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「溫和」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「溫和」的資料

健走與慢跑，誰才是真正的「運動之王」？

…／穩定保養心肌和心腦血管：**它屬於穩定、固定、持續的一種較溫和的運動，能夠較長時間地穩定地保持較高的心率水準，既能為人體吸入盡可能多的氧氣，又能有效地維護和保養心肌和心腦血管。 …
http://www.top1health.cn/Article/302/51777
養肝通肺吃「五辛」！蔥、蒜、韭讓身體變輕鬆

…下降，容易給細菌、病毒滋生繁殖提供好的生存環境。加上春天的氣溫和濕度均有利於病菌生長、繁殖，所以，春季多見咳嗽、感冒、哮喘、支氣管炎、肺氣腫等上呼吸道感染反覆發作，或患者易舊疾復發…
http://www.top1health.cn/Article/30/51617
6個月大以上的孩子，可以喝水嗎？

…取決於孩子的奶量。如果奶還是喝很多，水可以少一些。在溫和氣候下（台灣的冬天），十公斤的孩子一天「至少」需要 1000 cc 的水分（奶＋水＋其他液體＋其他食物的水分） …
http://www.top1health.cn/Article/236/51591
聆聽病人的聲音〜洗腎方法需考量患者生活型態

…，腹膜透析可以提供較佳的保存殘餘腎功能，因為其血流動力學比較溫和。目前在台灣已有人使用腹膜透析超過30年依舊維持相當不錯的透析品質。少數患者在長期使用腹膜透析後會造成腹膜變厚，導致…
http://www.top1health.cn/Article/240/51504
喝鋁水會失智？這2招安心喝水，再吃香蕉排出重金屬

…停留在大腸內的時間，減少腸道接觸毒物的機會。另外，綠藻是比較溫和的「螯合劑」，也就是可以結合重金屬，促進其排出體外。值得一提的是，有些民眾擔心水質安全，常常購買**礦泉水代…
http://www.top1health.cn/Article/320/51377
早餐改喝抹茶，再吃2粒核桃！腦力激增1週有感

…什麼好處？對大腦又有什麼作用呢？** **抹茶溫和提神　抗氧化好健康** 抹茶由綠茶茶葉研磨而成，粉末質地細緻，呈現一種天然、漂亮的綠色，同時散發一股抹茶清香，給人…
http://www.top1health.cn/Article/320/51183
想除粉刺，先去角質就對了？專家：這樣做才有效

…意事項】：** **可自行操作：**A酸、杜鵑花酸的性質較溫和，一般民眾可在醫囑下自行使用。唯一要提醒的是，由於A酸有反黑的特性。因此，不建議在早上塗抹、而應於晚上使用為佳。 …
http://www.top1health.cn/Article/249/51125
坐月子狂吃雞蛋、紅糖水食慾差？中醫：梅漬番茄開胃

…  ![坐月子期間，應選擇選擇新鮮、溫和的食材。][117817] **原則2：選擇新鮮、溫和的食材** 注重食材品質，少用加工食品（例如火鍋料丸子、肉…
http://www.top1health.cn/Article/320/51076
進補3大營養重點，趨溫避寒不燥膩

…造成腸胃炎的問題發生。目前台灣的天氣，其實比較適合是溫和的「平補」，所謂平補的概念，選擇一些既無偏寒、偏溫的食材，也不需採用過於油膩的飲食方式，反而容易造成消化不良。同時也…
http://www.top1health.cn/Article/320/51142
冬季補身，孕媽咪吃錯易上火　4招平息體內火

…且越簡單的運動，效果越好，如：瑜伽、氣功、散步或游泳等，因為溫和的運動可以促進血液循環，讓體內的積滯得以紓解，而強度太大的運動，如：局部重訓，反而不容易促進氣血的流暢。 **…
http://www.top1health.cn/Article/200/50991
孩子鬧脾氣，老愛哀鳴、大叫？爸媽這樣做助糾正

…  ![][117543] 溫和告誡。平靜地說：「你聽起來好像不舒服，但這樣我很難懂。請用正常的聲音告訴我。」你還可以說出事實：「這聲音讓我的耳朵好…
http://www.top1health.cn/Article/251/50989
敏感肌遇氣候異常，皮膚乾又癢？這樣急救才有效！

…喊SOS？其實，想要改善惱人的敏感肌問題，除了加強保養、慎選溫和不刺激的保養品外；選擇含有能有效降低肌膚發炎反應、減少組織胺釋放的成分更是舒緩關鍵！ **杜絕脆弱敏感…
http://www.top1health.cn/Article/242/50936
女醫師最懂妳！傳授更年期私密肌不出包的秘訣

…潤保養品時，建議可以使用含有天然乳酸、洋甘菊、百里香成分，能溫和清潔的凝露產品，無皂鹼、不含藥性，有助於維護私密處的酸鹼平衡。接下來，若有外陰部肌膚乾燥困擾，也可以在諮詢醫…
http://www.top1health.cn/Article/324/50949
保濕怎麼擦，肌膚還是有乾癢、脫皮等問題？破解冬季保濕3大迷思

…健康。 **迷思2：用天然成分的保濕品，就能溫和舒緩肌膚不適？** 近年受到自然醫學的影響，皮膚保養吹起一股「自然風」，許多標榜成分天然的保養品順勢而生，但它…
http://www.top1health.cn/Article/242/50938
更年期說不出口的乾癢？婦科權威：私密處保養做錯了！

…指導之下加強保濕與潤澤。 **挑選專用清潔露　溫和洗淨好健康** 適當保養私密處，不妨先從使用私密處專用的清潔露開始，不含皂鹼、不含藥性，添加天然乳酸，有助於維護酸…
http://www.top1health.cn/Article/324/50857