月子 | 搜尋結果 | 華人健康網

「月子」搜尋結果

總共找到 497 筆符合關鍵字「月子」的資料

產後憂鬱險掐死子　1個月內關鍵期

…苦懷胎將近10個月，黃小姐好不容易生下人生第一個寶寶，正在坐月子調養身體，耳邊卻常老是傳來婆婆的叫罵聲，一下子嫌金孫太瘦小、愛哭鬧，一下抱怨媳婦奶水不足，讓她壓力大到差點失手掐死自…
http://www.top1health.cn/Article/18/18234
真假？南薑＋紅棗根治過敏性鼻炎？

…途是製作沙茶醬等醬料。早期農村社會，孩子發育不良，或是婦女坐月子時，常利用紅色南薑炒麻油再用來燉雞或鴨，極具古早味。南薑擁有較辛辣的香味，在馬來西亞及印尼，會用南薑來烹調咖…
http://www.top1health.cn/Article/301/18077
「快速雞」別吃！易增加婦癌比例

…雞回家養在後院，7、8個月後寶寶出生，正好每天宰隻雞給媳婦坐月子，殺雞時還會唸唸有詞：「做雞做鴨無了時，趕緊去做有錢人ㄟ子兒！」「養殖密度過高」是現在大部分雞舍的通病，為預…
http://www.top1health.cn/Article/273/18050
有了紅糖　經期產期不用愁！

…」，再加上同樣滋陰養血的小米和營養豐富的雞蛋，這個粥可謂是坐月子的新媽媽的理想選擇。剛生完孩子的產婦失血嚴重，體力和能量消耗又大，多喝點紅糖粥或者紅糖水，能起到補充能量、增加血容量…
http://www.top1health.cn/Article/80/18020
吃澱粉分年齡　男女老少有別

…米又叫做黑糯米，它補血又溫潤，滋陰補腎，無論平日、生理期、坐月子時都應該多吃。紫米裡的維生素B群超級豐富，可穩定神經、緩和不安情緒；維生素E則抗氧化，有助改善更年期症候群。紫米含鋅…
http://www.top1health.cn/Article/273/18019
坐月子吃紅蟳嘛也通！還有助發奶

懷孕婦女經過分娩後，元氣大傷，為了調理身體，坐月子少不了進補一番，必吃麻油雞湯、炒雞酒腰子、喝米酒水等，其實在南部坐月子與北部大不同，秘密武器即是吃麻油紅蟳料理，據說有助於組織修復…
http://www.top1health.cn/Article/18/17860
5個黃金守則　產後瘦身超簡單

…媽們至少要等到產後6周，才可以開始進行減重計畫，像東方人有坐月子的傳統，也最好等坐完月子後再開始減重。 **2.勿刻意節食：過度壓抑有反效果** 剛轉換角色當一個新媽媽，心…
http://www.top1health.cn/Article/250/17551
產後甩肉13公斤　張榕容魔鬼運動

…4個月甩肉13公斤　每天做有氧運動** 8月生完孩子、坐完月子後，張榕容為了快速回到工作崗位，從懷孕期間就開始注意控制飲食，懷孕應吃的營養而非吃高熱量，孕期間做點適當的運動，其實…
http://www.top1health.cn/Article/101/17519
家有嬰幼兒　爸媽必學9件事

…*居家生活必需品** 寶寶剛出生的前幾個月，除非是從醫院或月子中心返家，或是到醫療院所接種疫苗，否則幾乎九成以上的時間皆在家中渡過。因此，如何營造出一個讓寶寶滿意又舒適的居住空間…
http://www.top1health.cn/Article/214/17275
產後瑜珈擺脫憂鬱　2招搞定找幸福

…產婦，飽受產後憂鬱困擾。瑜珈老師唐幼馨指出，運動能有效幫助坐月子的產婦提昇正面能量、緩解憂鬱症狀，特別是勤練瑜珈對身體與情緒都有許多益處，不僅可舒緩身心，並能促進產後體質回復和體型…
http://www.top1health.cn/Article/248/17165
產後平均胖逾8公斤　4招打擊脂肪

…應把握生產後的前3個月，瘦身效果最明顯，但多數婦女產後會有坐月子進補的習慣，建議飲食需避免攝取太多油脂，產後1個月就要積極做飲食熱量控制，且配合規律運動，達到減重的效果。此外，餵母…
http://www.top1health.cn/Article/251/16989
產後媽咪吃對營養　推山藥鮮藕排骨

…調理母親體質的關鍵，常有長輩叮嚀，產後生理調養是否良好，端看月子坐的夠不夠周全。然而，現代人飲食營養豐盛，婦女容易在懷孕期間滋補過度；再加上坐月子時勤於食補，那麼產前加上產後多出來…
http://www.top1health.cn/Article/273/16959
吃對食物　產後輕鬆哺餵優質母乳

…器官經過強烈震撼，必需休養生息，所以傳統上都會讓產後媽媽們坐月子、補補身體、恢復元氣，除了產後的身體調養需要特別注意以外，營養師建議如果能在孕期之間就調理好體質，補充優質蛋白質，更…
http://www.top1health.cn/Article/251/16835
新生兒冒黃疸　生理性免煩惱

…出院前最常遇到的問題，如果寶寶需要住院照光治療，會打亂媽媽坐月子的計劃。多數的新生兒黃疸是生理性的，爸媽無須擔心；若是病理性的，找出原因積極就醫才是良策。 ![][47413] …
http://www.top1health.cn/Article/22/16826
產後調內分泌　吃干貝雞更補氣

…後第四週飲食原則：調整內分泌，提高新陳代謝** 最後一週的月子飲食要特別強調補腎，使臟器得以歸位，改善肌肉彈性，並恢復原來的內分泌功能。另外，還要注意骨盆腔及子宮韌帶的修復，好為…
http://www.top1health.cn/Article/273/16746