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俗话说：“牙不好，疾病满身跑！”事实上，人体口腔中存有大量细菌，若日常生活未正确清洁口腔，牙刷用错、不更换，恐使细菌大军肆虐其中。长期下来，不仅容易引发龋齿、牙周病上身；更可能导致“病从口入”，影响全身健康，不可不慎！

口腔卫生环境差？当心，“病从口入”增慢病发生风险

可为什么口腔清洁不彻底，容易让人生病呢？这是因为，人体口腔中存在多种细菌。若民众日常未做好口腔清洁，藏匿于牙缝中的食物残渣，就可能因此成为细菌温床，长时间下，不但容易导致口臭、龋齿发生；在牙菌斑大量累积下，更易导致细菌感染、形成牙周病。

想要防止牙刷淪為病菌蔓延的場所，除了考量個人衛生、清潔，牙刷平均使用1～2個月後，就應加以更換外，建議民眾挑選牙刷時，不妨多留意其有無抗菌功能。

别让牙刷沦细菌温床！定期更换、选用有“抗菌作用”者尤佳

值得注意的是，由于一般牙刷多被放置于闷热、潮湿浴室空间，再加上，属于海岛型气候的台湾四季潮湿，稍有不慎就可能沦为细菌温床。

想要防止牙刷沦为病菌蔓延的场所，考量个人卫生、清洁，牙刷平均使用1～2个月后，就应加以更换外，建议民众挑选牙刷时，可以多留意几个重点项目：

1.抗菌：可挑选具有抗菌、降低细菌滋生作用；2.刷毛：刷毛纤细，能温和清洁牙缝；3.刷头角度：符合人体工学，可有效深入口腔后排，清洁极易藏污纳垢臼齿区的牙刷，就是不错的选择。目前市售的产品中，3M™ 8度角洁效抗菌牙刷，经实验证明，刷毛添加 Ag 离子，能有效减少 99% 刷毛细菌孳生，且刷头8度角的设计，符合人体工学，后齿清洁更省力，不让口腔成为细菌的温床。