滑手機 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「滑手機」搜尋結果

總共找到 440 筆符合關鍵字「滑手機」的資料

肩頸酸痛姿勢不良惹禍！三口訣KO

…腦的拼命三郎、拚命三娘，已經變成硬肩膀的上班族，或是經常低頭滑手機，這些不知不覺的動作，可能引起的問題不但造成肩頸僵硬，甚至出現「猿背、烏龜背」的手機族，是否感覺肩頸僵硬像「石頭」…
http://www.top1health.cn/Article/248/28910
啟動頸肩「摩」法　低頭族頸肩酸痛OUT！

你是重度依賴手機的「低頭族」嗎？滑手機，小心滑出肩頸酸痛與頸椎病，因為脖子可能早就被你給玩壞了。當你的頭越往前傾、越往下彎使用手機，脖子的肌肉就越吃力，所承載的重量絕對超乎想像。根…
http://www.top1health.cn/Article/248/28753
低頭族用眼過度！補充葉黃素護視力

還在滑手機嗎？許多低頭族無論是中午吃飯、下班搭車，還是晚上睡前，都不忘隨時拿起手機來滑一滑，眼睛長時間無法適當休息，容易增加雙眼負擔。專業藥師指出，適時補充葉黃素、β-胡蘿蔔素、花…
http://www.top1health.cn/Article/320/28421
照顧自己有妙方！新手入門懶人包！

一天到晚滑手機，老是被叫做「低頭族」？回到家就攤在沙發上，變成「沙發馬鈴薯」？就算成為健身房會員，但一個月也只去個一兩次……，這樣的狀況聽起來是不是很熟悉？現代人飲食習慣不…
http://www.top1health.cn/Article/232/28613
無手機恐慌症上身？小心滑出頭痛雙下巴

你滑手機滑上癮了嗎？小心！如果過度依賴智慧型手機，只要身邊沒有手機就感到煩躁不安，有可能是「無手機恐慌症」。南韓調查發現，有四分之一的南韓兒童沉迷手機，令人擔憂。提醒民眾，長時間滑…
http://www.top1health.cn/Article/248/28655
甩掉頑固便祕　先戒蹲廁所壞習慣

…離開馬桶，等到下次有便意，再重新試一次，勿坐在馬桶上玩平板、滑手機。藉由反覆的排便生理訓練，可逐漸讓提肛肌、括約肌重新跟大腦建立良好的連線，重新拾回輕鬆解便的能力。而刺激腸…
http://www.top1health.cn/Article/288/28568
滑手機滑出頸椎病！復健師教3正確姿勢

「低頭族」滑手機，小心滑出頸椎病！現在人人都是手機的「重度」使用者，搭車、吃飯，甚至是睡前都要滑一下。物理治療師指出，智慧型手機雖然方便，但由於每個人都得低頭屈就它，讓大家都罹患頸…
http://www.top1health.cn/Article/167/28547
低頭族小心地心引力　4招遠離雙下巴

享受3C的同時，小心別陷入瓶「頸」！許多人沉迷於低頭滑手機，不僅對頸椎造成負擔，還容易因姿勢錯誤導致脂肪擠壓、堆積在下巴以及頸部，不知不覺，雙下巴、頸紋通通找上門。醫師提醒，預防勝…
http://www.top1health.cn/Article/132/28360
口乾舌燥≠火氣大！乾燥症愛找女生碴

…人常以為口乾舌燥，可能就是火氣太大；或是以為眼睛乾澀，是因為滑手機眼睛太疲勞。其實，有可能是容易被忽略的乾燥症在作怪！1名43歲黃小姐，因口乾舌燥、皮膚過敏就醫，經過過敏免疫風濕科…
http://www.top1health.cn/Article/32/28308
低頭滑手機！小心用眼過度引發頭痛

近來門診中有不少患者表示，每次滑手機滑到眼酸，都會跟著頭痛，那到底是眼睛的問題還是頭部的問題？新竹國泰綜合醫院眼科主任陳瑩山表示，這是因為眼睛是大腦的延伸，所以用眼過度除了會造成雙…
http://www.top1health.cn/Article/132/28260
緊盯武媚娘太傷眼！矯正視力別犯錯

…眼科醫師葉威毅表示，近年3C產品普及，上班族白天盯電腦、平時滑手機、晚上看電視，長時間與螢幕為伍，容易造成視力的損傷。根據眼科門診觀察，自從3C產品普及後，兒童近視比例攀升了20％…
http://www.top1health.cn/Article/132/28087
過勞透支健康？放鬆啟動自癒力

…度過，更有許多人雖然放假，但心裡仍牽掛著煩人的工作，或不斷的滑手機。我就曾遇過不少患者，無法接受要讓身心休息的建議，他們覺得有很多事情要處理、很多理想要完成，休息是對生命的…
http://www.top1health.cn/Article/203/28085
拯救爸爸手臂！產球緩解產婦陣痛

…性的陪產知識不足，又缺乏適當的引導，陪產時只能發呆、打瞌睡、滑手機、當伴侶的人肉扶手，不但無法發揮「有效陪產」，對於伴侶在陣痛時與平日不同的表現，還可能會「嚇得發抖」。 <!--…
http://www.top1health.cn/Article/17/27964
3C傷眼易老化？長時間使用是關鍵

…腦或是其他3C 產品。 2.晚上睡覺前，會在黑暗的房間裡滑手機。 3.經常將眼睛曝曬在陽光下，沒有做任何防護措施。 4.最近開始會偏頭痛，但是看醫生卻沒有效果。 5…
http://www.top1health.cn/Article/67/27895
假性偏頭痛纏身？來做2動作助舒緩

…風的年齡層不斷的往下降，甚至降低到國小的年齡層，這也與低頭族滑手機、玩電腦遊戲的生活習慣有關，大家千萬別掉以輕心。 **本文摘自遠流出版《3分鐘筋動力：不花錢、不吃藥，立即擺…
http://www.top1health.cn/Article/145/27882

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