蓮藕對腸道保健的作用…
http://www.top1health.cn/Article/132/51814
黑大蒜旋風來了！點蒜成「黑金」，什麼是黑大蒜？

…留的口氣嗎？對大多數的人來說，雖然大蒜能增添食物的美味，是個生食、熟食皆可的食物，但吃完大蒜後口齒留下久久不散的味道，確實讓人有些難以接受，也因此，黑大蒜的出現讓這些對大蒜既愛又怕…
http://www.top1health.cn/Article/248/51861
身體虛弱、面蒼老　女中醫：快吃豆芽菜補營養

…不要一次吃太多，或是在烹煮時酌加辣椒或薑絲中和寒性；盡量避免生食。另外，豆芽菜在中醫被視為「發物」，正處於感冒發炎期、身上有傷口或患有皮膚炎的人，建議暫停食用，以免加重病症…
http://www.top1health.cn/Article/258/51699
吃黃色洋蔥防感冒！搭配牛肉一起煮，免疫力加分！

…蔥一般有白色、紫色、黃色三種，白色洋蔥適合熬煮，紫色洋蔥適合生食，而最常見的黃色洋蔥，從涼拌到燉煮都沒問題，料理方式變化多端，營養更是滿分！ **洋蔥增強免疫力　抗菌防癌防感…
http://www.top1health.cn/Article/320/51580
吃枇杷膏止咳？這些人吃錯，比不吃還糟糕…

…煮泡茶，更有降血糖、助減重的效果。 **枇杷止咳　生食改善咳嗽** 中華民國中醫師公會全聯會理事長陳旺全指出，枇杷是開春後最早採收上市的果品，素有「果子頭」之稱。《…
http://www.top1health.cn/Article/320/51702
產後掉髮怎麼救？必補蛋白質、鐵質健脾養氣血

…血的重要來源，然而脾胃喜歡處在「溫暖」的環境，如果常吃冷飲、生食，會影響脾胃氣血。 - 6.少吃甜食：甜生痰，若食用過多易加速體內痰濕情況，使得氣血無法順利運行，造成掉髮情況更嚴…
http://www.top1health.cn/Article/80/51673
絕配！吃豬肉配生大蒜，營養師：驚人的秘密是…

…癌。 **【營養師小叮嚀】：** 提醒，大蒜最好採取生食，或搗泥食用，營養才能完全攝取，不會被高溫破壞。儘管吃大蒜對身體頗有裨益，但生吃過多也不利於健康。大蒜本身屬於辛辣，…
http://www.top1health.cn/Article/320/51652
水果種子營養更豐富？6大水果籽吃了易中毒

…解氰苷，生成有毒的氫氰酸，大量攝取就可能引發急性中毒。尤其，生食這些水果的種子，會有比較大的風險，最好不要直接吃。 **全食物健康吃　小心高纖有陷阱** 除了水果籽的潛…
http://www.top1health.cn/Article/80/51530
薑黃養生好夯，吃對了嗎？營養師教你這樣吃才有效

….....，都可使用小小一片薑來舒緩；不過，近期造成風潮的養生食材「薑黃」，也有同樣功能嗎？營養師程涵宇表示，薑黃屬於薑科食物的一種，與生薑或老薑長得類似，但與我們平常吃的…
http://www.top1health.cn/Article/248/51628
壓力大到晚上睡不好？多吃「益菌生」抒壓兼助眠！

…別餵食富含益菌生和不含益菌生的食物。四週後經過分析，餵食益菌生食物的大鼠除了腸道的好菌數量有提升，而且與對照組相比，餵食益菌生的大鼠的非快速動眼（NREM）睡眠的時間更長。 …
http://www.top1health.cn/Article/132/51581
白色洋蔥防癌、降血壓！搭南瓜.鮮奶煮湯更營養

…加入鮮奶，攪拌均勻後即可上桌。 **胃不好勿吃生食　洋蔥適量防腹痛** 雖然白色洋蔥比較鮮甜，孫語霙營養師提醒，洋蔥本身還是含有刺激性成分，胃功能不佳的人最好吃煮熟…
http://www.top1health.cn/Article/320/51472
大蒜、洋蔥防流感！營養師：這樣吃提升免疫力

…0度就容易受到破壞，因此建議可以選擇做成生菜沙拉、涼拌等方法生食，最能完整攝取到增強抵抗力營養素；若是想加熱烹調，則可以把第一步高溫油爆香的大蒜減量，把剩餘的大蒜留到起鍋前再加入拌…
http://www.top1health.cn/Article/248/51434
就愛「烤蔬菜」焦香味～蔬菜怎麼吃最營養？

…或流失，甚至可能因受熱而變質，因此，原則上蔬菜還是趁新鮮直接生食較健康，但事實上，生吃卻有其他的健康隱憂！以下由邱詩涵營養師針對常見的蔬菜吃法和烹調方式進行分析，並…
http://www.top1health.cn/Article/80/51286
肉包、饅頭夾蛋真好吃！糖尿病能吃饅頭.包子嗎？

…一份生菜沙拉或是一份水果，或是午餐多吃一些蔬菜。一份生食蔬菜等於100公克，熟食蔬菜等於一般飯碗的5分滿；一份水果大約是自己的一顆拳頭大小，像是一顆小蘋果、一顆柳丁等。如果…
http://www.top1health.cn/Article/320/51272