熱敷 | 搜尋結果 | 華人健康網

「熱敷」搜尋結果

總共找到 929 筆符合關鍵字「熱敷」的資料

生理期進補，會釀血崩嗎？中醫師破解5大Q&A

…涼的食物，同時注意自我保暖，不要吹風、淋雨，多喝溫開水，適度熱敷下腹部，就是大姨媽來時最好的自我保健良方。
http://www.top1health.cn/Article/302/55830
讓腦變年輕、防失智！做這3招刺激大拇哥

…「十指連心」可調節五臟六腑，建議平常閒暇時按一按，或用熱水杯熱敷雙手，讓身心更健康。近日氣溫驟降，許多民眾常有手腳冰冷情況，新北市中醫師公會常務理事、中醫師沙政平指…
http://www.top1health.cn/Article/248/55828
換季最怕受風寒！中醫師傳授保暖實用招數

…性，也更要注意此部位的保暖，平常生理期以外的時間，也可以常常熱敷保健。 **熱敷保暖就靠它　安全便利二合一** 其實不只是冷的時候才需要保暖熱敷，一年四季都可以透…
http://www.top1health.cn/Article/318/55798
網傳：卸妝油敷鼻去粉刺有效？皮膚科醫師說...

…是非常重要的保養課題！而近來，網路就瘋傳：「洗臉時，以熱毛巾熱敷鼻頭，再把卸妝油敷於鼻子上5分鐘，適度按摩劃圈，透過油脂潤滑有助於溶出粉刺、黑頭」。引發網友熱烈關注。究竟這樣的做法…
http://www.top1health.cn/Article/242/55745
肩膀痛到噴淚！鈣化性肌腱炎3大好發族群是…

…）][127568] **預防肌腱鈣化，多做伸展運動和熱敷** 慕德翰醫師建議，民眾平時可多做伸展運動，或多熱敷、泡溫水澡，避免常搬重物，都能有效預防鈣化性肌腱炎。肩膀…
http://www.top1health.cn/Article/238/54738
【活動】《華人》感恩阿目護眼行　免費健行活動開跑！

…們來看看除了多去戶外活動還有哪幾種妙招？第1招：按摩熱敷，為眼睛消除疲勞第2招：勤練眼睛運動第3招：營養均衡，吃出好眼力第4招：定期檢查想要一起護眼健行嗎？…
http://www.top1health.cn/Article/135/54715
一不開心就「翻白眼」，視網膜健康會拉警報？

…眼過度的疲勞感。另外，除了做睜眼眼球操，現代人也喜歡熱敷眼睛來舒緩眼睛疲勞，趁閉眼熱敷時輕輕轉動眼球，放鬆效果更好。至於眼球操能否改善視力？那就不要過度期待囉！無論是想提升…
http://www.top1health.cn/Article/239/54604
眼睛乾澀、疲勞，熱敷好的快？熱敷6眉角非知不可！

感覺眼睛乾澀、疲勞不已時，相信大多數人第一時間，往往會聯想到熱敷眼部來幫助舒緩。眼科醫師表示，透過熱敷來舒緩眼部不適，對於忙碌的現代人來說，確實是便利又經濟實惠的好方法。不過，若想…
http://www.top1health.cn/Article/244/54574
空污好嚴重～天天幫眼睛洗澎澎，常保視力清晰？

…，避免摩擦到眼球，以免傷及眼角膜。另外，眼瞼清潔再搭配適度的熱敷，更有助保持眼瞼的清潔。 **清洗靈魂之窗，「乾淨」永遠是最高準則！** 郭翰欽醫師強調，無論是用什麼洗…
http://www.top1health.cn/Article/248/54511
始終不渝3C粉　小心老花找上門！醫師有撇步

…平常可配合補充人工淚液改善乾澀不適，一天可4到6次。 - 熱敷眼睛，一次10分鐘，一天可敷2至3次，有助於眼睛分泌正常油脂，改善乾眼、畏光的現象，對於促進循環及放鬆眼睛的肌肉也有…
http://www.top1health.cn/Article/67/54598
3C族防眼睛乾燥！使用加濕器，濕度越高越好？

…溫下降，腺體分泌量減少，容易造成乾眼症狀，建議平日可用溫毛巾熱敷眼周，幫助淚液分泌，但對於市售加濕器則要小心使用，避免眼睛受傷。恩主公醫院眼科主任江怡慧醫師指出，近年乾…
http://www.top1health.cn/Article/244/54587
全方位護眼大作戰 ~ 護眼營養品這樣吃才有效…

…出現眼睛疲勞、視力模糊等症狀，定時休息看遠方調節眼睛焦距，或熱敷、按摩、閉眼休息，都有助於改善眼睛疲勞，但注意不要按壓到眼球。 - 4.外出配戴太陽眼鏡最好選擇有抗 UV 功…
http://www.top1health.cn/Article/320/54536
跑步引發鼠蹊痛，雙手按摩太尷尬！專家推薦這一招減痛

…，自我解決的方法有急、慢性之分，急性處理需要冰敷，慢性處理要熱敷，另可搭配髂腰肌的伸展動作達到肌肉放鬆的目的，並透過單腳屈膝抱胸的姿勢，檢測髂腰肌是否仍處於緊繃狀態。 *…
http://www.top1health.cn/Article/167/54369
脊椎退化要馬上開刀嗎？腰麻痠痛，先試試徒手微調

…療還可放鬆脊椎附近緊繃的肌肉，減輕脊椎的壓迫，同時配合牽引、熱敷、電療等物理治療，讓效果加倍。徒手治療同時利用不同的手法，達成矯正關節、骨盆及體態。臨床上發現，患者藉由持續…
http://www.top1health.cn/Article/167/54462
男人下背痛有原因　肌肉疲勞、拉傷常見

…上，這是錯誤的觀念；我們建議找一張舒適的床，趴在床上在局部用熱敷墊予以熱敷，促進脊椎及背部肌肉血液循環，適度的按摩讓肌肉放鬆，也讓心情放輕鬆。如果症狀較為嚴重，則可以服用簡…
http://www.top1health.cn/Article/238/54423