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「早起」搜尋結果

總共找到 583 筆符合關鍵字「早起」的資料

年後症候群鬧腸胃　這幾招恢復活力

…腸胃也不可忽略！提醒在收假前2天就開始啟動調整模式，養成早睡早起作息，慢慢將上班的步調正確調適，如此一來，不僅能讓生理時鐘回到正確的狀態，也能在心理上準備蓄勢待發面對工作。 …
http://www.top1health.cn/Article/30/35429
年後症候群鬧腸胃　這幾招恢復活力

…腸胃也不可忽略！提醒在收假前2天就開始啟動調整模式，養成早睡早起作息，慢慢將上班的步調正確調適，如此一來，不僅能讓生理時鐘回到正確的狀態，也能在心理上準備蓄勢待發面對工作。 …
http://www.top1health.cn/Article/189/36581
不只易發胖！深夜用餐對抗老也不利

**不規律的飲食生活會導致肥胖** 以前有句話說，「早起的鳥兒有蟲吃」。相信大家都認為這句話的意思是，只要在早起後念書或工作，不但有益健康，效率也會變好，「得到某種好處」。但也有…
http://www.top1health.cn/Article/248/35433
老年憂鬱≠老化　出現9症狀快就醫

…醫院前院長陳永興表示，老年憂鬱症通常以身體不適、不安、失眠或早起、持續碎念、食慾不振、輕生厭世，或自我責備為症狀表現，多數人會以為是「一般老化現象」，忽略可能是老年憂鬱症作祟，其中…
http://www.top1health.cn/Article/74/34352
退化性關節炎　不動刀新選擇

…專家鄧翔駿總院長表示，增生療法(prolotherapy)最早起源於1930年美國Dr Hackett在治療病患中發現，肌腱、韌帶的無力、受損，可能是導致關節疼痛的原因。台灣的增生…
http://www.top1health.cn/Article/164/34307
退化性關節炎　不動刀新選擇

…專家鄧翔駿總院長表示，增生療法(prolotherapy)最早起源於1930年美國Dr Hackett在治療病患中發現，肌腱、韌帶的無力、受損，可能是導致關節疼痛的原因。台灣的增生…
http://www.top1health.cn/Article/248/34187
熱敷脖子5大好處！提神、助眠、還有...

…條經絡不暢通。周宗翰中醫師表示，冬天最常見的症狀就是晨僵，一早起來四肢僵硬，需要活動一陣子才會改善，這從中醫觀點來看，就是小腸經與三焦經的問題，只要熱敷頸椎和手臂，就可以快速解除晨…
http://www.top1health.cn/Article/318/34201
好「蒡」！牛蒡茶抗老又降膽固醇

…為不老醫生。南雲醫師指出，自己抗老的秘訣除了靠吃六分飽、早睡早起、走路上下班等原則外，最關鍵的秘密武器就是喝「牛蒡茶」，究竟這牛蒡茶有何神奇之處，可以讓將近60歲的南雲醫生看起來只…
http://www.top1health.cn/Article/320/34171
天冷猛發威　三高族群「護心」應到位

…行活動。 **三高控制　預防心臟病風險** 呼籲習慣早起運動的民眾，不要急著太早出門運動，建議等氣溫回升以後再出門運動，或建議也可改在室內運動。而出門需穿著禦寒衣物，要注意…
http://www.top1health.cn/Article/80/34122
哄騙孩子已經落伍了　這樣做孩子就能乖乖吃飯

…惱孩子吃不下早餐。我的看法是：剛起床，怎麼會有胃口呢？何不提早起床的時間，先念一段時間的書或運動一下，再吃早餐？不知肚子餓的孩子，不會體會吃飯的快樂。所以，要想讓孩子快快樂樂地吃飯…
http://www.top1health.cn/Article/305/33894
早餐逆齡養生術　吳明珠：喝紅棗木耳湯

…質、青菜、水果、肉類等，且應特別注意，一定要熱食，千萬不要一早起床，就灌下1大杯冰牛奶，或是豆漿、咖啡，否則容易將脾的旺氣統統澆息了。  **掌握細嚼慢嚥…
http://www.top1health.cn/Article/80/33817
下床前伸展身體　起床更有精神

…定參加者的安適程度；以體重與身高衡量體重是否過重。他們注意到早起的人健康狀況較好，體重較輕，心情也較愉悅。 **當我們起得早，就會比較愉快比較瘦** 科學家指出，早…
http://www.top1health.cn/Article/318/33818
吃「韓」補暖！經典韓式避冬料理

…離子還能幫助消水腫。 **越吃越冷的冷麵：**冷麵最早起源於北韓地區，在韓國傳統習俗中，正月初四要吃冷麵，生日也要吃冷麵，就像長壽菜一樣，具有長命百歲的意義。冷麵主要成分包…
http://www.top1health.cn/Article/248/33814
智慧型手機世代孩子怎麼養？兒科醫師破解

…？也是關注的焦點之一。因此文部科學省（教育部）開始提倡「早睡早起吃早餐、多去外面做運動」活動。但是智慧型手機/平板真的是萬惡之源嗎？倒也不見得。與其將它視為傳統的電動玩具類…
http://www.top1health.cn/Article/248/31477
甩掉疲勞氣色好　蜂蜜讓你「回春」

你也有這樣的困擾嗎？明明睡了8個小時，一早起床卻還是覺得疲憊不堪，上班總是差一點就遲到？這時不妨食用可以讓身體回春的「蜂蜜」提振精神。日本醫學博士指出，適度攝取充滿活力素和純質的「…
http://www.top1health.cn/Article/248/30416