…22] **該怎麼看發展** 每個孩子有他自己的步調,其實無須多慮。我們要做的就是給孩子一個「適當的空間」活動、發展,他就會發育得很不錯。我們不太需要一直去盯著他:何時…
http://www.top1health.cn/Article/248/51715工作壓力沉重、生活步調太快讓許多人都有甲狀腺亢進的問題,突然心跳加快、手抖,或是情緒不穩定、緊張、焦慮都是家常便飯,除了吃藥控制以外,飲食上更需特別注意不要吃到碘含量高的食物,尤其…
http://www.top1health.cn/Article/33/51745…吸收功能,導致體內水濕無法正常代謝。 再加上現代人生活步調緊湊、工作壓力大、經常熬夜,會導致肝火過旺;而以中醫五行來說,肝屬木而木旺則剋土。因此,長久下來也會損傷屬土的脾胃機…
http://www.top1health.cn/Article/320/51640…況,不妨試試看! ![][119259] 現代人生活步調快,加上工作繁忙,很多人更是家庭、事業兩頭燒,長期處於緊張、疲勞之中,血液循環不良,常常出現頭痛、失眠的問題,上班的…
http://www.top1health.cn/Article/248/51524…也提醒,想要改善慢性疲勞問題,除了從飲食著手外;適度放慢生活步調、調整生活作息,不讓自己長期處於高壓環境下;同時,搭配適度的運動及休閒活動,以及良好的睡眠品質,都是有助放鬆、常保身…
http://www.top1health.cn/Article/248/51485…眾發現長期有上述症狀,就需當心身體恐已處於慢性發炎中,需進一步調整不當的生活習慣,以防止健康持續惡化。 **杜絕慢性發炎有訣竅 別犯6大危險NG行為** 劉博仁醫師強調,想…
http://www.top1health.cn/Article/248/51493… 一旦呼吸道過度刺激,可能會併發嚴重咳嗽、氣管收縮,打亂運動步調。針對這類情況,可改在室內(自家、體育館、健身房等)運動,搭配有氧、瑜珈、拳擊課程等,燈光美、氣氛佳,又有舒適的空調…
http://www.top1health.cn/Article/248/51109…睪固酮分泌量低於標準的問題,且隨著飲食西化、高壓又忙碌的生活步調下,現代男性更年期發生時間更有逐漸年輕化的趨勢。 ![林口長庚醫院男性學及婦女泌尿科主任陳煜醫師表示,男人年過…
http://www.top1health.cn/Article/4/51105…引起,年節假期讓不少上班族得以暫時卸下工作的重擔與繁忙的生活步調,而稍有喘息的機會,在漫長的年假中吃吃喝喝、放鬆心情;年假過後,一時之間無法將放假的情緒順利轉換為平常規律的作息節奏…
http://www.top1health.cn/Article/80/50952…發生,應從生理與心理兩方面調適,在生理上,盡量維持一貫的生活步調,例如休假倒數的前2日,開始讓自己逐漸回歸平日生活,才不會在隔天要工作上班時感到難以適應。 至於人際關係交流的…
http://www.top1health.cn/Article/80/50912…長時間滑手機、上網、打電玩、看戲劇心情起伏大。也有人平時工作步調就是高速檔,放假時仍深怕浪費寶貴的假期,行程滿檔趕趕趕,過度玩樂不但沒有休息到,反而身心俱疲。 4.人際壓力與作息…
http://www.top1health.cn/Article/245/50802…才能形成完整的保健網。在飲食習慣上,細嚼慢嚥是一個被現代生活步調犧牲的好習慣,事實上,細嚼慢嚥具有相當多保護人體的功效,比方唾液分泌的機制,會促進再鈣化作用,進而防止蛀牙,從高齡化…
http://www.top1health.cn/Article/240/50627…歸。」 不過,要這麼做的話,記得白天跟下午工作時放慢步調,以保留足夠的體力。 **本文出自野人文化《贏家的邏輯》**
http://www.top1health.cn/Article/318/50510…號稱是12星座中最樂天派的星座,喜歡冒險、追求刺激新鮮的生活步調,而12月正好又是一年之中最多聚餐、活動的月份,也是屬於射手座的月份,怎麼能不讓射手座痛快地玩一番呢?喜歡社交生活的…
http://www.top1health.cn/Article/248/50314… 波蘭不是完美的,然而我在這裡真的感覺比較輕鬆。波蘭的生活步調比台灣慢、空間沒有那麼擁擠是一個原因,許多硬體設施越來越友善是另一個。還有一個原因,我想是最重要的:我遇到的大部分波…
http://www.top1health.cn/Article/251/50308