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…夢想,是人好好活在「當下」不可或缺的要素。**即使因為希望與現實之間的裂縫而感到痛苦,依靠「擁有明天」想法支撐著的人,一定不在少數。然而,夢想支撐的不只是健康的人。 ![][…
http://www.top1health.cn/Article/309/50100…做家事就忍一忍吧。」 必須倚賴上一代生活上的支援,這個現實讓許多父母在教養中隱忍妥協,久而久之溝通不良,反而變成心中疙瘩,甚至未來延伸成溝通衝突。然而有趣的是,抱怨完上一代插…
http://www.top1health.cn/Article/251/46960…藥物治療,這兩者理應雙管齊下。然而,在臨床上往往會面對到許多現實問題,包括:近年來國人飲食西化又外食族增加難以完全清淡飲食、中壯年族群工作忙碌生活步調快無法規律運動、持續減重以及確…
http://www.top1health.cn/Article/33/46945抽菸、喝咖啡是很多上班族的生活習慣,也是每天早上的第一件事!意識到健康的重要之後,有些人開始努力戒菸,卻仍保持喝咖啡的習慣,不久後就發現,實在很難不吸菸!原來,戒菸不只要靠決心,飲…
http://www.top1health.cn/Article/248/46856…是件可喜可賀的事。但身為一個婦產科醫師,老實說我見多了殘酷的現實,許多男人一旦發現自己搞大別人的肚子,別說是結婚了,完全把責任推得一乾二淨,常常只撂下一句話:「妳自己搞定吧!」然後…
http://www.top1health.cn/Article/234/46912…的視線移開。雖然這個物品本身不會因此有所改變,你卻突然見到,現實裡並非只有危機。請你將視線暫時轉移到圍繞在身旁的事物上。 那裡是否有會令你開心的事物?是否有可以賦予你力量與勇…
http://www.top1health.cn/Article/318/46913…明或抗議的言語吞下肚,只用「我不想去學校了」這麼一句話來逃避現實。 美沙同學當然知道紙張皺了只要攤平就好,也知道媽媽並沒有惡意,所以不能責怪母親,相信她的心情一定也很複雜。而…
http://www.top1health.cn/Article/251/46779…有些時候即使捨不得,也未必能留住什麼。 所以,這是一個現實的問題,回到現實世界的真相:你覺得繼續維持關係,就真的能「不失去」什麼嗎? 那些留不住的人、事、物,其實早已從…
http://www.top1health.cn/Article/262/45655抽菸、喝咖啡是很多上班族的生活習慣,也是每天早上的第一件事!意識到健康的重要之後,有些人開始努力戒菸,卻仍保持喝咖啡的習慣,不久後就發現,實在很難不吸菸!原來,戒菸不只要靠決心,飲…
http://www.top1health.cn/Article/189/43357…k這篇2016年的研究發表在「生物精神科學」期刊上,旨在調查現實世界中的健身者,用藥與不用藥間的大腦構造差異。 (註:以下的「禁藥」皆指雄性激素類藥物。) Bjørnebekk…
http://www.top1health.cn/Article/240/43356…」,既看不透彼此,也難以輕易入口。 想像的愛戀終究不敵現實,農場女兒給予的愛很快就不能滿足他。他再一次回來了,用他一貫的真誠向妻子道歉、坦承。 妻子又為他打開了門,但這…
http://www.top1health.cn/Article/262/43384…甚至因為主人頻頻更換食物,而變得挑食,寧可挨餓多日,就是不對現實食物低頭,只為等待主人給最好吃的食物。 譚大倫獸醫師建議,飼主不妨學習正確寵物飲食營養知識,並掌握以下「健康3…
http://www.top1health.cn/Article/246/43380…無法保持硬度。色情影片可用來助興,但不可模仿,一旦沈迷,脫離現實生活,與影片中男主角做比較,當然缺乏信心,真與另一半恩愛,很難撐到最後。 **性福不再!還可能出現排尿問題…
http://www.top1health.cn/Article/5/43213…的環境,同時將正確方法變成習慣,融入自己的本能。 2.現實情境強迫療法。就像我給周先生和海倫的建議,先站在車水馬龍的大街上,主動跟陌生人打招呼。適應以後(不再感到緊張和臉紅)…
http://www.top1health.cn/Article/318/43236…都知道,講究衛生、注意儀容乾淨整潔,對女孩來說好處頗多。但在現實生活中,父母卻常為培養孩子的乾淨整潔習慣而發愁。 佳佳今年十歲了,長得很漂亮,但就是不愛乾淨,媽媽對此很煩…
http://www.top1health.cn/Article/251/43218