步調 | 搜尋結果 | 華人健康網

「步調」搜尋結果

總共找到 635 筆符合關鍵字「步調」的資料

肥胖是一種病！甩內臟脂肪危害，動起來健走就對了

…分，就有內臟脂肪肥胖的可能性了。 **嚴禁太劇烈的健走步調** 內臟脂肪肥胖的人，單純限制飲食無法消除內臟脂肪，必須藉由充足的運動，才能消除內臟脂肪，因此，若是內臟脂肪肥胖…
http://www.top1health.cn/Article/248/52938
甩乾眼症，先調節自律神經！打擊「惡視力」快揉按指甲

…和心靈的健康。值得注意的是，在龐大的壓力、緊湊的生活步調影響下，特別容易導致現代人的交感神經持續優先發揮作用。一旦交感神經持續處於過度興奮的狀態，便會造成人體血管因此緊縮、…
http://www.top1health.cn/Article/244/52808
全台年吃掉安眠藥＝1條高速公路長！必知8點安全用藥

…失眠了嗎？有這些症狀，持續達1個月別輕忽** 現今社會生活步調緊湊，面對沉重的工作與生活壓力，愈來愈多人飽受失眠的困擾。不過，到底睡不好到什麼程度，可視為有失眠困擾呢？對此，台北…
http://www.top1health.cn/Article/76/52710
日感冒藥混陸廉價成分，恐害健康？藥師破解用藥3大迷思

…的疑慮。因此，對人體有無健康疑慮，仍須待日本政府相關單位進一步調查。 **「乙醯胺酚」解熱鎮痛成分不吃錯　藥師3Q&A解答** 除了針對外界擔憂的該偽藥事件…
http://www.top1health.cn/Article/232/52524
自律神經失調不能喝咖啡？專家這樣說...

現代人工作壓力大、生活步調緊湊，若未妥善調適，恐使「自律神經失調」問題找上門！尤其是，伴隨而來的心悸胸悶、偏頭痛、失眠等不適反應，更是影響患者日常生活。不過，正由於自律神經失調的常…
http://www.top1health.cn/Article/232/52497
甲亢為什麼食慾亢進，卻容易消瘦？

…因為服用西藥過敏起癢疹而尋求中醫治療，治療期間須配合調節工作步調及情緒壓力，方能獲得良好療效。西醫針對甲狀腺問題多採手術切除部分組織、放射碘或藥物治療，但可能出現聲帶損傷、…
http://www.top1health.cn/Article/33/52207
慢性蕁麻疹反覆復發？中醫師揪出5體質，對症調理助改善

…衛氣於皮表。因此，只要肺氣充沛，皮毛得到的精華就會充足，進一步調節體溫、抵禦外在邪氣的入侵。可一旦肺氣不足，皮膚的防衛機能便會因此瓦解，只要季節交替、天氣一變化，就容易使感冒、過敏…
http://www.top1health.cn/Article/239/52085
甲狀腺生病了？除了看脖子，「月經」也是線索！

妳的甲狀腺功能正常嗎？現代女性生活節奏步調快、工作壓力大，加上外在環境和遺傳的影響，常誘發出許多種甲狀腺自體免疫性疾病，而除了脖子型態和情緒變化可發現端倪之外，中醫師表示，「月經」…
http://www.top1health.cn/Article/258/51887
運動小心變鐵腿！謹記先熱身，防運動傷害

…強度與時間要循序漸進，例如一開始先在操場走二、三圈，之後再逐步調高速度與距離，逐漸訓練肌耐力。另外，預防運動傷害很重要的一環，就是**要做熱身運動**。熱身運動可提升身體的…
http://www.top1health.cn/Article/167/52019
甲亢少吃「碘」就行了？這3種食物也是餐桌黑名單

…不平衡、生理機能失調等現象外，或多或少也有工作壓力沉重、生活步調緊湊、個性易緊張焦慮等因素，而促進疾病產生或加速疾病惡化，因此在治療時，單靠飲食和藥物並不能完全解決問題，必須適度改…
http://www.top1health.cn/Article/80/51833
眼睛變黑輪？吳明珠：針灸扎眼針，出血是最大副作用

…有服用抗凝血劑或血管擴張等藥物，也應該清楚告知。中醫師可以同步調理，避免產生問題。至於針灸後如果有出血現象，前3天內宜採取冰敷，第4天開始進行熱敷。 **改善眼睛不適　中醫…
http://www.top1health.cn/Article/315/51836
胸悶、頭昏眼花，自律神經失調～3大類型對症調理

…」有關。因此，在調理上，建議民眾也應找出問題的癥結點，並進一步調整、改善，只要心結打開了、肝氣自然就疏通了。而適當抒發壓力的方法，除了聽音樂、看電影、找人談心外，養成規律運…
http://www.top1health.cn/Article/80/51815
寶寶多爬較聰明？早點站會O型腿？

…22] **該怎麼看發展** 每個孩子有他自己的步調，其實無須多慮。我們要做的就是給孩子一個「適當的空間」活動、發展，他就會發育得很不錯。我們不太需要一直去盯著他：何時…
http://www.top1health.cn/Article/248/51715
甲狀腺亢進，該選天然海鹽、玫瑰鹽還是岩鹽？

工作壓力沉重、生活步調太快讓許多人都有甲狀腺亢進的問題，突然心跳加快、手抖，或是情緒不穩定、緊張、焦慮都是家常便飯，除了吃藥控制以外，飲食上更需特別注意不要吃到碘含量高的食物，尤其…
http://www.top1health.cn/Article/33/51745
愛吃冷飲、燒烤，濕疹報到！山藥排骨湯改善脾胃

…吸收功能，導致體內水濕無法正常代謝。再加上現代人生活步調緊湊、工作壓力大、經常熬夜，會導致肝火過旺；而以中醫五行來說，肝屬木而木旺則剋土。因此，長久下來也會損傷屬土的脾胃機…
http://www.top1health.cn/Article/320/51640