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「按壓」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「按壓」的資料

從經血狀態看健康　3大症狀這樣調理改善

…體寒、子宮肌瘤、子宮內膜異位症、子宮部位癌症等。 **建議按壓穴位：** ●隱白穴：位於腳部大拇趾內側指甲邊緣旁0.1寸處；有健脾寧神、調經統血的作用。 ●支溝穴：手臂正面腕…
http://www.top1health.cn/Article/234/52176
失眠關鍵在「心」！龍眼百合茶安心防失眠

…骨頭下端的凹陷處），位於頸部後髮際下。 - 功效：以大指腹按壓穴位3至5下，1次3至5秒。有鎮靜安神之功能，可治療精神亢奮引起的失眠，改善煩躁不安等，使人能安然入眠。
http://www.top1health.cn/Article/80/52183
月經前總是乳房脹痛？喝佛手玫瑰解憂茶

…舒暢心胸。 **各穴按摩方法：** 以拇指或食指指腹按壓穴位，約5秒後鬆開，再按壓為一次，連續按10次為一回。每天可做6回，有空時就可以做，以洗澡或洗澡後做的效果最佳。每天…
http://www.top1health.cn/Article/324/51971
擺脫高血壓宿命〜吳明珠：喝這茶穩控血壓

…嚀】：** 有些高血壓是因為壓力所引起，平常有時間就可以多按壓足部的太衝穴和手部合谷穴，可以幫助睡眠鬆解緊繃的情緒。同時高血壓患者應少吃人參，若再吃人參會使血壓飆高，甚至有頭暈、…
http://www.top1health.cn/Article/239/52110
中暑也分陰陽？吳明珠：喝菊花枸杞茶防陰暑

…：雙手掌指尖向上貼耳，兩隻大拇指到的地方按住後腦凹陷處，輕輕按壓促進頭部循環，氣散出來，頭就不容易暈。 - 2.內關穴：位置在中指下方腕橫蚊下3指的兩筋中間，每次按壓5～10…
http://www.top1health.cn/Article/80/52101
舒緩腰、背痠痛不求人　巧做2按摩法改善不適

**【1.按壓腰部痛得很舒服的位置】** 握住握把，將解毒棒的大拇指端和食指端靠在腰上。找出痛得很舒服的位置，按壓三秒後放開，重複10次。所有痛得很舒服的位置，都可以用相同方…
http://www.top1health.cn/Article/248/52152
頭暈、起身暈眩好難受？巧按中渚穴減輕症狀

…正確穴位按這裡**拇指對準穴位，以朝著手腕方向下拉的方式，來按壓無名指骨頭的邊緣並搭配自然的呼吸。 **重點：**左右各6～8次，稍微有痛感的刺激才有效果。 **本文出自台…
http://www.top1health.cn/Article/248/52135
筋骨痠痛不要天天吃香蕉？喝3茶飲強筋壯骨

…痠痛。若要避免筋骨痠痛，除了應避免久坐不動外，建議可喝茶飲、按壓穴道，補養肝腎來強筋壯骨。 ![][193702] 中醫師莊雅惠指出，所謂「筋骨痠痛」其實是一種症狀，而不是…
http://www.top1health.cn/Article/80/52068
按出好曲線～手臂、腋下、腰部線條一次達成！

…痛得很舒服的地方都可以按 **【2.靠在腋下內側，按壓三秒後放開】** 使用基本握法，將手指端的前端靠在腋下，按壓三秒後放開，重複10次。按起來痛得很舒服的地方都可以按…
http://www.top1health.cn/Article/306/52089
簡嫚書每天按摩瘦小臉　吳明珠：9大穴位消水腫

…位置：**兩側嘴角旁0.5cm處即是。 **作用：**經常按壓此處能輔助預防嘴角細紋及木偶紋產生。  ![此外，適度揉按位於腿部的穴位，對於促進…
http://www.top1health.cn/Article/81/51978
老年不怕肌少症！藥膳小錦囊首選四神湯

…」養生健脾利濕。運動則建議太極拳、快走等輕量運動，或是平日多按壓足三里穴，達到強化肌肉的功效。 **錦囊1.《四神湯：去痰濕》** - 材料：茯苓20克、芡實20克、蓮子4…
http://www.top1health.cn/Article/80/52023
打造易瘦體質！巧按2穴位，燃燒脂肪提高代謝

…套** 擁有日本針灸治療專業的福辻鋭記老師，在其著作《穴道按壓使用手冊：史上最好找！立體穿透圖！疼痛立解、疲勞速消、身心都放鬆、百病不上身！》一書中提到，中醫學裡的瘦身觀念是，「…
http://www.top1health.cn/Article/250/51961
掉髮、白髮怎麼解？巧按「健腦穴」，有利頭皮健康助改善

…流旺盛、循環順暢，頭皮的營養狀態好轉便能改善掉髮等症狀。養成按壓穴位的習慣，維持頭皮的健康才能保有美麗的秀髮哦！ ![][120570] **健腦【促進頭部血液循環，改善掉…
http://www.top1health.cn/Article/93/52025
眼睛變黑輪？吳明珠：針灸扎眼針，出血是最大副作用

…皮，有助於頭臉部血液循環，讓雙眼更明亮。或是按摩穴位，以手指按壓位於眼頭的睛明穴，接著依序按壓攢竹穴、魚腰穴、太陽穴再順著下眼眶按壓睛明、承泣穴、四白與太陽穴，壓揉到略有微痠感為止…
http://www.top1health.cn/Article/315/51836
健走養生必知！遵守3大運動準則，走得更安全

…緩解一下症狀，妳看可以嗎？」她又點了點頭，於是，我就立即幫她按壓內關穴和郤門穴，就這樣僅用了2、3分鐘，她原先緊皺的眉頭慢慢舒展開了，並說自己心臟不舒服的感覺已經沒有了。她…
http://www.top1health.cn/Article/248/51820

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